Hút thuốc lá: lịch sử, nguyên nhân, hậu quả và cách khắc phục |
|
Trở lại thế kỷ thứ 5 trước Công nguyên, nhà khoa học Hy Lạp Herodotus đã đề cập rằng người Scythia và châu Phi “hít khói của các loại thảo mộc đang cháy”. Thời điểm xâm nhập của cây thuốc lá vào châu Âu được biết chính xác - năm 1496, khi sau chuyến hành trình thứ hai của Columbus đến châu Mỹ, không chỉ lá mà cả hạt của loài cây này cũng được mang đến Tây Ban Nha. Ở Pháp, thuốc lá đã được trồng từ năm 1560; nó đến Nga vào nửa sau của thế kỷ 16. Trong khoảng thời gian hơn trăm năm, hút thuốc lá đã trở thành một quốc nạn, chỉ có thể so sánh với một thứ dịch bệnh đang không ngừng gia tăng. Cây thuốc lá chiếm 4 triệu ha đất canh tác tuyệt đẹp trên toàn cầu, có thể giúp hàng triệu người thiệt thòi thoát khỏi nạn đói. Hút thuốc là một trong những thói quen xấu phổ biến nhất. Bị nhiễm nó, theo thống kê quốc tế, hơn một nửa dân số nam trên hành tinh và một phần tư tất cả phụ nữ. Tại sao và làm thế nào một người bắt đầu hút thuốc?Rất khó để đưa ra câu trả lời rõ ràng cho những câu hỏi này. Trước hết, người ta nên nhớ lại sở thích nhận thức vốn có của một người - mong muốn tự mình tìm ra lý do tại sao quá trình hút thuốc lại hấp dẫn đến vậy. Ngoài ra, ở tuổi thơ và tuổi mới lớn, tôi rất muốn trở nên lớn hơn, có được những thói quen “đẹp” của người lớn - những người độc lập và kinh doanh. Điều quan trọng là môi trường trong gia đình, trường học, thái độ hút thuốc lá của người khác. Không có gì bí mật khi tính toán sai thế giới, và đặc biệt là của chúng ta, điện ảnh và truyền hình, khi một thuộc tính như một đống tàn thuốc đang bốc khói trong gạt tàn đã xuất hiện trên màn hình trong một thời gian dài - bằng chứng của một công việc trí óc lớn và lâu dài. bởi các anh hùng của bộ phim trong việc giải quyết một vấn đề sản xuất khó khăn. Thậm chí bây giờ, có những cảnh mà một nhân vật mà chúng tôi thích (và thậm chí tệ hơn, một nữ anh hùng trẻ tuổi quyến rũ thời hiện đại) trong tình huống căng thẳng hút hết điếu thuốc này đến điếu thuốc khác. Ở độ tuổi lớn hơn, những người yêu thích nicotine thường đề cập đến bầu không khí thân mật đặc biệt được tạo ra bởi việc hút thuốc chung, kết quả là sự hiểu biết lẫn nhau, tạo điều kiện thuận lợi cho việc thiết lập các mối quan hệ kinh doanh và cá nhân, khả năng của thuốc lá để “thoải mái” một người bố trí cho người đối thoại trong một môi trường "gợi nhớ đến việc ngồi bên đống lửa lúc hoàng hôn." Người ta chỉ có thể ngạc nhiên trước trí tưởng tượng phong phú của những tín đồ khác về khói thuốc, vì thế bảo vệ quyền tự đầu độc.
Nghiên cứu được thực hiện tại Viện Nghiên cứu Giáo dục Sức khỏe Trung ương cho thấy 17% thanh thiếu niên và trẻ em hút điếu thuốc đầu tiên khi 8-9 tuổi. Tiến sĩ Y khoa D. Loransky đã báo cáo về các nghiên cứu tương tự ở thanh niên sinh viên ở các trường đại học Liên Xô: trong 20-30% trường hợp, nam giới được làm quen với thuốc lá ngay cả trước khi vào viện, phần lớn sinh viên bắt đầu nghiện thuốc lá. tại trường đại học, và nếu lúc đầu trong các khóa học, 20-40% nam giới và 4% nữ giới có thói quen xấu này, trong khi ở những người lớn tuổi - đã có tới 90% nam giới và 60% nữ giới. Nguy hiểm là gì?Các thống kê sau đây thật khó hiểu: 34% người hút thuốc không coi thói quen này là có hại. 12% người không hút thuốc cũng chia sẻ quan điểm này. Một số lượng lớn hơn nhiều người được hỏi không nhận thức được tác hại của khói thuốc lá đối với môi trường ”.Thông tin này buộc chúng ta phải quay lại mô tả về những rắc rối do chất độc thuốc lá gây ra cho con người. Hơn 200 chất có hại cho cơ thể con người đã được tìm thấy trong khói thuốc lá, và tổng độ độc (ô nhiễm) của khói thuốc cao hơn 4,25 lần so với khí thải của ô tô. Về mức độ độc hại, chỉ hút một điếu thuốc lá tương ứng với việc hít phải 17,4 m3 không khí ô nhiễm trên đường cao tốc, có thể xảy ra với thời gian lưu lại thuốc từ 20-30 giờ. Khi hút 20 điếu thuốc mỗi ngày, một người thực sự hít thở không khí ô nhiễm hơn tiêu chuẩn vệ sinh từ 580-1100 lần (!). Các thành phần độc hại chính của khói thuốc lá (sản phẩm từ quá trình chưng cất lá thuốc lá khô) là nicotin (một chất gây nghiện có tác dụng đa phương chọn lọc lên hệ thần kinh trung ương, gây nghiện thuốc lá), carbon monoxide và nhựa thuốc lá; loại sau có chứa một số loại nhựa gây ung thư góp phần vào việc khởi phát ung thư phổi và các cơ quan nội tạng khác. Hầu như ai cũng biết về sự độc hại của nicotin, nhưng tôi muốn đề cập đến một thí nghiệm sinh học vô cùng minh họa như thế này: một con đỉa được giao cho một người nghiện thuốc lá đã chết sau khi hút máu anh ta. Liều nicotin gây chết người cho một đứa trẻ sơ sinh là 1 mg trên 1 kg trọng lượng của nó, trong khi trong 1 lít sữa của một phụ nữ hút thuốc, lượng chất độc này có thể lên tới 0,5 mg.
Thực nghiệm, dưới tác dụng của nicotin, các mạch máu tim, dạ dày, tay chân, tử cung ở động vật có thai bị thu hẹp. Chúng ta thường nghe nói rằng hút thuốc giúp một người bị lo âu, xoa dịu rất hiệu quả. Tuy nhiên, việc xem xét cơ chế hoạt động của nicotine đối với cơ thể lại cho thấy điều ngược lại. Trong những tình huống căng thẳng, như chúng ta đã biết, một lượng lớn "hormone lo lắng" - adrenaline và norepinephrine - đi vào máu. Trong điều kiện hiện đại của sự tồn tại của con người, chúng không được sử dụng đủ nhanh, đó là một thời điểm sinh lý bệnh không mong muốn cho cơ thể, đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển của tăng huyết áp. Nicotine, có đặc tính gần với adrenaline và norepinephrine, gây ra sự thu hẹp mạch máu lớn hơn và kéo dài hơn, tăng huyết áp, tăng nhịp tim, v.v. Do đó, chống chỉ định hút thuốc trong những lúc quá hưng phấn. Tác động của nicotine đối với cơ thể đi kèm với khả năng chịu đựng (dung nạp) chất độc ngày càng gia tăng, không thể làm được nếu không có nó, và để đạt được hiệu quả mong muốn từ việc hút thuốc, cần ngày càng nhiều chất gây nghiện này. Người hút thuốc buộc phải liên tục tăng số lượng điếu thuốc đã hút hoặc sử dụng các loại thuốc lá mạnh hơn.Nếu yêu cầu này không được tuân thủ hoặc ngừng hút thuốc, cái gọi là kiêng (hội chứng kiêng) xảy ra, đặc trưng bởi một số triệu chứng đau đớn (yếu, đánh trống ngực, run ngón tay, cảm giác lo lắng và hồi hộp, muốn hút thuốc bằng mọi giá ). Chính vì kiêng khem mà nhiều người hút thuốc khó bỏ thói quen xấu này, đôi khi trong y văn được coi là chứng nghiện nhẹ. Hít phải khí carbon monoxide (carbon monoxide) có tác hại đối với cơ thể. Trong phổi của một người, nó hình thành một liên kết mạnh mẽ với hemoglobin nhanh hơn oxy, trong một thời gian dài, tế bào này sẽ tước đi chức năng bình thường của tế bào hồng cầu là vận chuyển oxy đến các mô. Hemoglobin liên kết với carbon monoxide được gọi là carboxyhemoglobin. Ở những người nghiện thuốc lá nặng, nồng độ carboxyhemoglobin trong máu lên tới 7-10% dẫn đến khả năng dự trữ của máu giảm mạnh; trong những điều kiện nhất định (bệnh tật, ở trong bầu không khí có hàm lượng oxy thấp), chúng có thể không đủ. Tất cả điều này dẫn đến thực tế là ở một người đàn ông trẻ hút 20 điếu thuốc mỗi ngày, phổi khỏe mạnh hoạt động giống như ở một người đàn ông hơn anh ta 20 tuổi không hút thuốc. Tình trạng đói oxy mãn tính đặc biệt nguy hiểm cho cơ thể ở lứa tuổi thanh thiếu niên. Nó là nguyên nhân dẫn đến sự kém phát triển của nhiều cơ quan và hệ thống của cơ thể, có ảnh hưởng xấu đến chức năng nội tiết và sinh dục. Hút thuốc khi mang thai dẫn đến việc cung cấp oxy cho thai nhi giảm mạnh, hậu quả của nó sẽ được nêu ra dưới đây. Sản phẩm chính thứ ba của quá trình thăng hoa thuốc lá là cái gọi là nhựa thuốc lá. Những người hút thuốc bằng ống ngậm đã quen thuộc với sản phẩm thuốc lá này, nó gây tắc nghẽn hoàn toàn ống ngậm trong vòng vài ngày sau khi hút thuốc. Đó là một khối nhớt đặc màu nâu sẫm, có vị đắng, mùi hăng khó chịu. Trong vòng một năm, 700-800 g (!) Trong số này không có nghĩa là chất vô hại thâm nhập vào cơ thể người hút thuốc. Nó chứa toàn bộ các loại nhựa gây ung thư, tác động mãn tính của chúng lên cơ thể góp phần gây ra ung thư da và cơ quan nội tạng. Ngoài những thành phần này, khói thuốc lá còn chứa amoniac, axit hydrocyanic, axetic, butyric và formic, hydro sunfua, asen, crom, niken, phóng xạ polonium, cresol, phenol, ... Việc đưa những chất này vào cơ thể con người với số lượng tăng không vượt qua mà không để lại dấu vết. Hơn con người phải trả giá cho một thói quen xấuNgay cả một danh sách không đầy đủ các bộ phận cấu thành của khói thuốc cũng có thể giải thích sự xuất hiện của nhiều triệu chứng lâm sàng của bệnh nicotinism, dẫn đến cơ thể mắc các bệnh nghiêm trọng với kết cục bi thảm rất thường xuyên. Số liệu thống kê trên thế giới có những số liệu chỉ dẫn, những kiến thức cần thiết cho mọi người để đánh giá một cách tỉnh táo tất cả sự phi lý và nguy hiểm của thói quen hút thuốc. Các nhà khoa học Mỹ Hammond và Horn, kết quả của một cuộc khảo sát đặc biệt và theo dõi liên tục trên 187 nghìn người, đã phát hiện ra rằng tỷ lệ tử vong do ung thư phổi đối với những người không nghiện nicotine trong nhà là 3,4 trên 100 nghìn người, trong số những người hút thuốc ít hơn một gói thuốc lá mỗi ngày con số này là 57. 6, và ở những người hút nhiều hơn một gói, con số này tăng mạnh lên 157. Theo các dữ liệu khác, 96% bệnh nhân ung thư phổi là những người hút thuốc. Hiện nay tỷ lệ tử vong do ung thư phổi đang đứng đầu trong số tất cả các loại ung thư khác, và gần đây ung thư đã "trẻ hóa" đáng kể. Lời giải thích cho điều này vô tình xuất phát từ sự gia tăng tỷ lệ hút thuốc ở thanh niên. Sự phụ thuộc nhân quả của sự xuất hiện ung thư phổi do hút thuốc được chứng minh rõ ràng qua các thí nghiệm trên động vật: đối với sự xuất hiện của một khối u ung thư trong phế quản của một con chó, chỉ cần hai năm thổi khói thuốc vào đường hô hấp của nó là đủ.Nếu một người bắt đầu hút thuốc từ năm 12 tuổi, thì nguy cơ ung thư phổi đối với anh ta là có thật ở tuổi 30-40. Ngoài ra, có một mối liên hệ trực tiếp giữa tỷ lệ mắc bệnh đang được xem xét và số lượng thuốc lá hút: một người hút 30 điếu thuốc mỗi ngày, so với những người không mắc chứng nghiện này, tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư lên 15. -30 lần (tùy thuộc vào độ tuổi, nghề nghiệp và điều kiện sống mà chỉ số được đặt tên thay đổi). Đồng thời, việc cai nghiện nicotine dần dần (trên 8 - 10 tuổi) sẽ làm giảm mức độ khác biệt này.
Ảnh hưởng của nicotine đối với hệ thống tim mạch của con người đã được thảo luận. Cũng cần nói thêm rằng những người hút thuốc nhiều gấp 2 lần so với những người không hút thuốc có các cơn đau thắt ngực và nhồi máu cơ tim, các biến đổi xơ cứng ở mạch tim và não xuất hiện sớm hơn. Giáo sư NA Mazur dẫn ra số liệu sau: những người hút 38 bao thuốc lá trung bình một tháng có một động mạch tim, 45 bao - hai, 67 bao - 3 động mạch. Hầu như chỉ ở những người bị nghiện nicotin, có một bệnh lý mạch máu nghiêm trọng ở tứ chi như viêm nội mạc tắc nghẽn (đứt quãng), thường dẫn đến hoại tử và tàn tật nghiêm trọng sau đó. Khói thuốc phá hủy men răng, gây sâu răng, và góp phần gây ra bệnh nướu răng phổ biến - bệnh nha chu, đặc trưng bởi chảy máu, suy dinh dưỡng và rụng răng. Những người nghiện thuốc lá nặng thường kêu đau đầu, mệt mỏi, suy giảm trí nhớ và hay cáu gắt. Người ta đã biết rõ tác động tiêu cực của việc hút thuốc lá lên các cơ quan hô hấp, những người tiếp xúc trực tiếp với khói thuốc lá đầu tiên. Thậm chí còn có một thuật ngữ đặc biệt trong y học - "Viêm phế quản mãn tính của người hút thuốc". Bệnh có đặc điểm là ho liên tục, nặng hơn vào buổi sáng, tiết nhiều đờm. Trong bối cảnh đó, nhiều người hút thuốc phát triển khí phế thũng phổi với khó thở nghiêm trọng. Trong tương lai, các bệnh về phổi và hệ tim mạch, diễn biến phức tạp của nhau, thường dẫn đến hậu quả chết người cho một người. Theo WHO, ở 20% cư dân của các nước công nghiệp phát triển, tỷ lệ tử vong có liên quan trực tiếp hoặc gián tiếp đến hút thuốc lá. Các nhà nghiên cứu Nhật Bản đã phát hiện ra rằng ở những người hút thuốc ở mọi lứa tuổi, tỷ lệ tử vong cao hơn 22% so với những người không hút thuốc của nước này (Nhật Bản là một trong những quốc gia mà đại đa số người dân đều mắc chứng nghiện này). Các trường hợp đột tử được quan sát thấy ở nam giới hút thuốc từ 20-59 tuổi thường xuyên hơn 3-4 lần so với những người không hút thuốc. Theo các tính toán được thực hiện tại Hoa Kỳ, những người yêu thích nicotine có 77 triệu ngày tàn tật mỗi năm so với những người không hút thuốc. Hút thuốc miễn cưỡngVấn đề hút thuốc lá thụ động cần được quan tâm đặc biệt. Nhiều bậc cha mẹ không coi trọng yếu tố này trong cuộc sống hàng ngày, mặc dù nó có khả năng giáng một đòn mạnh vào sức khỏe của trẻ.Khi phân tích khói từ quá trình đốt cháy cuối điếu thuốc (khói sidestream), người ta thấy rằng so với khói chính mà người hút hấp thụ, nó chứa carbon monoxide gấp 5 lần, hắc ín gấp 3 lần và nicotine, 46 lần. nhiều amoniac. Một căn phòng nhiều khói có nhiều khói phụ nhất. Trong một căn phòng thông gió kém trong một giờ, một người không hút thuốc - một người hút thuốc thụ động - nhận được nhiều chất độc như một người hút thuốc từ một điếu thuốc. Khi hút một điếu thuốc, chỉ một phần tư các chất độc hại đi vào cơ thể của một người hút thuốc đang hoạt động, 25% chất độc cháy ra và 50% đi vào không khí mà người khác hít thở. Theo các nhà nghiên cứu Anh, ở những người hút thuốc lá thụ động, ngay cả trong phòng thông gió tốt, 22% (và trong phòng thông gió kém - 38%), thời gian chịu tải dẫn đến cơn đau thắt ngực giảm xuống. Nguy cơ ở trong phòng ô nhiễm đối với trẻ em, phụ nữ có thai và những người mắc các bệnh tim mạch và dị ứng, hen phế quản, viêm phế quản mãn tính và khí thũng phổi tăng lên. Hút thuốc lá trong nhà làm người khác bị ngộ độc thuốc lá mãn tính; sức khỏe của họ giảm sút, xuất hiện những cơn đau đầu, trí nhớ và khả năng lao động giảm sút, mệt mỏi và dễ mắc bệnh tật tăng cao. Tăng huyết áp được ghi nhận. Đau dây thần kinh, thấp khớp, loét dạ dày, viêm phổi, viêm amidan, cảm cúm và các bệnh đường hô hấp khác xảy ra thường xuyên hơn, và khả năng tình dục ở nam giới giảm. Một số người đặc biệt nhạy cảm có triệu chứng nghẹt thở và ngất xỉu. Do đó, khói thuốc thụ động dẫn đến các bệnh tương tự như hút thuốc lá chủ động.
Nên trích dẫn ở đây một đoạn trích từ bài giảng của Giáo sư N. N. Blokhin:
Những điều đã nói ở trên đòi hỏi từ mỗi người yêu nicotine một thái độ quan tâm đến môi trường, với những người mà anh ta giao tiếp. Không được phép hút thuốc trong những phòng có các thành viên khác trong gia đình cùng lúc. Bạn không thể tôn trọng người khác hút thuốc khi có mặt họ, đặc biệt nếu họ là phụ nữ và trẻ em. Thuốc lá độc, mẹ, conSự phát triển thể chất và sức khỏe của trẻ sơ sinh và trẻ vị thành niên phần lớn phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe của cha mẹ chúng. Vì vậy, việc phòng bệnh cho trẻ luôn phải bắt đầu từ sự hoàn thiện của người cha, người mẹ tương lai, tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển trong tử cung của thai nhi và ngoại cảnh xung quanh gia đình. Trong nhiều năm, hút thuốc, giống như nghiện rượu, chủ yếu được coi là một nhược điểm của nam giới. Tuy nhiên, gần đây, thật không may, nó ngày càng được nhiều trẻ em gái và phụ nữ yêu thích. Cơ thể phụ nữ so với nam giới dễ bị ảnh hưởng bởi các tác nhân có hại hơn. Vì vậy, ví dụ, nếu ở nam giới, bệnh xơ gan phát triển do tiêu thụ trung bình 132 g rượu nguyên chất hàng ngày, thì để đạt được hiệu quả tương tự, đối với phụ nữ, một liều chất độc ít hơn 2,5 lần là đủ. Do đó, tất cả các tác động tiêu cực của chất độc thuốc lá ảnh hưởng đến cơ thể phụ nữ ở mức độ lớn hơn nam giới. Điều này chủ yếu đề cập đến sự xuất hiện của người hút thuốc lá. Sau một vài năm lạm dụng nicotine, cơ thể phụ nữ có được những đặc điểm đặc trưng để có thể dễ dàng phân biệt một phụ nữ hút thuốc với một người nghiện thuốc lá. Thực sự, làn da nhão nhoét, răng ngả màu, giọng nói khản đặc và mùi thuốc lá phả ra từ miệng không tô điểm cho một người phụ nữ ở bất kỳ độ tuổi nào. Sẽ có lúc chi phí của thói quen thời trang ngày càng khó che giấu bằng việc trang điểm. Trong suốt thời kỳ này (than ôi, có sự chậm trễ!), Việc hút thuốc ngay cả trong mắt những người tán tỉnh mê thuốc lá và “cuộc sống tươi đẹp” sẽ mất đi sự hấp dẫn và thanh lịch trước đây. Khi tạo điều kiện môi trường tối ưu cho cơ thể của trẻ, trước hết, cần phải cách ly hoàn toàn nó khỏi ảnh hưởng của việc hút thuốc lá. Phụ nữ mang thai hút thuốc hoặc ở trong phòng có khói thuốc không chỉ gây nguy hiểm cho bản thân mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi. Từ máu của cô ấy, các chất độc hại xâm nhập vào thai nhi, gây nhiễm độc cho thai nhi trong giai đoạn phát triển ban đầu. Thí nghiệm trên động vật cho thấy dưới tác động của nicotin, lưu lượng máu trong các mạch tử cung nuôi noãn giảm đi đáng kể (38%). Điều này dẫn đến việc thai nhi bị đói oxy mãn tính và kết quả là sự phát triển của nó bị chậm lại. Hàm lượng carbon monoxide (carbon monoxide) trong máu của dây rốn (tức là trong máu của thai nhi) cao hơn trong máu của người mẹ. Điều này có nghĩa là chúng ta có thể nói một cách chính xác về tình trạng đói oxy chủ yếu và rõ ràng hơn ở thai nhi chứ không phải người mẹ. Thậm chí, người ta còn thấy ảnh hưởng trực tiếp của việc hút thuốc của người mẹ lên thai nhi, thể hiện ở việc tăng nhịp tim và cử động hô hấp của thai nhi, giảm hoạt động vận động của nó. Theo các nhà khoa học Anh (Davis và cộng sự), việc phụ nữ mang thai ngừng hút thuốc trong vòng 48 giờ làm tăng cung cấp oxy từ máu đến các mô lên 8%, và điều này cải thiện đáng kể việc cung cấp oxy cho thai nhi.
Sự thiếu hụt cân nặng của em bé tỷ lệ thuận với số lượng thuốc lá mà người mẹ hút trong thai kỳ. Nếu một người mẹ từ bỏ chứng nghiện này trong giai đoạn phát triển ban đầu của thai nhi, cân nặng trung bình của trẻ sơ sinh có thể tương đương với cân nặng của một phụ nữ không hút thuốc. Khi sinh đúng giờ, em bé của một phụ nữ hút thuốc thường nhẹ hơn một em bé sinh non. Nhân tiện, sẩy thai là một trong những nỗi khổ đặc trưng của người phụ nữ lạm dụng thuốc lá hoặc ở trong phòng có khói. Sự phát triển thể chất và sức khỏe của trẻ sơ sinh không chỉ bị ảnh hưởng bởi việc người mẹ hút thuốc và ở trong bầu không khí có khói thuốc, mà còn bởi sự tuân thủ nicotin của người cha. Các nhà nghiên cứu Nhật Bản đã phát hiện ra rằng những đứa trẻ có bố hút hơn 20 điếu thuốc mỗi ngày nặng trung bình ít hơn 125 g so với những đứa trẻ có bố không hút thuốc. Các lý do cho tất cả những vi phạm nêu trên đối với quá trình mang thai và sự phát triển bình thường của thai nhi được coi là (cùng với tác dụng độc hại trực tiếp của chất độc khói thuốc) là sự gia tăng trong máu của phụ nữ về chất co bóp tử cung (oxytocin) và những thay đổi trong trao đổi vitamin B12 và C, hàm lượng của chúng giảm trong cơ thể với nicotinism. Tử vong chu sinh (tổng giá trị tử vong của thai nhi trước khi sinh, tử vong trong khi sinh và trong tuần đầu sau sinh) ở trẻ có mẹ hút thuốc cao hơn 28% so với trẻ không hút thuốc. Tác dụng phụ của việc hút thuốc lá càng trầm trọng hơn khi có những thay đổi bệnh lý khác trong cơ thể người phụ nữ và điều kiện sống kinh tế xã hội thấp. Trong số trẻ sơ sinh từ các bà mẹ bỏ hút thuốc khi bắt đầu mang thai, tử vong chu sinh vẫn ở mức tương đương với trẻ không hút thuốc. Vì khi đánh giá sức khỏe của một đứa trẻ, phải tính đến các chỉ số tương ứng của cha mẹ chúng, trẻ sơ sinh từ các gia đình lạm dụng nicotine có nguy cơ mắc một số bệnh. Hơn nữa, những đứa trẻ này rất dễ bị tác động bởi các tác nhân gây bệnh đã ám ảnh chúng trong nhiều năm cuộc đời. Cơ thể của một đứa trẻ hút thuốc lá hoặc thường xuyên ở trong phòng có khói thuốc thì người mẹ dù đang trong thời kỳ phát triển trong tử cung cũng đã dính vào nicotin. Ngay sau khi sinh con, khi dòng chảy của nicotine qua nhau thai với máu của mẹ đến trẻ sơ sinh ngừng lại, trẻ sẽ xuất hiện các triệu chứng cai nghiện rất đặc biệt. Trẻ ngủ không ngon, trằn trọc, nhất là về đêm, giảm ăn, rối loạn đường ruột. Ở những bà mẹ hút thuốc, quá trình tiết sữa bị ức chế, họ mất khả năng cung cấp đủ sữa mẹ cho con, vốn không chỉ là một sản phẩm thực phẩm, mà còn bảo vệ chống lại bệnh tật do hàm lượng của các yếu tố đặc biệt - globulin miễn dịch - trong đó. Ngoài ra, ở những bà mẹ cai nghiện trong thời kỳ mang thai và bắt đầu hút thuốc sau khi sinh con, trẻ thường từ chối bú sữa mẹ vì mùi vị đặc trưng của nó, xuất hiện do sự hiện diện của nicotin trong đó. Ở trẻ sơ sinh có cha mẹ lạm dụng nicotine thường bị dị tật các cơ quan nội tạng; những trẻ này dễ bị hen phế quản, dị ứng và cảm lạnh. Nguy cơ mắc bệnh hen phế quản hoặc viêm phổi của trẻ trong năm đầu đời tăng gấp đôi nếu bố mẹ hút thuốc. Nguy cơ này càng tăng lên nếu cha mẹ ho và khạc đờm ra ngoài. Tác động tiêu cực của việc hút thuốc lá đối với sức khỏe của trẻ em còn kéo dài hơn cả thời thơ ấu của chúng. Có bằng chứng cho thấy ngay cả khi mới 7 tuổi, con của những bà mẹ không cai nghiện nicotin khi mang thai có chiều cao nhỏ hơn con của những phụ nữ không hút thuốc. Đối với cha mẹ hút thuốc, con cái bắt đầu tự hút thuốc từ rất sớm. Thứ nhất, chúng có nhiều "quyền nhân thân" hơn để làm điều này, vì chúng lấy ví dụ từ những người lớn gần gũi với chúng. Thứ hai, thanh thiếu niên trong các gia đình như vậy có cơ hội tiếp cận với thuốc lá dễ dàng hơn nhiều và có cơ hội trải nghiệm những tác động của nó đối với bản thân. Thứ ba, cơ thể họ quen với nicotine nhanh hơn do hậu quả của nhiều năm hút thuốc lá thụ động. Thống kê cho thấy trẻ em từ các gia đình hút thuốc có nguy cơ trở thành người hút thuốc cao gấp 2 lần so với trẻ vị thành niên có cha mẹ không hút thuốc.
Người ta biết rằng một đứa trẻ bắt đầu hút thuốc càng sớm thì tác động bất lợi của chất độc thuốc lá bắt đầu xuất hiện ở trẻ càng nhanh và điều này xảy ra rõ ràng hơn nhiều so với người lớn. Hầu hết tất cả các hệ thống hỗ trợ sự sống của cơ thể đều bị ảnh hưởng, đặc biệt là hệ thần kinh, tim mạch và hô hấp. Chỉ ở một chỗ, cơ quan của trẻ em và thanh niên mới vượt trội hơn người lớn - ở tuổi thanh niên, các cơ quan bị suy giảm chức năng dễ phục hồi hơn sau khi bỏ thuốc lá. Với việc cai thuốc lá, chức năng hô hấp của nam sinh 17 tuổi được cải thiện trong vòng vài tuần: cơn ho nhanh chóng chấm dứt, đờm biến mất và hoạt động của hệ tim mạch bình thường trở lại. Không thể tưởng tượng được sự phát triển hài hòa của trẻ em và thanh thiếu niên nếu không có giáo dục thể chất và thể thao, mà ngược lại, không phù hợp với việc hút thuốc lá. Niềm đam mê thể thao đòi hỏi sự căng thẳng rèn luyện liên tục của các chức năng quan trọng của cơ thể, sự vận hành sử dụng các khả năng dự trữ của nó. Hút thuốc, như chúng ta đã nói, làm giảm đáng kể lượng dự trữ sẵn có của hệ hô hấp và tim mạch. Do sự tích tụ của carboxyhemoglobin trong máu của người hút thuốc, chức năng hô hấp của một người bị suy yếu, có thể dẫn đến khó thở nghiêm trọng khi gắng sức, điều này cũng xảy ra trên nền hẹp các đường dẫn khí nhỏ của phổi. Tác dụng độc hại của chất độc thuốc lá, chủ yếu là nicotin, làm tăng nhịp tim và tăng huyết áp động mạch, ảnh hưởng tiêu cực đến thành tích thể thao. Ở người hút thuốc, ngưỡng kích thích của hệ thần kinh giảm, mất khả năng phản ứng nhanh với các kích thích bên ngoài và thực hiện kịp thời các mệnh lệnh cần thiết. Khả năng phối hợp nhịp nhàng của các động tác bị suy giảm đáng kể, nếu không có điều này thì rất khó để đạt được thành công trong các môn thể thao đồng đội. Sự suy giảm hoạt động trí óc của con người khi hút thuốc đã được nhà vô địch cờ vua thế giới A.A. Alekhin ghi nhận.
"Bí mật" của cuộc chiến chống hút thuốc lá thành côngNhân loại đã đánh giá cao các chi phí liên quan đến việc hút thuốc lá tràn lan. Ở hầu hết các quốc gia trên thế giới, vấn đề này đã bắt đầu được chú ý nhiều hơn trước. Vì vậy, ở Thụy Điển, cuộc chiến chống hút thuốc lá được thực hiện theo phương châm: "Không một ai hút thuốc trong cả nước, sinh năm 1975 trở về sau!" Việc phổ biến kinh nghiệm của thành phố Sochi, nơi đã công bố chiến dịch xóa bỏ nạn hút thuốc lá trong toàn thể người dân và du khách đến nghỉ dưỡng, rất đáng được quan tâm. Nhiều cơ sở giáo dục đại học ở nước ta đang đấu tranh để đảm bảo rằng không có một người nào lạm dụng nicotin trong đội ngũ. Một phân tích khách quan về những hậu quả không mong muốn của việc hút thuốc gây ra suy nghĩ tự nhiên cho mỗi người hút thuốc về những cách có thể và đúng đắn nhất để loại bỏ thói quen xấu. Thật không may, thời kỳ tiềm ẩn (tiềm ẩn) kéo dài của căn bệnh hút thuốc (chủ nghĩa nikotinism) đã làm phức tạp thêm cuộc chiến chống lại "bệnh dịch của thời đại chúng ta" này, như nó thường được gọi trong văn học nước ngoài. Thông thường, một người nghiêm túc bắt đầu nghĩ đến việc ngừng hút thuốc sau khi xuất hiện các dấu hiệu báo trước hoặc dấu hiệu rõ ràng của bệnh và các biến chứng của nó, và như bạn biết, bệnh dễ phòng hơn chữa. Vì vậy, điều rất quan trọng là bỏ thói quen này càng sớm và càng lâu càng tốt. Cơ sở thành công trong mọi trường hợp cai thuốc lá là mong muốn không thể thay đổi của bản thân người hút thuốc. Trong hầu hết các trường hợp, hiện tượng kiêng cữ có thể được khắc phục ngay cả khi không có sự trợ giúp tối thiểu từ bên ngoài, vì người ta đã chỉ ra rằng chỉ 30% người hút thuốc phát triển sự phụ thuộc thực sự vào thuốc lá, điều này rất khó khắc phục.
Dưới đây là những phương pháp được các chuyên gia đưa ra. Phương pháp 1.
Phương pháp 2.
Có một công thức thứ ba để cai thuốc lá:
Chúng tôi tin rằng điểm đầu tiên của bất kỳ lời khuyên nào nên là: "Hãy quyết định dứt khoát để bỏ thuốc lá trong tương lai gần!" Chỉ khi tuân thủ các điều kiện này thì sự bảo đảm cho sự thành công của cuộc đấu tranh mới bắt đầu. Cuộc chiến chống hút thuốc lá mang tính cá nhân nghiêm ngặt (cần phải bảo lưu rằng tuyên bố này không loại trừ các phương pháp tập thể của nó), bởi vì bỏ được thói quen xấu trước hết là chiến thắng của mỗi người đối với điểm yếu của mình. Có vẻ như bạn không nên quảng cáo việc cai thuốc lá của mình một cách công khai, vì nếu bạn không bỏ được thuốc lá lần đầu tiên, danh tiếng của bạn là một người kiên quyết giữ lời của mình sẽ bị ảnh hưởng. Đưa ra quyết định chỉ cho chính bạn. Sau đó bạn bè của bạn sẽ phát hiện ra rằng bạn đã bỏ thuốc lá sau 1-2 tháng, khi đó cuộc chiến chống lại chủ nghĩa nicotinism sẽ không còn là vấn đề lớn đối với bạn (khó khăn nhất là cầm cự trong 3-4 ngày đầu tiên). Nếu lần đầu tiên bạn không thành công trong việc bỏ thuốc hoàn toàn, bạn có thể tiếp tục một nỗ lực mới mà không làm tổn hại đến danh tiếng của bạn vào bất kỳ thời điểm thích hợp nào. Bạn nên bắt đầu bỏ hút thuốc trong một môi trường thay đổi (đi nghỉ, đi bộ đường dài, đi nghỉ mát, đi công tác dài ngày, v.v.), khi mối quan hệ với những người bạn hút thuốc tạm thời bị phá vỡ, ai có thể, dù cố ý hay không cố ý, vô hiệu hóa thành công bước đầu. Đối với một người hút thuốc có kinh nghiệm, mong muốn hút thuốc, mặc dù phần lớn đã tắt, có thể tồn tại trong một thời gian dài (lên đến một năm), nhưng việc chống lại nó ngày càng trở nên dễ dàng hơn và ý thức về sức mạnh ý chí có được đóng vai trò quan trọng. bổ sung đạo đức để tình trạng sức khỏe không ngừng được cải thiện. ... Một số lượng lớn các loại thuốc lá có hàm lượng nicotine khác nhau trong thuốc lá của họ sẽ giúp bạn dần dần bỏ thói quen. Việc sử dụng các giống thuốc lá có hàm lượng sản phẩm độc hại này thấp hơn góp phần vào việc cai sữa dần dần. Việc chuyển đổi sang sử dụng thuốc lá có đầu lọc cải tiến và bổ sung làm giảm đáng kể độc tính của chúng và do đó cũng góp phần vào cuộc chiến chống lại chủ nghĩa nicotinism. Với việc cai hoàn toàn thuốc lá, hiện tượng bỏ thuốc lá rõ rệt hơn, cuộc chiến chống lại cơn nghiện nicotin càng gay gắt và không khoan nhượng. Tuy nhiên, phương pháp này cho kết quả nhanh hơn và đáng tin cậy hơn là cai sữa dần dần khỏi điếu thuốc. Giới hạn theo từng giai đoạn của việc hút thuốc có thể được so sánh với việc bao vây pháo đài của kẻ thù, trong khi việc từ chối hoàn toàn nó - với việc chiếm được pháo đài này bằng cơn bão. Trong trường hợp đầu tiên, một cuộc đấu tranh kéo dài có thể khiến kẻ tấn công kiệt sức đến mức phải dỡ bỏ vòng vây, làm kiệt quệ bản thân về mặt đạo đức và thể chất. Việc tấn công vào pháo đài sau khi chuẩn bị tâm lý tốt với sự hiểu biết về tất cả những điểm yếu của kẻ thù và những điểm yếu của mình có thể cho một kết quả tích cực nhanh chóng. Vì vậy, ngày càng có nhiều nhà nghiên cứu đưa ra kết luận rằng cần phải bỏ thuốc lá ngay lập tức, nghiêm túc và mãi mãi. Tuy nhiên, có những người ấn tượng hơn bởi việc bỏ thuốc lá dần dần. Nó được khuyến khích sử dụng trong trường hợp cai thuốc lá đi kèm với phản ứng dữ dội như mất ngủ, trầm cảm bỏ ăn, v.v. Việc cai sữa khỏi thói quen xấu này thường được hỗ trợ bởi giáo dục thể chất và thể thao, các kỹ thuật đặc biệt dựa trên tự thôi miên, các thủ thuật đánh lạc hướng, tăng mạnh (trong giới hạn hợp lý) một liều thuốc lá hút, thực hiện thuốc và các thủ tục y tế theo khuyến cáo của Bác sĩ. Trong thời gian cai nghiện thuốc lá, cần hết sức coi trọng các bài tập thể dục trong môi trường không khí trong lành, đặc biệt là các bài tập thở, đi bộ đường dài và các thủ thuật cấp nước nhiều. Trước khi tự thôi miên, bạn nên làm quen cụ thể với những mặt tiêu cực của việc hút thuốc, chú ý đến những biểu hiện của chúng trên cơ thể mình, hiểu rõ hậu quả của việc cơ thể bị nhiễm độc thêm, có thể gây đổ vỡ kế hoạch sống.Kết quả của việc tự thôi miên phải là một quyết định chắc chắn - bỏ thuốc lá và không bắt đầu lại trong bất kỳ hoàn cảnh nào, đặc biệt là trong những thời điểm có cảm xúc tiêu cực. Việc đào tạo tự giác cá nhân và tập thể được thúc đẩy tích cực, tạo ra một nền tảng tâm lý thuận lợi và về mặt này, làm tăng đáng kể hiệu quả của các hoạt động chống nicotin, đáng được quan tâm. Phương pháp quá liều thuốc lá dựa trên sự quan sát: nếu một người mới hút thuốc ngay lập tức hút một lượng lớn thuốc lá cho anh ta, anh ta sẽ phát triển ngộ độc nicotin cấp tính, tiếp theo là thái độ tiêu cực dai dẳng đối với việc hút thuốc lá. Để đạt được hiệu ứng “siêu liều”, một người phải ép mình hút liên tiếp 2-3 điếu thuốc từ loại thuốc lá rẻ tiền mà anh ta không thích. Kết quả là, anh ta phát triển các triệu chứng của ngộ độc thuốc lá cấp tính và ít nhiều có ác cảm kéo dài với khói thuốc. Việc duy trì thái độ tiêu cực đối với việc hút thuốc lá trong tương lai được thực hiện bằng các biện pháp khác để chống lại chủ nghĩa nicotinism. Cần nhớ rằng để tránh hậu quả nghiêm trọng, phương pháp này nên được sử dụng có tính đến các đặc điểm riêng của sinh vật. Việc cai thuốc thành công sau các buổi trị liệu thôi miên, tâm lý và phản xạ, châm cứu được mô tả, tuy nhiên, việc sử dụng chúng hoàn toàn thuộc thẩm quyền của bác sĩ. Từ kho thuốc, hiệu quả nhất là lobelia và cytiton (tiêm dưới da) và thuốc Tabex của Bungari, có tác dụng tương tự đối với cơ thể, chứa một chất hóa học có cấu trúc tương tự như nicotine. Với sự trợ giúp của nó, có thể "lừa" các tế bào của cơ thể, thay thế nicotine độc hại bằng một chất hóa học vô hại. Viên nén giống như Tabeks được sản xuất bởi ngành công nghiệp dược phẩm Nam Tư (viên nén của Kuzmanovich). Việc sử dụng thuốc nội địa anabazine hydrochloride, cũng là một loại thuốc song sinh không độc hại của nicotine, là rất hứa hẹn. Anabazine hydrochloride trong nhiều trường hợp cho phép bạn làm quen với cơ thể mà không có nicotine trong vòng 2-3 tuần. Một loại kẹo cao su có chứa anabazine hydrochloride do Viện nghiên cứu khoa học và vệ sinh Belarus đề xuất đang được thử nghiệm lâm sàng thành công. Việc sử dụng nó làm cho nó có thể giảm đáng kể liều điều trị của thuốc trong khi tăng hiệu quả của hoạt động do thực tế là thuốc được hấp thụ vào khoang miệng, không bị trì hoãn bởi gan. Cùng với đó, kẹo cao su tạo ra cái gọi là hiệu ứng của một cái miệng bận rộn, bởi vì nhai và hút thuốc cùng lúc là những hành động kém tương thích (vì lý do tương tự, bạn nên ngậm kẹo mút hoặc kẹo bạc hà khi cai thuốc).
Phần kết luậnThật không may, cho đến nay, một bầu không khí lên án và không khoan dung đối với những người nghiện thuốc lá vẫn chưa được tạo ra. Một người hút thuốc không được coi là một người bị xã hội ruồng bỏ, đó là người nghiện rượu và những người nghiện ma tuý. Đại đa số những người hút thuốc thậm chí không e ngại về việc họ nghiện thuốc lá. Kiến thức về đặc tính hủy diệt của chất độc thuốc lá cung cấp lý do để đẩy mạnh cuộc chiến chống lại thói quen xấu hoàn toàn có thể loại bỏ này từng ngày.Một trong những hướng chính của cuộc đấu tranh nên là "khử anh hùng" của người hút thuốc, sự thừa nhận phổ biến về chứng nghiện của anh ta chắc chắn không chỉ có hại cho anh ta, mà còn cho những người xung quanh anh ta. Một số thanh thiếu niên và cha mẹ của họ có thể thấy nguy cơ khói thuốc bị phóng đại. Vì vậy, cần phải nhắc lại rằng tất cả các dữ liệu do chúng tôi trình bày là kết quả của nghiên cứu khoa học và thống kê nghiêm túc. Có thể nói, nhiều đại diện xuất sắc của khoa học, nghệ thuật, các chính khách lỗi lạc và các nhà lãnh đạo quân sự đã hút thuốc và vẫn đạt được những thành công đáng kinh ngạc trong cuộc đời của họ. Vậy bỏ thuốc lá có đáng không? Chỉ có một câu trả lời - đó là, bởi vì thói quen này là bất hạnh của họ, không phải phẩm giá của họ. Nếu không phải liên tục đầu độc cơ thể bằng chất độc thuốc lá, họ có thể sống lâu hơn nữa, tài năng của họ sẽ thể hiện ở mức độ lớn hơn, lấp lánh thêm những khía cạnh đẹp đẽ mà chúng ta chưa từng biết đến. Ai biết được nhân loại đã đánh mất những kiệt tác nào, bị quyến rũ bởi thú vui hút thuốc không rõ ràng nào? Cuộc chiến chống hút thuốc lá là một nhiệm vụ quan trọng hàng đầu, từ lâu đã phát triển từ một vấn đề vệ sinh tư nhân thành một vấn đề xã hội và kinh tế. Đây là một cuộc đấu tranh cho một môi trường trong sạch, một cuộc đấu tranh cho sức khỏe của con người. Zubovich V.K. |
Trong những năm gần đây, các nghiên cứu khoa học nghiêm túc đã được thực hiện về ảnh hưởng của việc hút thuốc lá đối với sức khỏe con người, và đặc biệt là đối với cơ thể còn non yếu của đứa trẻ. Nhưng trước khi nói về sự nguy hiểm của việc hút thuốc, ít nhất cần phải nêu ngắn gọn lịch sử của sự xuất hiện của loại nghiện ma túy - chủ nghĩa nicotinism, để nói về sự phổ biến của nó.
Thông thường, một người bắt đầu hút thuốc trong thời thơ ấu. Tạp chí Y tế Thế giới do Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) công bố: “Nếu một thiếu niên hút ít nhất hai điếu thuốc, 70 trong số 100 trường hợp anh ta sẽ hút suốt đời”. Theo một số liệu khác, 80% trẻ em thường xuyên hút thuốc vẫn giữ thói quen này khi trưởng thành.
Nicotine có tác hại đến nhiều chức năng quan trọng của cơ thể. Ảnh hưởng của nó đối với cơ thể ở thời thơ ấu và thanh thiếu niên là đặc biệt không mong muốn, khi quá trình bình thường của các quá trình sinh lý có thể dễ dàng bị xáo trộn bởi các yếu tố môi trường bất lợi khác nhau. Giống như các kích thích tố (adrenaline và norepinephrine) được cơ thể giải phóng vào máu trong những tình huống căng thẳng, nicotine gây ra sự thu hẹp mạnh các mạch máu. Huyết áp tăng, nhịp tim tăng đáng kể (10 - 20 nhịp / phút). Trong tình huống này, tim buộc phải bơm thêm 1500 ml máu mỗi ngày so với mức cần thiết trong điều kiện bình thường. Một tải trọng bổ sung lên cơ tim đi kèm với sự thu hẹp đồng thời của lòng mạch. Sự kết hợp các tác động tiêu cực như vậy đối với hệ tim mạch không thể trôi qua mà không để lại dấu vết, nó chỉ tiềm ẩn cho đến một thời điểm nhất định do khả năng dự trữ chung lớn của một cơ thể khỏe mạnh.
Mối liên hệ nhân quả giữa hút thuốc lá và ung thư phổi được thiết lập chắc chắn đến nỗi một tạp chí tiếng Anh đã đưa ra một câu chuyện cười nghiệt ngã: "Năm ngoái, hơn 30.000 người Anh bỏ thuốc - họ chết vì ung thư phổi." Nhiều nhà nghiên cứu liên kết sự xuất hiện của các bệnh ung thư với chất phóng xạ polonium-210 có trong khói thuốc lá (điều thú vị là polonium-210 là chất phóng xạ chính được hình thành do vụ nổ của một quả bom neutron). Trong nước tiểu của người hút thuốc, gấp 6 lần và trong mô phổi - gấp 7 lần so với người không hút thuốc. Đây có lẽ là lý do giải thích cho tỷ lệ mắc ung thư bàng quang cao (gấp 2 lần) ở những người hút thuốc. Rối loạn chức năng của các cơ quan và hệ thống khác nhau ở những người nghiện nicotin cũng giải thích khả năng cao bị ung thư ở các cơ địa khác (da, miệng, thanh quản, thực quản, dạ dày, tuyến tụy).
Ngoài ra, khói thuốc lá còn có tác dụng độc hại trực tiếp đối với người hút thuốc lá thụ động. Theo quy luật, trong máu và nước tiểu của họ, một hàm lượng đáng kể nicotine, carbon monoxide và các chất khác được tìm thấy. Nếu có một điếu thuốc hút trên 10 m3 không khí, thì mức độ độc hại của nó trong phòng kín sẽ đạt đến mức độ độc hại của các chất độc hại nhất (MT Dmitriev).
Rất nhiều nghiên cứu đã được thực hiện để nghiên cứu ảnh hưởng của việc mẹ hút thuốc lá đối với sự phát triển thể chất của trẻ sơ sinh. Kết quả rõ ràng đã thu được - trẻ sơ sinh của những bà mẹ hút thuốc trung bình nhẹ hơn 200-400 g so với những bà mẹ không lạm dụng nicotine. Chúng có kích thước đầu nhỏ hơn, điều này có thể gián tiếp cho thấy sự chậm phát triển của não bộ.
Tác dụng không mong muốn của việc nghiện nicotin trong gia đình đối với cơ thể thanh thiếu niên rõ ràng hơn so với người lớn, do sức đề kháng thấp hơn và nhạy cảm hơn với chất độc nói chung và với nicotin nói riêng. Có tầm quan trọng không nhỏ là một số yếu tố liên quan đến quá trình hút thuốc ở trẻ em: chúng thường hút thuốc một cách bí mật, vội vàng, hấp thụ chất độc thuốc lá của điếu thuốc trong thời gian khá ngắn và ở nồng độ cao - với sự đốt cháy nhanh chóng của thuốc lá, sản lượng nicotin vào khói chính tăng gần gấp đôi. Ngoài ra, trẻ em có xu hướng hút các loại thuốc lá có nhãn hiệu rẻ tiền, và hàm lượng nicotin trong chúng cao hơn nhiều so với các loại thuốc lá đắt tiền. Trẻ em và thanh thiếu niên hút một điếu thuốc cho đến hết, và phần điếu gần tàn thuốc chứa nhiều nicotin hơn lúc đầu.
Các cách cá nhân để chống lại việc hút thuốc được chia thành hai nhóm lớn. Trong đó, cai sữa từ từ được khuyến khích bằng cách giảm từ từ số lượng thuốc lá hút và sử dụng các loại thuốc lá có hàm lượng nicotin thấp, phương pháp còn lại dựa trên việc loại bỏ hoàn toàn nicotin xâm nhập vào cơ thể mà không cần hạn chế trước.
Tất cả các khuyến nghị đều dựa trên kiến thức về đặc điểm ảnh hưởng của khói thuốc đối với cơ thể con người, cơ chế nghiện thuốc lá và sự phát triển của các triệu chứng cai nghiện khi bỏ thói quen này. Các khuyến nghị được thiết kế cho một người đã quyết định dứt bỏ cơn nghiện, mặc dù điều này không được chú ý đặc biệt.
Các chế phẩm dùng tại chỗ bao gồm viên nén chứa nitrat bạc. Kết hợp với khói thuốc, nó gây ra cảm giác khó chịu trong miệng, buồn nôn, từ đó góp phần hình thành phản xạ tiêu cực đối với hành vi hút thuốc. Tác dụng tương tự được đặc trưng bởi thuốc tiên nha khoa và các dung dịch yếu của đồng sunfat, protargol và cổ chướng, tanin. Tất cả các biện pháp trên chỉ nhằm mục đích tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình cai nghiện, chúng là các biện pháp bổ sung cho điều kiện chính - ngừng nhanh chóng hoặc từ từ việc đưa nicotin vào cơ thể con người. Do đó, việc sử dụng riêng lẻ chúng thường không cho kết quả tích cực lâu dài.
| Bí mật của sức khỏe và tuổi thọ | Giúp tim |
|---|
Công thức nấu ăn mới
