Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chuyển sự chú ý của bạn đến pesto. Nó nên được ăn như thế nào? Với mì ống, tất nhiên. Bạn có thể ăn nó với gì khác?

Oscar Wilde viết năm 1897: “Mỗi người đàn ông đều giết những gì mình yêu thích. Rất có thể, Oscar không hề nghĩ về món sốt pesto hay mì ống. Theo Wilde trong The Ballad of Reading Gaol, trong thời đại Victoria, mì ống không phải là một sản phẩm hợp túi tiền cho các tù nhân trong nhà tù. Trước đây, mắm ruốc không được sử dụng rộng rãi như ngày nay. Nếu hôm nay Wilde đi dạo qua các siêu thị, có lẽ anh ấy sẽ đồng ý với blog "How It Is", nơi nói về cách tốt nhất để tiêu thụ các món ăn Anh yêu thích của bạn.

Độc tố trong thế giới hiện đại của chúng ta có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta nhiều hơn chúng ta nghĩ. Chúng ta thường cảm thấy ốm yếu mà không biết tại sao. Xét nghiệm máu của chúng tôi rất hoàn hảo, các dấu hiệu quan trọng của chúng tôi bình thường, nhưng chúng tôi cũng uống thuốc mỗi ngày, vì biết rằng cuộc sống của chúng tôi có thể tốt hơn nhiều.

Một trong những nơi đầu tiên tôi chỉ ra cho khách hàng của mình khi họ đến với tôi như thế này là nhà bếp của họ, và tôi thậm chí không nói về thực phẩm, mặc dù điều đó cũng quan trọng. Tôi đang nói về các công cụ chúng ta sử dụng trong nhà bếp. Dưới đây là năm thứ cần vứt bỏ và ý tưởng về những thứ cần thay thế.

Bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu, hoặc NAFLD, là sự tích tụ mỡ thừa trong gan không liên quan đến việc uống rượu. Bệnh bắt đầu với tình trạng gan béo phì đơn giản và có thể tiến triển đến một tình trạng đe dọa tính mạng được gọi là xơ gan. Khi bị xơ gan, các tế bào gan bị thoái hóa thành mô tương tự, từ đó hình thành các vết sẹo (sẹo) và cơ quan này không thể hoạt động bình thường được nữa. NAFLD là dạng bệnh gan phổ biến nhất trên thế giới hiện nay.

Con người chiếm hơn 70% là nước, và mọi chức năng trong cơ thể, bao gồm não và hệ thần kinh, đều phụ thuộc vào quá trình hydrat hóa. Thiếu nước trong não có thể gây ra nhiều tác dụng phụ, chẳng hạn như khó tập trung, trí nhớ, mệt mỏi, đau đầu, nhức đầu, khó ngủ, lo lắng, trầm cảm và ủ rũ. Điều mà hầu hết mọi người không nhận ra là một người trưởng thành trung bình mất tới hai lít nước mỗi ngày thông qua việc đổ mồ hôi, thở và loại bỏ chất thải. Không bổ sung nước trong ngày có thể gây ảnh hưởng xấu đến chức năng não và sức khỏe tổng thể.

Cơm là thức ăn nhàm chán, ít nhất đó là suy nghĩ của tác giả trước chuyến đi đến vùng đông bắc Nhật Bản. Ở đó, ông đã khám phá ra những lý do tại sao sản phẩm này lại được đánh giá cao trên toàn thế giới.

Để tôi kể cho bạn nghe một huyền thoại trong thế giới lúa gạo, Katsuyuki Furukawa.Anh ấy là nông dân trồng lúa lớn nhất ở Nhật Bản, người chiến thắng cuộc thi "gạo ngon nhất" trong năm năm liên tiếp và là nhà sản xuất gạo đặc biệt đến mức ban tổ chức lịch sự yêu cầu anh ấy không tham gia cuộc thi nữa và thay vào đó, giải thưởng đặc biệt.

Cơm của anh ấy thực sự là một cái gì đó đặc biệt.

Từ lâu, người ta đã biết rằng men vi sinh rất tốt để tăng cường hệ thống miễn dịch và bình thường hóa chức năng ruột. Tuy nhiên, đối với tất cả sự nổi tiếng của họ, không phải ai cũng biết rằng men vi sinh không hiệu quả nếu không có đối tác ít được biết đến của họ - prebiotic, hay nói đúng hơn là chất xơ prebiotic. Chúng ta hãy cố gắng hiểu chất xơ prebiotic là gì, nó giúp ích cho probiotics như thế nào và tại sao nó nên được đưa vào chế độ ăn uống.

Bạn có thể loại bỏ bụi bẩn trên quả táo bằng cách đơn giản là lau nó trên quần áo, nhưng để loại bỏ thuốc trừ sâu trên quả táo, điều này là chưa đủ. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng baking soda, một sản phẩm bình thường và giá cả phải chăng, có thể dễ dàng giúp bạn điều này.

Bạn có thể dễ dàng lau táo trên quần áo, nhưng phải tốn nhiều công sức hơn để loại bỏ dư lượng thuốc trừ sâu. Theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí ACS Agricultural and Food Chemistry, baking soda có thể dễ dàng loại bỏ thuốc trừ sâu khỏi táo.

Đã bao nhiêu lần bạn tiếp tục ăn những món ăn yêu thích của mình ngay cả khi bạn đã ăn no? Bạn thường ăn đồ chiên hoặc đồ ngọt như thế nào chỉ để vượt qua căng thẳng về tinh thần? Tất cả chúng ta đều làm điều này theo định kỳ. Trên thực tế, nhiều người có xu hướng ăn quá nhiều khi họ cảm thấy chưa đến lúc phải dừng lại. Ăn quá nhiều là một trong những lý do chính khiến mọi người tăng cân để trở nên béo phì, và như chúng ta đã biết, béo phì dẫn đến các vấn đề sức khỏe. Chúng tôi thường cố gắng tìm ra khi nào có “quá nhiều”, được coi là ăn quá nhiều. Nhưng bạn có biết rằng tất cả đều là chủ quan và bạn phải rèn luyện trí óc của mình để tiêu thụ chính xác lượng thức ăn cần thiết cho một cơ thể khỏe mạnh. Tất cả những gì bạn phải làm là theo dõi những cách siêu dễ dàng nhưng hiệu quả để ngừng ăn quá nhiều, và chúng tôi hứa bạn sẽ không bao giờ phải hành hạ cái bụng của mình nữa.

Chúng ta hãy giả định rằng tất cả các loại bỏng, nhẹ hay nặng, đều khó chịu và đau đớn. Nhưng chúng là một trong những loại chấn thương trong nước phổ biến nhất. Vết bỏng khó chịu thường xảy ra đặc biệt là trong quá trình nấu nướng hoặc nướng. Ngoài ra còn có những vết bỏng nghiêm trọng có thể do tiếp xúc trực tiếp với lửa hoặc vật bị nung nóng. Theo thuật ngữ y tế, bỏng được phân loại theo mức độ nghiêm trọng. Bỏng cấp độ một chỉ ảnh hưởng đến lớp ngoài của da được coi là ít nghiêm trọng nhất so với độ hai hoặc độ ba khi nó ảnh hưởng đến các lớp sâu hơn của da, làm phồng rộp hoặc tổn thương tất cả các lớp da sâu bên trong. Bỏng độ 3 được coi là cấp cứu và chỉ nên được điều trị tại bệnh viện.

Đầu bếp kiêm người dẫn chương trình truyền hình Pete Evans gần đây đã gây ra làn sóng phản đối kịch liệt khi ông tuyên bố trên Sunday Life rằng ông ưa thích các loại rau lên men và hạnh nhân đã được kích hoạt. Theo tôi, phản ứng tiêu cực đối với tuyên bố của Pete là do mọi người ít hiểu biết về thực phẩm lên men. Những thực phẩm này không mới, cũng không phức tạp, chúng là tự nhiên và giàu vi khuẩn có lợi cho sức khỏe. Ông bà chúng ta lớn lên nhờ các loại thực phẩm lên men như dưa cải bắp, kim chi, dưa chua, củ cải đường, pho mát và váng sữa.

Ngày 16 tháng 10, Ngày Lương thực Thế giới được tổ chức hàng năm trên toàn thế giới, nó gắn liền với việc thành lập Tổ chức Nông lương của Liên hợp quốc vào năm 1945. Thực phẩm cung cấp cho cơ thể chúng ta năng lượng và các chất dinh dưỡng như protein, chất béo thiết yếu, vitamin và khoáng chất để hỗ trợ sự sống, tăng trưởng và chức năng của cơ thể. Ngày Lương thực Thế giới được dành để thúc đẩy nhận thức về an toàn thực phẩm và ăn uống lành mạnh. Nhiều người trong chúng ta đánh giá thấp sức mạnh của một chế độ ăn uống thích hợp và nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta nói chung như thế nào. Chế độ ăn uống và thói quen ăn uống thiếu chất có thể gây hại cho cơ thể nhiều hơn bạn tưởng. Theo Shilpa Arora, một bác sĩ hành nghề và chuyên gia dinh dưỡng thực dưỡng, đây là 6 thói quen ăn uống tồi tệ nhất mà bạn nên loại bỏ ngay lập tức.

Tuổi thọ không chỉ phụ thuộc vào đặc điểm di truyền mà còn phụ thuộc vào những loại thực phẩm bạn ăn. Tự hỏi làm thế nào để sống để trở thành 100? Sau đó, hãy đọc tiếp.

Không có công thức cụ thể nào về cách kéo dài tuổi thọ của một người lên đến 100 tuổi hoặc hơn. Tuy nhiên, ở một số quốc gia, bí mật của tuổi thọ được biết đến, đặc biệt là ở các vùng Địa Trung Hải của Pháp và Ý, Tây Ban Nha, Nicoya, (Costa Rica) và Okinawa (Nhật Bản). Theo Tiến sĩ Preston Estep, giám đốc lão khoa của Dự án Tổ hợp gen Cá nhân tại Harvard, những khu vực này được phân biệt bởi sự hiện diện của một số lượng lớn người sống trăm tuổi.

Diwali sắp diễn ra và chúng tôi rất mong được tổ chức lễ kỷ niệm và thưởng thức những món ăn ngon. Sự tinh túy của buổi tối Diwali đã bắt đầu, và mọi người đang vui vẻ và thăm hỏi nhau. Nhưng một số người trong chúng ta đã quá mệt mỏi với việc lên kế hoạch và chuẩn bị có thể khiến bữa tiệc tại nhà thành công. Một công thức đơn giản để thành công là đảm bảo rằng bạn phục vụ những món ăn tuyệt vời sẽ khiến khách của bạn luôn vui vẻ và sảng khoái. Thức ăn ngon có thể dễ dàng gắn kết mọi người lại với nhau. Để giúp bạn, chúng tôi có thể nắm được một số công thức nấu ăn rất thú vị từ các nhà hàng nổi tiếng mà bạn có thể dễ dàng chế biến tại nhà và gây ấn tượng với khách của mình.

Tại sao cụm từ "tự làm" có thể che giấu bất cứ điều gì: Cách các nhà hàng sử dụng "buzzwords" để lừa bạn.

Một tập mới của chương trình ăn khách Kênh 4 Thủ thuật Kinh doanh Nhà hàng sẽ tiết lộ những từ được sử dụng để khiến bạn gọi đồ ăn tại một nhà hàng.

Loạt bài này tiết lộ những bí mật mà thực khách nhà hàng cần biết khi dùng bữa. Người dẫn chương trình Simon Rimmer tham gia cùng Sophie Morgan, người dẫn chương trình Paralympic Rio Paral 4. Phóng viên hiện trường Adam Pearson đã trở lại và Seyi Rhodes, phóng viên Thế giới không được báo cáo của Channel 4, cũng tham gia cùng đội.

Tôi mở cửa tủ lạnh rất thường xuyên để tìm cảm hứng. Thành thật mà nói, nếu không có thức ăn, bạn và tôi chắc chắn sẽ không sống được một ngày nào. Tôi nói điều này không chỉ bởi vì tôi là một người sành ăn, mà còn bởi vì những gì tôi đang chia sẻ với bạn hôm nay chắc chắn sẽ truyền cảm hứng cho bạn, như nó đã xảy ra với tôi. 19 câu nói nổi tiếng về thực phẩm sẽ khiến bạn cười, suy nghĩ và quan trọng nhất là làm bạn vui lên.

Iceland là nhà cung cấp thực phẩm đông lạnh lớn, không chỉ là quê hương của ca sĩ Bjork và cá mập muối. Iceland chủ yếu chuyên sản xuất cá đông lạnh.

Bạn cảm thấy thế nào về món cá đông lạnh? Đối với nhiều người trong chúng ta, đó là những que cá sành và những bán thành phẩm cá tẩm bột đã qua một chặng đường dài đến với nghề kho cá.

Miranda

Khi mua một thiết bị nhà bếp khác, luôn có rủi ro là bạn sẽ không sử dụng nó nhiều hơn một lần. Bởi vì nó không được thoải mái như mơ, hoặc vì tôi không thích nó, hoặc bởi vì, mặc dù muốn chiếm hữu nó, đã mua nó và bình tĩnh lại, tôi chỉ đơn giản là quên nó đi. Khi một thứ có giá trị bằng ba kopecks, thì đó không phải là điều đáng tiếc. Nhưng khi tốn kém hơn, rồi được đúc rút kinh nghiệm cay đắng và những chiếc bể lửng bị tắc, tôi càng ngày càng tự ngăn mình hơn.

Béo phì là một trong những vấn đề liên quan đến một số bệnh, bao gồm bệnh tim và bệnh tiểu đường loại 2. Béo phì là kết quả của lối sống không lành mạnh, bao gồm lối sống ít vận động, ít vận động và chế độ ăn uống nghèo nàn. Một số yếu tố làm tăng nguy cơ béo phì và các bệnh liên quan nằm ngoài tầm kiểm soát của chúng ta, chẳng hạn như khuynh hướng di truyền; tuy nhiên, có thể làm được nhiều điều về vấn đề này bằng cách thay đổi một số thói quen ăn uống của chúng ta và thực hiện một số thay đổi trong lựa chọn thực phẩm của chúng ta.

Các loại thảo mộc và gia vị là đối tác tự nhiên với thuốc viên và thuốc được tăng cường các chất dinh dưỡng có đặc tính chữa bệnh và có mùi hương mạnh mẽ.

Dưới đây là 8 loại thảo mộc tuyệt vời nhất được coi là phương pháp chữa bệnh tự nhiên:

Hội chứng ruột kích thích (IBS), được gọi là viêm đại tràng niêm mạc hoặc viêm đại tràng co cứng, là một rối loạn tiêu hóa mãn tính. Nói cách khác, điều này có nghĩa là ruột đang hoạt động không bình thường mà không có bất kỳ triệu chứng nào của bệnh. Tại Hoa Kỳ, hội chứng ruột kích thích ảnh hưởng đến 10 đến 15% người lớn, làm suy giảm đáng kể chất lượng cuộc sống.

Tầm quan trọng của một chế độ ăn uống cân bằng không bao giờ được bỏ qua. Một số bệnh do lối sống có thể tránh được nếu cơ thể nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết. Thêm vào đó, bạn có dành thời gian để tập thể dục thường xuyên hay không cũng rất quan trọng. Thiếu thông tin đầy đủ, thậm chí tệ hơn là nhận được thông tin sai lệch, là mối đe dọa cho sức khỏe. Hầu hết mọi người không biết chính xác những loại thực phẩm nên có trong chế độ ăn uống hàng ngày của họ. Ăn thực phẩm ít calo chỉ để ngăn cơn đói đột ngột hóa ra lại là một trở ngại cho sức khỏe tốt. Thực phẩm rất đa dạng và không phải loại nào cũng được biết đến với đặc tính của chúng, vì vậy còn có một nguyên nhân khác dẫn đến việc hình thành những quan niệm và nhận thức sai lầm.

Bạn có thể cảm thấy mệt mỏi với những câu sáo rỗng như “sức khỏe cần được bảo vệ” hoặc “chúng ta là những gì chúng ta ăn”, nhưng đây là những quy tắc vàng cho cuộc sống và sự thịnh vượng, đặc biệt là ngày nay. Ngày nay, sức khỏe chung của mọi người trên toàn thế giới đang dần suy giảm và lối sống ngày càng trở nên thiếu lành mạnh. Các bệnh do lối sống không lành mạnh phát triển ở mọi tầng lớp xã hội, và chúng ta tập luyện trên máy chạy bộ để đạt được trọng lượng cơ thể khỏe mạnh. Bởi vì hầu hết các công việc của chúng tôi, chúng tôi đang đấu tranh để giảm cân và bây giờ đang đến giai đoạn mà trọng lượng cơ thể trở thành một mối quan tâm lớn. Trọng lượng cơ thể cao bất thường hoặc béo phì khiến bạn dễ mắc bệnh huyết áp, tim mạch và tiểu đường.

Táo là loại trái cây ngon và bổ dưỡng. Ai ăn táo một ngày không đi khám bệnh! Bây giờ là mùa của táo và chúng tôi đang mong đợi để thưởng thức phép màu ngon ngọt và giòn này. Bạn thích táo như một món ăn nhẹ trong ngày làm việc, hay bạn dùng chúng trong món salad, cocktail, bánh nướng hoặc món tráng miệng? Trong mọi trường hợp, họ sẽ hiếm khi làm bạn thất vọng.

Thật khó để bỏ qua danh sách các lợi ích sức khỏe của Apple. Hàm lượng cao pectin trong táo giúp tăng cường trao đổi chất, cải thiện chức năng tim, ổn định lượng đường trong máu và điều chỉnh lượng đường. Táo cũng chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho xương, răng và da khỏe mạnh.

Kim tự tháp thực phẩm đã đóng vai trò là một trong những công cụ quan trọng trong việc phát triển một kế hoạch dinh dưỡng cân bằng trong nhiều năm. Nếu bạn không muốn đi sâu vào vấn đề phức tạp của một kế hoạch ăn kiêng lý tưởng nên trông như thế nào, "thì chỉ cần làm theo Biểu đồ Kim tự tháp Thực phẩm", bác sĩ gia đình của tôi trả lời khi tôi hỏi về các nhóm thực phẩm khác nhau và bao nhiêu là đủ cho dinh dưỡng tối ưu của tôi. Khái niệm Kim tự tháp thực phẩm được Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA) đưa ra lần đầu tiên vào năm 1992.Ban đầu nó được gọi là “Hướng dẫn dinh dưỡng”, nhưng đã được cập nhật vào năm 2005 và cuối cùng có tên là “My Plate”, hướng dẫn dinh dưỡng mới nhất được xuất bản bởi Trung tâm Dinh dưỡng USDA vào năm 2011.