Raspberry Pie trên Oat Bran

Raspberry Pie trên Oat Bran

Thể loại: Sản phẩm bánh

Thành phần
cám yến mạch	100g
tinh bột	2 muỗng canh. l. với hàng đầu
bột mì	100g
kem chua	150 g
kefir	100g
trứng	4 điều.
Đường	2/3 cốc
bột nở	1 muỗng cà phê
quả mâm xôi	khoảng 300 gr

Phương pháp nấu ăn

• Tôi đã ăn cám yến mạch khi tôi ăn kiêng Ducan, nó rất tốt và tốt cho sức khỏe.
• Hãy bắt đầu: trộn cám (nếu bạn có vảy (đừng nhầm với bột yến mạch), sau đó nghiền nó thành bột thô), trộn với kefir và kem chua (tôi đã có một cái tự làm, khá béo, nó đã có sẵn. Nếu bạn có một loại chất lỏng đã mua, thì bạn có thể thêm một miếng bơ nhỏ) và để nó phồng lên trong khoảng một hoặc hai giờ. Đánh trứng với đường đến khi nổi bọt trắng, cho bột mì đã rây tinh bột và bột nở, hỗn hợp yến mạch vào, trộn nhẹ tay, có thể dùng máy trộn tốc độ thấp. Bột sẽ trông giống như một chiếc bánh kếp. Đổ vào khuôn đã bôi mỡ (nếu là khuôn silicone thì không cần bôi mỡ). Khuôn của tôi là silicone đường kính 28 cm. Bánh thành phẩm cao 5 cm.
• 
• Rã đông quả mâm xôi, rút ​​hết chất lỏng dư thừa (tôi có một quả mới), phân phối trên toàn bộ khu vực của bột, nhấn một chút
• 
• Nướng trong lò nướng nóng trước 180 độ trong 35 phút, để nguội dạng khuôn.
• Ăn ngon miệng nhé!

Ghi chú

Tôi nghĩ rằng trong một nồi nấu chậm, nó sẽ không tệ hơn, nướng, có lẽ, 60 + 15 phút như một chiếc bánh quy.
Kết quả là một chiếc bánh rất thơm với hương vị quả mâm xôi tươi sáng. Càng nhiều quả mọng, càng ngon!

Để tham khảo:

Họ chỉ mới biết đến những đặc tính tuyệt vời của cám yến mạch trong thời gian gần đây, khi họ tìm thấy trong chúng một lượng lớn chất xơ mà cơ thể chúng ta thường thiếu.
Cám yến mạch rất giàu vitamin A, E, nhóm B, cũng như các nguyên tố vi lượng cần thiết: đồng, kẽm, kali, v.v. Cám chứa 90% các chất hoạt tính là một phần của ngũ cốc nguyên hạt. Nổi bật, phải không?
Cám yến mạch là một chất hấp thụ tuyệt vời. Nó thúc đẩy quá trình đào thải các chất độc hại, chất độc ra khỏi cơ thể. Sự bài tiết được thực hiện đối với ánh sáng của cấu trúc bề mặt gồ ghề. Chính sự tẩy rửa này sẽ giúp bạn giảm được một hoặc hai kg mà không cần nỗ lực nhiều. Cám yến mạch đã được chứng minh là có khả năng ức chế sự tích tụ cholesterol trong cơ thể và giải phóng quá nhiều glucose. Ngoài ra, cám yến mạch có tác dụng có lợi cho gan và túi mật, bình thường hóa tình trạng chung của chúng.
Nhưng tính chất chính và thú vị nhất của cám, mà trước hết phải chú ý đối với những người giảm cân, đó là tăng tốc quá trình trao đổi chất, góp phần đốt cháy chất béo.

Irk, sao em sống xa vậy ?! Tôi ước bạn đã có một mảnh của stbrile!
Lan ơi, cứ sai đi, ihde enti nhiều cám yến nhất được đưa ra, tôi sẽ viết ra

Lenok, khi tôi chăm sóc Dukan (tôi muốn trở nên xinh đẹp, như ở tuổi 25), tôi đã tìm khắp Moscow, tìm thấy nó trong ABC của hương vị. Và sau đó, gần ngôi nhà trong chợ, tôi tìm thấy một cửa hàng bán đủ loại ngũ cốc "Altai", đó là nơi tôi tìm thấy,



Ahh, tôi cũng nhớ, ở Ashan, ở Sheremetyevskaya, tôi cũng đã thấy

Đó là, giảm béo loại chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể, chất độc và chất béo. đầy đặn với trà trong một miếng, bạn có thể an toàn

(Tôi muốn trở nên xinh đẹp, như ở tuổi 25

Chà, trông bạn cũng khá: mắt xanh, mũi hồng ... tuy có lấm tấm ở cằm nhưng chắc bạn quên liếm môi lúc sáng! Vì vậy, họ đã giúp đỡ, cắt nó đi!

ở Ashan, trên Sheremetyevskaya, tôi cũng thấy

Tại Ashan của tôi, nhưng tôi không biết ?!
Chúng ta cần phải sửa chữa nó! Cảm ơn Kitty!

Chà, trông bạn cũng khá: mắt xanh, mũi hồng ... tuy có lấm tấm ở cằm nhưng chắc bạn quên liếm môi lúc sáng! Vì vậy, họ đã giúp đỡ, cắt nó đi!

[Irina]

Irina, bức ảnh thật là lông bông! Một sự kết hợp thú vị! Cảm ơn vì công thức!

Một công thức thú vị, nhưng bạn có thể có bất kỳ quả mọng nào, tôi vẫn còn quả việt quất đông lạnh hay chúng quá mềm đối với chiếc bánh này?

Natasha, bất kỳ loại quả mọng nào cũng được, chỉ phần nước thừa phải được loại bỏ sau khi rã đông hoặc rắc tinh bột

Cảm tạ! Tôi sẽ thử.

[Irina]

IrinaCác tiện ích chính nó, không phải là bánh! Chế độ ăn kiêng có giúp ích được gì không, nếu không thì tôi cũng muốn ăn theo?

Angela, tôi thích Sybarite hơn, Ducan có thể dùng trong trường hợp khẩn cấp và trong thời gian rất ngắn, vì không phải cơ quan nội tạng nào cũng chịu được. Tôi bắt đầu gặp vấn đề với túi mật.

Làm sao? Cảm tạ.

Ira, cảm ơn vì chiếc bánh tuyệt vời!
Tôi yêu thích và sử dụng cám mỗi ngày và trong nước trái cây và bánh nướng.

Lud, bây giờ bạn sẽ gắn nó vào quả mâm xôi! Nó đáng giá

Tôi nướng nó! Kèm theo cám! Tôi thích nó rất nhiều! Đối với những người đang giảm béo, có một cách để thoát khỏi tình trạng! Nướng trên sữa chua tự làm và một thìa sl. dầu với trái cây và quả mọng, trong tầm tay. Nướng trong lò vi sóng đối lưu, trong lò nướng sẽ ngon hơn nữa! Không bao giờ dùng cám cho bánh nướng ngọt, chỉ dùng cho bánh mì! Bây giờ tôi sẽ luôn luôn thêm cho hương vị!

CN, sức khỏe!