|
Mcooker: công thức nấu ăn hay nhất Về ăn uống lành mạnh
|
|
 Cách đây không lâu, kiwi được coi là một loại trái cây kỳ lạ. Và nó là giá trị nó. Quê hương của loại quả này là Trung Quốc. New Zealand là nước xuất khẩu kiwi lớn nhất. Những lợi ích nào có thể nhận được từ việc ăn nó?
Kiwi hay còn gọi là “quả lý gai Trung Quốc” rất có lợi cho sức khỏe con người. Nó chứa đường, pectin, flavonoid, chất xơ và hơn thế nữa. Nó chứa các vitamin: A, C, D, E, nhóm B, caroten. Chứa một lượng lớn magiê. Nó là một kho chứa chất chống oxy hóa.
Vì kiwi chứa nhiều kali nên nó có thể điều chỉnh huyết áp. Đặc tính này cho phép những người bị cao huyết áp sử dụng trái kiwi. Vitamin C sẽ hỗ trợ và tăng cường hệ thống miễn dịch, một loại trái cây có thể đáp ứng nhu cầu hàng ngày của người lớn. Magiê tốt cho tim mạch, và chất chống oxy hóa có thể giúp giảm nguy cơ ung thư.
Yarmolenko V.O.
|
