Shirataki hầm trong nồi nấu chậm

Shirataki hầm trong nồi nấu chậm

Thể loại: Món thịt

Thành phần
Thịt bò	500 g
shirataki	1 gói (340 gr)
cây cung	1 máy tính
gia vị để nếm

Phương pháp nấu ăn

• Tôi bị cuốn hút vào thực phẩm lành mạnh, ít calo, và ai có thể nghĩ rằng nó biết cách trở nên ngon miệng.
• Cắt thịt bò thành từng miếng 2 * 2 cm, cho vào tô nhiều lớp, rắc từng lớp gia vị (tôi lấy muối, hỗn hợp ớt, một ít ớt bột, bạc hà và nhục đậu khấu) và hành tây cắt nhỏ thành nửa khoanh. Tôi đặt nó ở chế độ dập tắt trong 2 giờ. 10 phút trước khi shirataki * sẵn sàng, cô ấy ném nó vào một cái chao, rửa sạch bằng nước lạnh và gửi nó vào miếng thịt trong phim hoạt hình, nhẹ nhàng trộn nó. Trong 10 phút nữa, chúng ta có một bữa tối ngon lành và tốt cho sức khỏe.
• Những con vật cưng thậm chí còn không nhận ra rằng đây không phải là món mì spaghetti bình thường.

Món ăn được thiết kế cho

3 phần ăn

Chương trình nấu ăn:

bánh đa năng

Ghi chú

* Shirataki là bí quyết của sức khỏe, sắc đẹp và tuổi thọ, được biết đến ở Đông Á trong hơn 2000 năm. Sản phẩm là một phần của chế độ ăn uống hàng ngày của người Nhật. Điều này không có gì đáng ngạc nhiên, bởi trong số họ thực tế không có người bị thừa cân. Spaghetti Shirataki được làm từ bột rượu cognac, được sản xuất bằng công nghệ tương tự như sản xuất bột mì thông thường. Cognac hay konjac (Amorphophallus konjac) là một loại cây lâu năm được trồng ở vùng cao, nơi đất và không khí không có độc tố. Củ cognac giống củ cải đường. Từ họ cognac (bột konjac) được tạo ra - cơ sở để sản xuất mì Ý Shirataki. Đổi lại, bột konjac là 100% chất xơ (chất xơ ăn kiêng). Nó đề cập đến các chất dinh dưỡng như nước, vitamin và khoáng chất. Chất xơ được coi là một phần thiết yếu của chế độ ăn uống lành mạnh, một yếu tố cần thiết cho hoạt động bình thường của ruột. Việc sử dụng chất xơ bình thường hóa hoạt động của ruột già và kích thích sự trao đổi chất: một người giảm cân, khả năng miễn dịch của anh ta tăng lên. Nhìn bề ngoài, Shirataki giống với mì gạo (mì spaghetti màu trắng, hơi trong suốt).
Lợi thế không thể chối cãi của Shirataki so với bất kỳ món mì nào khác (thực tế là đối với bất kỳ món ăn phụ nào) là hàm lượng calo thấp.

Shirataki mua như vậy


Ngon miệng!

Thật là một điều thú vị, đang ở trong một cửa hàng tạp hóa Nhật Bản gần đây và không chú ý! Nơi mà bạn đã mua nó?

Tôi đã mua ở ekotopia, hiện có rất nhiều trong số chúng ở khắp mọi nơi, chỉ là cửa hàng này là gần văn phòng của tôi nhất

Vì gia đình thậm chí còn không hiểu nên tôi kết luận rằng hương vị của shirataki không khác nhiều so với mì Ý. Rất thú vị đối với tôi. Tôi sẽ xem xét vào ngày mai! (Tôi yêu mì ống đến nỗi tôi thậm chí không cần thịt cho chúng ...).

[Kara]

KaraThật tuyệt làm sao mà chủ đề về shirataki đã được đưa ra. Theo như tôi hiểu từ bức ảnh, bạn có shirataki trong một gói ở dạng "ướt". Tôi mua khô, đóng gói như mì Ý thông thường. Nhưng câu hỏi đặt ra là - làm thế nào để nấu chúng một cách chính xác (trên bao bì chỉ hướng dẫn bằng tiếng Nhật)? Lần đầu tiên tôi nấu trong 10 phút, cuối cùng tôi đã có một món "cao su". Lần thứ hai tôi nấu nó trong 3 phút - kết quả vẫn vậy. Có thể chúng đang và nên được, và không giống như món mì spaghetti thông thường của chúng ta? Tất nhiên, tôi sẽ rất vui khi thử áp dụng công thức bạn đã đề xuất và xem kết quả.

Tatyana, tôi chưa bao giờ gặp nó khô, bạn đừng nhầm nó với mì gạo Trung Quốc (bán trong túi màu xanh lá cây)? Và cái trong hình của tôi nên được luộc trong nước sôi không quá 2 phút. Nhưng vì không có 100 độ khi hầm vô số, tôi đã nấu trong nước dùng nổi bật với thịt trong 10 phút. Nó chỉ ra một điều! Nó có vị giống như mì spaghetti thông thường, nhưng có thể không đặc bằng.

Vì gia đình thậm chí còn không hiểu nên tôi kết luận rằng hương vị của shirataki không khác nhiều so với mì Ý. Rất thú vị đối với tôi. Tôi sẽ xem xét vào ngày mai! (Tôi yêu mì ống đến nỗi tôi thậm chí không cần thịt cho chúng ...).

Tanya, nấu ăn cho sức khỏe của bạn!

Tôi đã nhìn ... ở hai nơi thích hợp, không. Còn lại hai nơi thích hợp hơn. Tôi không mất hy vọng !!

Nó có vị giống như mì spaghetti thông thường, nhưng có thể không đặc bằng.

Đây là một vẻ đẹp!

Tanyusha, bạn đến từ thành phố nào?

[Kara]

Kara, từ Yeisk.

Nếu đột nhiên bạn không tìm thấy nó trong thành phố của bạn, thì tại đây 🔗 có giao hàng ở Nga.

Vậy đó, chồng tôi đi công tác ở Rostov, đến tối sẽ đưa về !!!! 5 gói để bắt đầu ...