Cháo bột báng ngũ cốc nguyên hạt lúa mạch đen hạt lanh (KitchenAid multiooker)

Cháo bột báng ngũ cốc nguyên hạt lúa mạch đen hạt lanh (KitchenAid multiooker)

Thể loại: Ăn uống lành mạnh

Thành phần
Bột báng lúa mạch đen nguyên hạt	4 muỗng canh. l.
Hạt lanh	1 muỗng canh. l.
Bột hạt lanh	ít hơn một chút ít hơn 1 muỗng canh. l.
Nước lạnh	450 ml
Muối	sự cần thiết

Phương pháp nấu ăn

• Đổ nước vào bát. Chúng ta bật chế độ "Cháo".
• Giai đoạn 1. Nấu nướng. 105 ° C. 3 phút.
• Chúng tôi hạ thấp máy khuấy. Tốc độ 3.
• Đổ hạt lanh vào nước sôi. Từng chút một, chúng tôi giới thiệu bột báng và bột hạt lanh.
• Chúng tôi đóng nắp lại.
• Giai đoạn 2. Nấu trên lửa nhỏ. 90 ° C. 10 phút. Tốc độ khuấy 3.
• Ở cuối giai đoạn 2, trình phát đa năng có thể được tắt.
• 
• Nó tạo ra một món cháo mịn, mềm, hơi giống như thạch (do hạt lanh và bột lanh)
• 
• 
• 

Món ăn được thiết kế cho

1 lần phục vụ

Thời gian chuẩn bị:

Làm ấm nước + 3 phút + 10 phút

Chương trình nấu ăn:

Cháo: giai đoạn 1 - 105 ° С, giai đoạn 2 - 90 ° С. Tốc độ trộn - 3.

Ghi chú

Tôi cũng thường ủ cháo này trong phích.

Công thức nấu ăn tương tự

Ép dầu lanh trên máy ép dầu tại nhà (dimonml)

Bánh mì kiều mạch hạt lanh (GruSha)

Trứng hạt lanh (Quản trị viên)

Món cháo này rất bổ ích cho cơ thể, mình sẽ lưu ý Ở đó các bạn có thể bổ sung thêm quả mâm xôi

[Marisha]

Đúng, Marisha, món cháo này rất hữu ích. Và ngon ... ngay cả khi không có quả mâm xôi Mặc dù, tất nhiên, đối với những người yêu thích hương vị hạt lanh

[Manna]

Manna, Tôi không có hạt, nhưng tôi có bột, có lẽ nó cũng ngon mà không có hạt (nhưng không hữu ích lắm)?

[Marish]

Marish, với hạt giống, tất nhiên, nó có hương vị tốt hơn, nhất quán và hữu ích

Manna, món cháo tuyệt vời! Đúng là tôi chưa bao giờ gặp "bột báng lúa mạch đen nguyên hạt" - nó là gì và có thể thay thế gì nếu tôi không tìm thấy?

[Nina]

NinaCảm ơn. Bột báng ngũ cốc nguyên hạt, dù là lúa mì hay lúa mạch đen, đều trông giống nhau - nó được nghiền mịn. Bạn có thể tự mình làm nó. Và thậm chí tốt hơn từ ngũ cốc nảy mầm khô.

Manna, nếu tôi hiểu đúng, nó là lúa mì nhỏ hay lúa mạch đen? Tôi đã bị bối rối bởi từ semolina, tôi chỉ chưa thấy một mồi nhử nào như vậy. Manna mật ong cảm ơn! Gần đây, bằng cách nào đó, tôi đã bị cuốn vào công thức nấu ăn của bạn, tôi muốn tự nhiên hơn.

[Nina]

Nina, đây là liên kết đầu tiên bắt gặp một con mồi như vậy - 🔗