Sinh tố đậu cho bữa sáng hoặc súp cho bữa trưa

Thể loại: Các món từ sữa và trứng
Sinh tố đậu cho bữa sáng hoặc súp cho bữa trưa

Thành phần

đậu trắng luộc hoặc đóng hộp 50g
mơ khô 10 miếng
kefir 350 ml
cám 1 muỗng canh. l
đường (có thể dùng vani) không bắt buộc
bất kỳ loại hạt nào (không được sử dụng)

Phương pháp nấu ăn

  • Bạn không ngạc nhiên bởi các loại đậu với rau? Vậy tại sao bạn không thử kết hợp chúng với trái cây sấy khô và kết hợp với kefir trong một món ăn tốt cho sức khỏe. Nếu bạn muốn ăn sáng, thì đây là sinh tố. Và nếu bạn muốn cho bữa tối - đây là một đĩa súp đậu mát với mơ khô! Chào mừng đến bàn.
  • Trong khi đó, mơ khô ngâm rượu, tôi sẽ cho bạn biết về chất lượng của thành phần, theo quan điểm của y học Tây Tạng.
  • Đậu và tất cả các loại đậu đã tự làm mát, mơ khô cũng thuộc về họ; kefir, cám và thậm chí cả đường là những sản phẩm làm mát. Vì vậy, hãy yêu thương và ưu ái - súp hoặc sinh tố.
  • Cắt nhỏ mơ khô đã hấp và trộn với kefir. Cho cám và đường vào đó.
  • Bây giờ là những hạt đậu. Dùng nĩa nhào hoặc vo thành khối nhuyễn rồi trộn với phần còn lại của hỗn hợp.
  • Các loại hạt đang hỏi ở đây và bây giờ họ sẽ đưa ra một thành phần làm ấm ở đây và nó sẽ rất hữu ích.
  • Chúng tôi đổ súp sinh tố vào các món ăn thích hợp cho bữa ăn và ăn những món ăn lành mạnh, cũng rất ngon.
  • Sinh tố đậu cho bữa sáng hoặc súp cho bữa trưa
  • Sinh tố đậu cho bữa sáng hoặc súp cho bữa trưa
  • Như mọi người đã biết, đậu không chỉ mang lại cho chúng ta những lợi ích mà còn tạo cảm giác no, và cũng rất hợp với mơ khô và kefir.
  • Thưởng thức bữa ăn mùa hè của bạn!

Món ăn được thiết kế cho

1-2 phần ăn

Thời gian chuẩn bị:

15 phút + thời gian ngâm

Chương trình nấu ăn:

máy xay

Galleon-6
Rất thú vị và khác thường, bạn cần phải thử nó, mới hôm qua tôi đã luộc đậu đường trắng. Tôi sẽ mua mơ khô và ăn thử.
MariS
Trích dẫn: Galleon 6
vừa mới luộc đậu đường trắng hôm qua
Đó là chỉ dành cho "người bắt" và súp! Bằng cách thay đổi số lượng mơ khô và độ ngọt của đậu, bạn có thể đạt được các hiệu ứng hương vị khác nhau.
Và tôi cố gắng lấy những quả mơ khô (không bóng) - quả mơ này chắc chắn chưa được chế biến với bất cứ thứ gì và có lẽ, được sấy khô cho chính tôi ...
Tôi rất vui vì tôi đã ghé qua Lena!
quản trị viên

Bến du thuyền, Tôi thích nó, nó sẽ rất tốt cho một bữa ăn nhẹ Và về đậu ... Tôi không hiểu sao lại quên mất, nhưng sau cùng, có rất nhiều hộp đậu làm sẵn ở nhà
ang-kay
Bến du thuyền, Tôi không có ý kiến! Bạn định cho chúng tôi xem thêm điều gì nữa ?! Một công thức rất thú vị.
MariS
Trích dẫn: Admin
tốt cho một bữa ăn nhẹ

Đồng ý, Tanyusha! Có một ứng dụng rộng rãi cho món súp sinh tố này - một lần nữa, nó đáp ứng tốt cơn đói ... và đậu đóng hộp được xử lý kịp thời.
Trích dẫn: ang-kay
Bạn định cho chúng tôi xem thêm điều gì nữa ?!

Angela, Tôi cũng nghĩ trong cuộc thi "bánh mì", và tất cả các bạn đổ và công thức mới! Và ở đây có rất nhiều biến thể của đủ loại món ăn, chỉ cần thay thìa là đủ. Sẽ chỉ có thời gian và năng lượng!
Venera007
Và đậu rất hợp với kem chua, yum-yum!
Cảm ơn bạn vì công thức nấu ăn ngon, tôi sẽ gửi chồng tôi đi làm, tôi sẽ tự nấu ăn .. Anh ấy không ăn đậu dưới bất kỳ hình thức nào ...
MariS
Trích dẫn: Venera007
Anh ấy không ăn đậu của tôi dưới mọi hình thức ...

Và ở đây anh ta thậm chí có thể không nhận thấy những hạt đậu (có hy vọng!).
Bạn không cần phải tiết lộ toàn bộ thành phần nguyên liệu. Đối với tôi, dường như những hạt đậu được giấu ở đây một cách an toàn, và có một ít của nó ở đây (tính theo tỷ lệ phần trăm).
Rada-dms
Marinochka! Công thức rất thú vị, chúng tôi chắc chắn sẽ thử nó! Thành phần rất hữu ích!
MariS
Trích dẫn: Rada-dms
chúng tôi chắc chắn sẽ thử nó!

Và tôi sẽ rất vui vì điều này, tôi sẽ rất vui!
Tumanchik
Marinochka vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe, thật là thỏa mãn làm sao! Cảm ơn vì công thức! Khổng lồ !!!!!
MariS
Trích: Tumanchik
Cảm ơn vì công thức! Khổng lồ !!!!!

Người Ailen, đối với sức khỏe của bạn! Lúc đầu, tôi bị thu hút bởi một sự kết hợp khác thường, và sau khi nếm thử sinh tố, tôi bắt đầu đếm những điểm cộng trong đó - hóa ra là rất nhiều!
Dạ tiệc
Bến du thuyền, cho những thử nghiệm táo bạo!
Và cấu trúc của súp rất mịn và sáng bóng - hoàn toàn là súp lơ!
MariS
Trích: Gala
Và cấu trúc của súp rất mịn và sáng bóng - hoàn toàn là súp lơ!

Và tôi, Gal, quá, cấu trúc hài lòng. Nếu bạn xay nhuyễn hầu hết mơ khô thì màu sắc sẽ thú vị hơn.
Tumanchik
Trích: Gala
bắt đầu đếm những điểm cộng trong đó - hóa ra, mnogoooo!
Không nghi ngờ gì nữa! eh mọi thứ sẽ có thời gian để nấu ăn! Nicho, tôi sẽ trả - tôi sẽ quay lại
Thai nhi
Xin lỗi vì dày đặc, nhưng đậu Mona chỉ có màu trắng, với một cái đơn giản sẽ không hoạt động?
MariS
Trích: Feta
Đậu Mona chỉ có màu trắng, với một chiếc đơn giản sẽ không hoạt động?

Sveta, nó sẽ hoạt động với bất kỳ loại đậu nào.
Màu trắng phù hợp hơn vì màu sắc này ngọt ngào hơn và nhẹ nhàng hơn một chút so với màu tối.
Tricia
Thật là một công thức bất thường và thú vị!
Cảm tạ!
Đánh dấu trang cho đến khi tôi thu thập tất cả các thành phần.
MariS
Anastasia, Tôi sẽ rất vui. nếu bạn thích sinh tố. Sức khỏe tốt.

Tất cả các công thức nấu ăn

© Mcooker: Bí quyết hay nhất.

Sơ đồ trang web

Chúng tôi khuyên bạn đọc:

Lựa chọn và vận hành máy làm bánh mì