Sức khỏe

Người ta thường tin rằng "tê cóng" chỉ có thể xảy ra khi thủy ngân của nhiệt kế đường phố đã giảm xuống dưới 0 nhiều. Nhưng điều này là không đúng sự thật. Độ ẩm cao và thời gian làm mát kéo dài có thể khiến da bị tê cóng ở nhiệt độ gần bằng không, nhất là gặp gió lớn, quần áo bị ẩm, cơ thể suy nhược. Điều này phải được tính đến khi tổ chức các cuộc đi bộ dài với trẻ em.

Cúm là một trong những bệnh truyền nhiễm phổ biến nhất. Do vi rút cúm có khả năng thường xuyên thay đổi hình dáng nên chiến thắng cuối cùng vẫn chưa phân thắng bại. Tuy nhiên, các loại thuốc đã được tạo ra để ảnh hưởng đến virus này trong cơ thể người và ngăn chặn sự sinh sản của nó. Được thực hiện trong những giờ đầu tiên của bệnh, chúng làm suy yếu diễn biến của bệnh.

Làm gì trong trường hợp này? Rốt cuộc, nó xảy ra, nó xảy ra vào ban đêm. Xem trong tủ thuốc nhà bạn có thuốc giảm đau nào không, chẳng hạn như analgin, antipyrine. Axit mefenamic có tác dụng giảm đau tốt. Uống một viên vào buổi tối, một viên khác vào buổi chiều và cố gắng đến cuộc hẹn với nha sĩ của bạn ngay lập tức.

Bây giờ, dường như, mọi người đều biết rằng hút thuốc có hại. Có những quan sát y tế nổi tiếng chỉ ra rằng hút thuốc lá làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, ung thư phổi, loét dạ dày, viêm nội mạc tử cung và các bệnh khác làm gián đoạn vĩnh viễn nhịp sống bình thường và dẫn đến tàn tật. Nhưng hút thuốc đặc biệt nguy hiểm đối với phụ nữ. Khuôn mặt nhợt nhạt, gần như tái nhợt, răng vàng ố, mùi nicotin từ miệng và từ ngón tay - đây là vẻ ngoài kém hấp dẫn của một phụ nữ hút thuốc. Nhưng đây không phải là điều chính. Hút thuốc không chỉ có hại cho sức khỏe và ngoại hình của một người phụ nữ, nó còn có hại cho thai nhi của cô ấy.

Đái tháo đường là một trong những căn bệnh phổ biến. Riêng nước ta có khoảng 11 triệu bệnh nhân tiểu đường. Đáng tiếc, trên thế giới vẫn chưa có cách chữa khỏi căn bệnh này. Chỉ có một cách duy nhất - để duy trì lượng đường trong máu tối ưu, đó là tuân theo một chế độ ăn kiêng, các khuyến nghị của bác sĩ về liều lượng insulin được chỉ định, thuốc viên. Không thể để tình trạng hạ đường huyết diễn biến nặng và kéo dài, ảnh hưởng xấu đến mạch, hoạt động của não bộ.

Theo các nhà khoa học, nước là cái nôi của mọi sự sống trên hành tinh của chúng ta. Con người, động vật hay thực vật đều không thể tồn tại nếu không có nước.

Nhưng câu hỏi đặt ra là: không có nước thì sao? Có lẽ chỉ có Tiến sĩ Bombar mới có thể cầm cự trên biển trong khoảng một tháng rưỡi. Và như thí nghiệm của các nhà khoa học và thống kê đáng buồn về những vụ đắm tàu ​​cho thấy, dù ở biển và đại dương có nhiều nước nhưng một người vẫn chết dưới biển dù có thức ăn vào ngày thứ 5-7.

Thật không may, trầm cảm, một chứng rối loạn tâm lý nghiêm trọng, ảnh hưởng đến hầu hết dân số thế giới trong những năm qua. Những người bị trầm cảm tiềm ẩn có xu hướng chiến đấu với con quỷ bên trong của họ, và điều đó hiếm khi được nhìn thấy từ bên ngoài. Vì chúng ta đang sống trong một thời đại có thái độ hời hợt đối với bản thân và người khác, chúng ta không phải lúc nào cũng bộc lộ những vấn đề của mình cho người khác biết, nhưng chúng ta có xu hướng kìm nén chúng.

Tuy nhiên, đây không phải là một giải pháp cho vấn đề! Để có thể giúp đỡ ai đó có thể đang bị trầm cảm, cần phải có khả năng nhận ra một số triệu chứng chính của nó.

Chỉ mang thêm ba đến bốn pound trọng lượng của chính bạn có thể ảnh hưởng đến việc sử dụng đầu gối của bạn. Chế độ ăn uống và tập thể dục hợp lý có thể giúp bạn giảm cân và hạn chế áp lực lên khớp gối, do đó giảm thiểu nguy cơ đau đầu gối.

Lão khoa đang phát triển nhanh chóng trên toàn thế giới. Điều này là do thực tế là ở khắp mọi nơi, đặc biệt là ở các nước phát triển, sự thay đổi nhân khẩu học đang diễn ra, số lượng người trên 60 tuổi ngày càng tăng. Đồng thời làm tăng tuổi thọ trung bình của người dân.

Trong những năm gần đây, các nghiên cứu khoa học nghiêm túc đã được thực hiện về ảnh hưởng của việc hút thuốc lá đối với sức khỏe con người, và đặc biệt là đối với cơ thể còn non yếu của đứa trẻ. Nhưng trước khi nói về sự nguy hiểm của việc hút thuốc, ít nhất cần phải nêu rõ lịch sử xuất hiện của loại nghiện ma túy - chủ nghĩa nicotinism, để nói về sự phổ biến của nó.

Cần bắt đầu quan tâm đến cách giữ gìn trái tim trước khi đứa trẻ được sinh ra và bao gồm toàn bộ các biện pháp xã hội, vệ sinh và giáo dục.

Như bạn đã biết, một trong những bệnh tim mạch phổ biến nhất là bệnh tim thiếu máu cục bộ. Tình trạng nghiêm trọng của cô, được gọi là suy mạch vành cấp tính và nhồi máu cơ tim, cho đến nay vẫn là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở nam giới. Và đây là độ tuổi sung sức và sung mãn nhất. Phải nói rằng căn bệnh này thường rất âm ỉ: nó tiến triển một cách bí mật và đôi khi dẫn đến cái chết đột ngột.

Tất nhiên, điều này không phải ngẫu nhiên mà có: mọi trải nghiệm của con người trong tâm trí chúng ta đều gắn liền với trái tim. Trái tim có thể khác nhau: vừa tốt bụng vừa dịu dàng, vừa yêu thương vừa nhạy cảm. Nó bốc lửa, bất khuất, dễ gần. Trái tim có thể “chảy máu” vì đau buồn, “bỏ qua” cuộc gặp gỡ bất ngờ, “đóng băng” vì hạnh phúc hay tình yêu, “nhảy dựng” vì vui sướng. Và khi tức giận, chúng ta có thể thốt ra hàng đống lời khó chịu "trong lòng" hoặc có những hành động hấp tấp.

Hầu như lúc nào cũng không có đủ thời gian: đi xem phim, chuẩn bị chu đáo cho kỳ thi, thăm người thân ... Và chúng tôi đang cố gắng tiết kiệm. Thông thường - do ngủ nướng, coi thời gian dành cho anh ta như một sự lãng phí thời gian không hiệu quả. Nhưng thiên nhiên không thể bị lừa dối: giấc ngủ hoặc đánh bại chúng ta, hoặc rời bỏ chúng ta. Vì vậy, nó có đáng để chống lại giấc ngủ? Những nỗ lực vi phạm luật của anh ta có hại như thế nào đối với sức khỏe? Một người nên ngủ bao nhiêu và như thế nào?

"Mất ngủ" là tên của tổ tiên chúng ta, một trong mười hai chị em bị sốt có thể gây ra nhiều bệnh. “Các chị, ác, gầy, xấu và tóc đơn sơ, đi ban đêm bằng đôi giày khốn nạn, cầm gậy gõ cửa sổ, ai đáp lại tiếng gõ của họ thì họ sẽ dính vào cái đó. Mỗi người có một hương vị riêng, mỗi người trong số họ phải chịu đựng mãi mãi cái khổ này hay cái khổ kia. Một người rùng mình vì lạnh, người kia quay cuồng vì nóng, người thứ ba quằn quại vì đau nhức xương. Tấn công một người, họ khiến anh ta đau khổ với họ. Một con phá bỏ thức ăn, con kia làm giấc ngủ, con thứ ba hút máu, con thứ tư kéo tĩnh mạch ... Tên của chúng là: Lomikha, Ogniha, Tryasovikha, Zheltyanitsa, Gorchikha, Bessonikha. "

Các nhà nghiên cứu tại Trung tâm Y tế David Grant ở California khuyên bạn nên tiêu thụ lô hội để giảm lượng đường huyết lúc đói và nồng độ hemoglobin A1c (HbA1c). Họ đã tiến hành một phân tích tổng hợp được xuất bản trong Tạp chí Y học Thay thế và Bổ sung, để kiểm tra hiệu quả của lô hội uống trong việc hạ đường huyết và HbA1c.

Tần suất chúng ta sử dụng các cụm từ như "tim đập mạnh" - nói về cảm giác sợ hãi đột ngột hoặc "tim nhẹ nhõm" - khi cảm giác lo lắng xuất hiện. Nhưng một người bị đau tim do thiếu oxy sẽ cố gắng truyền đạt cảm xúc của mình vào lúc này bằng những từ gần như thế này. Để có sức thuyết phục cao hơn, anh ấy vẫn sẽ đưa tay lên ngực và nắm chặt tay lại.

Chúng ta hãy thử tìm hiểu những gì có thể được coi là mất ngủ. Ranh giới giữa tình trạng thiếu ngủ bắt buộc và sự khởi phát của bệnh nằm ở đâu?

Chúng ta hãy thử chia giấc mơ thành các yếu tố riêng biệt được sắp xếp theo một trình tự nhất định.

Tự xoa bóp vệ sinh được sử dụng như một liều thuốc bổ sau các bài tập buổi sáng. Việc sử dụng nó có hệ thống làm tăng hoạt động quan trọng của cơ thể, tăng cường lưu thông máu và lưu lượng bạch huyết, thở sâu hơn, tăng sự trao đổi chất và góp phần vào sự phát triển thích hợp của cơ thể.

Thống kê cho thấy: cứ 100 người thì chỉ có 17 người bị kiết lỵ đi khám. Số còn lại hoặc tự dùng thuốc hoặc hoàn toàn không được điều trị, có nghĩa là cứ 100 bệnh nhân thì có 83 người trở thành nguồn lây nhiễm nguy hiểm, tự do phát tán vi khuẩn gây bệnh.

Chứng khó tiêu có thể liên quan đến nhiễm trùng, thiếu vi chất dinh dưỡng và suy giảm sản xuất dịch vị. Tình trạng khó chịu biểu hiện sau khi tiêu thụ thức ăn nhiều dầu mỡ và cay, ngộ độc thực phẩm và các bệnh về đường tiêu hóa. Thực phẩm lành mạnh giúp phục hồi tiêu hóa, giảm kích ứng màng nhầy và ngăn ngừa tiêu chảy.

Viêm dạ dày (từ tiếng Hy Lạp "Gastyr" - dạ dày) là tình trạng viêm cấp tính hoặc mãn tính của niêm mạc dạ dày. Nhưng những lời dạy của I.P. Pavlov và trường phái của ông về sinh lý tiêu hóa đã chứng minh mối liên hệ chặt chẽ giữa các quá trình sinh lý và đau đớn (bệnh lý) của dạ dày với hoạt động của các bộ phận quan trọng của hệ thần kinh trung ương.

Một người khỏe mạnh có mọi thứ cần thiết để sống nhưng thiếu ngủ sẽ không thể cảm thấy thỏa mãn cho đến khi giấc ngủ trở lại với anh ta. Sự dằn vặt của việc không thể đạt được giấc ngủ mong muốn chỉ có thể được so sánh với sự dằn vặt của những người yêu nhau cam chịu chia tay.

Các chuyên gia coi rối loạn tuần hoàn của tim là một trong những yếu tố đe dọa sức khỏe chính, ngày càng được kết hợp nhiều hơn bằng một thuật ngữ duy nhất "bệnh tim thiếu máu cục bộ".

Không khí bình thường bao quanh chúng ta là 78% nitơ và 21% oxy. Phần còn lại là argon (khoảng 0,9%) và carbon dioxide (khoảng 0,03%). Nhưng một người, về bản chất, hoàn toàn không thở bằng không khí (theo quan điểm hóa học), mà bằng oxy.

Chúng ta dành một phần ba cuộc đời của mình cho một giấc mơ. Điều gì xảy ra với chúng ta vào lúc này? Chúng ta hãy thử hình dung xem đó là gì - một giấc mơ bình thường: một sự mất kết nối cưỡng bức với thực tế do cơ thể làm việc quá sức, không còn khả năng chủ động hành động?

Một lần tôi ghé qua người bạn thân của mình để cách nhau một hai tiếng đồng hồ. Anh ta có một người khách, đã là một người đàn ông lớn tuổi, có vẻ còn khá khỏe mạnh.

"Một mình chiếc điện thoại, giờ đây cần thiết ngay cả trong cuộc sống riêng tư của một người, không chỉ làm mất tổ chức, mà còn làm quá tải hệ thần kinh của chúng ta với một lượng lớn các ấn tượng; nó buộc chúng ta trong một thời gian ngắn phải giao tiếp với một số lượng lớn của những người ở các vị trí, tầng lớp và nhân vật đa dạng nhất. "

Trong số các bệnh truyền nhiễm, trong cuộc chiến chống lại việc phẫu thuật được coi là đóng một vai trò quan trọng, chắc chắn một trong những nơi đầu tiên nên đặt bệnh lao, hay đôi khi được viết tắt là TBT.

Sức khỏe và bệnh tật. Hai dạng tồn tại của con người, hai dạng tồn tại ...

Sức khỏe tâm thần là gì?