Bánh quy bột yến mạch có hạt không có trứng
Thể loại: Ăn uống lành mạnh
Thành phần |
| Bột yến mạch hảo hạng (không chứa gluten) | 160 g |
| Bột kê | 40 g |
| Nước nóng (nước sôi) | |
| Dầu thực vật | 2 muỗng canh. l |
| Bột dừa | 4 muỗng canh. l |
| Hạt hướng dương (khô, xay) | 2 nắm |
| Hạt bí ngô (khô, xay) | 2 nắm |
| Mè | 1 muỗng canh. l |
| Muối | Nhón |
| Đường | Nếm thử |
Phương pháp nấu ăn
- Thơm ngon và tốt cho sức khỏe. Ngay cả khi ngược;)
- Tìm bột yến mạch có hình xương nhọn bị gạch chéo. Hoặc được dán nhãn không chứa gluten.
- Thay đổi bột mì, sắp xếp lại, ứng biến từ những gì không có gluten trong kho vũ khí của bạn ...
- Hấp cách thủy bột yến mạch với hạt mè và bột kê.
- Mỗi loại có một loại bột yến mạch khác nhau nên nước thô. Bạn cần hấp chứ không nên hấp cháo. Có thể thêm đường vào giai đoạn này.
- Tôi có nó 1-2 muỗng canh. l
- Cho các nguyên liệu còn lại vào xửng hấp chín.
- Trộn kỹ.
- Chúng tôi tạo thành những chiếc bánh quy tròn.
- Chúng tôi trải nó trên một tấm nướng được phủ bằng giấy da và nướng ở nhiệt độ 180 ° C trong 25-30 phút.
- Tôi để bánh quy khô khi mở cửa ngăn phân phối, ngay cả sau khi tắt hoàn toàn.
- Đơn giản, nhanh chóng và ngon. Ăn ngon miệng nhé!
