Ướp cá

Ướp cá

Thể loại: Bữa ăn cá

Thành phần
Xác hà thủ ô	1 kg
củ cà rốt	2 chiếc
ớt chuông	1 máy tính
củ hành	2 chiếc
dầu thực vật	10 ml
bột chiên cá	20 g
cà chua	2 chiếc
gia vị cho cá	5 g
tỏi	3-4 răng
hỗn hợp gia vị	2 g

Phương pháp nấu ăn

• Hake, một chi cá biển thuộc họ cá tuyết. Ở châu Âu, hake từ lâu đã được công nhận là đại diện tốt nhất của giống cá tuyết. Thịt hà thủ ô được sử dụng rộng rãi trong chế độ dinh dưỡng và được cơ thể hấp thụ rất tốt. Cá rửa sạch, cắt khúc vừa ăn. Rắc muối, gia vị cá, tôi chanh.
• 
• Trong khi chờ đợi, chúng ta hãy đến phần nước xốt.
• 
• Bào rau, nạo cà rốt, cắt ớt thành sợi, cho cà chua vào ngâm nước ấm 10 phút để dễ tách vỏ.
• 
• phi thơm hành và cho phần còn lại của rau vào.
• 
• thêm tỏi, gia vị thảo mộc, tôi có thảo mộc Provencal, ớt khô, tỏi khô, ô liu khô. Đậy nắp và nấu trong 10 phút.
• Trong khi chờ đợi, chúng ta hãy chuẩn bị cá. Nhúng vào bột và chiên trong dầu thực vật. Gia vị cá chanh đã có sẵn muối.
• 
• Lên trên với nước xốt đã hoàn thành.
• Trang trí với salad bắp cải non mùa hè với dưa chuột và hành lá, sốt với dầu thực vật thơm và cơm.

Món ăn được thiết kế cho

4 người

Công thức nấu ăn tương tự

Khoai tây hầm cá hồi (louisa)

Ba cách nấu cá ướp trong nồi áp suất Polaris 0305 (Shelena)

Gói muối chua (Omela)

[Yulek]

Yulek, công thức ngon! Chồng tôi chỉ tuyên bố giảm nhẹ chế độ ăn uống cho kỳ nghỉ hè. Nhân tiện, công thức đến Nes trong dấu trang trước khi mua cá!

Wow, vào cuối ngày làm việc, tốt hơn là không nên nhìn vào những món quà như vậy)

Các cô gái, tôi khuyên vừa kịp ăn tối. Dễ dàng không bị ép buộc. Ở đây chỉ có tỏi thôi ... tóm lại không phải để hẹn hò