Cá và tiêu trong giấy chiên

[Nấu ăn không khó. Cái chính là hãy làm điều đó với tình yêu thương dành cho những người thân yêu của bạn!]

Cá và tiêu trong giấy chiên

Thể loại: Bữa ăn cá

Thành phần
phi lê cá (tôi có một hake)	2 chiếc.
xì dầu	1 muỗng canh. l.
dầu thực vật b / s	1 muỗng canh. l.
hỗn hợp hạt tiêu	nếm thử
hạt tiêu lớn	1 máy tính cá nhân.
Muối	nếm thử
chanh tùy chọn	nếm thử
------	------
giấy nướng siliconized

Phương pháp nấu ăn

• 
• Lấy giấy nướng và cắt bỏ hai hình chữ nhật. Kích thước phải sao cho một miếng cá phi lê có thể được gói trong giấy.
• Đổ nước tương và dầu vào một cái bát. Khuấy đều trước khi kết hợp.
• Bôi trơn giấy bằng bu lông với bàn chải.
• Rắc hỗn hợp hạt tiêu lên giấy và thêm một chút muối.
• Gọt vỏ, rửa sạch và cắt hạt tiêu thành từng sợi mỏng. Bạn sẽ cần một nửa hạt tiêu cho một khẩu phần ăn. Đặt hạt tiêu trên giấy.
• Phi lê cá rửa sạch, dùng khăn thấm khô rồi cho tiêu lên trên. Bạn có thể bổ sung dầu mỡ bằng nước tương và bơ.
• Quấn cá, gài tất cả các mép để không có lỗ.
• Làm nóng chảo có đáy nặng. Cho cá vào, giảm lửa nhỏ, đậy nắp lại. Giữ ở một bên trong 5-6 phút.

  Doanh số. Đậy nắp và giữ ở mặt bên kia thêm 5-6 phút. Tắt lửa, lấy cá ra đĩa là được. Ngoài ra, bạn có thể chấm cá bằng xì dầu hoặc nước cốt chanh.

  
• Nấu ăn không khó. Cái chính là hãy làm điều đó với tình yêu thương dành cho những người thân yêu của bạn!

  Cá ngon ngọt trong giấy chiên (ang-kay)

Ghi chú

Tôi thực sự thích nướng những miếng cá trong giấy nướng chỉ trong một chiếc chảo khô. Cá hóa ra rất ngon, nhiều nước, tôi nghĩ rằng đó là chế độ ăn kiêng. Và nếu bạn thêm rau, thì món cá sẽ thật tuyệt vời. Hãy thử nó quá, tôi hy vọng bạn sẽ thích nó. Tôi giới thiệu!

[Angela]

Angela, cảm tạ! Tôi chắc chắn sẽ cố gắng. Tôi cần ăn cá, nhưng tôi không thích cá rán, chồng tôi không ăn cá luộc.
Và đây là một sự thỏa hiệp))))

Angela, cảm ơn bạn rất nhiều!
Có lần tôi đã mua những túi như vậy để chiên, nhưng ở đây mọi thứ quá dễ dàng và chỉ những loại gia vị mà tôi yêu thích mới được sử dụng
Công thức đã được viết lại trong một cuốn sổ.

[Lelka]

Lelka, larissa, Tôi hy vọng rằng phiên bản này của cá sẽ hữu ích và thích nó.

[Angela]

Angela, cảm ơn vì cách nấu cá mới. Tôi có cá hồi, tôi sẽ nấu theo cách này. Tôi không thích đồ luộc, tôi không thích đồ chiên, nhưng nó sẽ rất tốt cho sức khỏe.

[Bến du thuyền]

Bến du thuyền, không có gì. Hy vọng bạn thích nó)

[Angela]

Angela, chúng tôi thích con cá. Cảm tạ! Hạt tiêu của tôi đã được đông lạnh và cắt thành từng miếng, tôi làm gối cho cá từ đó, ướp muối cá và rắc thêm gia vị. Tôi nấu bằng chảo gang. Nhanh chóng, không chiên, không dầu. Nó hóa ra ngon và bất thường. Đôi khi tôi sẽ nấu như vậy, tôi thích nó!

[Bến du thuyền]

Bến du thuyền, đối với sức khỏe của bạn. Bạn có thể chơi với các chất phụ gia. Cho không chỉ ớt, mà còn cả hành tây, cà rốt nạo. Chỉ nên lớp không dày để rau và cá có thể nấu chín. Tôi sẽ rất vui nếu bạn nấu nó nhiều hơn một lần.