Salad tỏi tây với táo "lối sống lành mạnh"

Thể loại: Bữa ăn nguội và đồ ăn nhẹ

Thành phần
tỏi tây	250gr
táo chua ngọt	2 chiếc
nước chanh	1 quả chanh
Dầu ô liu	3 muỗng canh. l
Muối	nếm thử
tiêu	trên mũi dao
mùi tây

Phương pháp nấu ăn

Như mọi khi, đơn giản, nhanh chóng và ngon miệng :)
Cắt nhuyễn tỏi tây đã chuẩn bị, nạo táo, thêm muối, tiêu, dầu ô liu, nước cốt chanh và trộn đều. Khi phục vụ, rắc mùi tây cắt nhỏ.
Món salad được chế biến theo cuốn Bí quyết ăn rau và hoa quả (Verlag fur die frau) 1977 (bản dịch từ tiếng Đức).

Thời gian chuẩn bị:

15 phút

Ẩm thực quốc gia

Tiếng Đức, vì bản dịch là từ nó :)))

Ghi chú

Salad ngon và ngon ngọt.
Mùi vị của tỏi tây tinh tế và ngọt ngào hơn hành tây, vị đắng nhẹ của nó được tạo ra bởi vị chua ngọt ngon ngọt của táo
Và một trạm xăng !!

Salad tỏi tây với táo lối sống lành mạnh

Chương trình giáo dục ngắn gọn: Tỏi tây có thành phần chủ yếu là nước, vì vậy nó có thể được gọi là ít calo.
Đồng thời, nó nhanh chóng thỏa mãn cơn đói, mặc dù giá trị năng lượng thấp, có hương vị ngon và kết cấu tinh tế. Ngoài ra, tỏi tây được đánh giá cao về hàm lượng vitamin, khoáng chất (đặc biệt là kali) và tinh dầu. Nó có tác dụng hữu ích đối với tiêu hóa và trao đổi chất. : mail1