Bánh quy yến mạch nhanh và tốt cho sức khỏe

Bánh quy yến mạch nhanh và tốt cho sức khỏe

Thể loại: Các món ăn từ ngũ cốc và các sản phẩm từ bột mì

Thành phần
Cháo bột yến mạch	1 ly
Bột mì	1 ly
Dầu ô liu	5 muỗng canh. l.
Mật ong	200 gam
Trứng	1 máy tính cá nhân.
Bột nở	1 muỗng canh. l. không có slide
Dừa vụn, socola miếng, ...	để trang trí

Phương pháp nấu ăn

• Trộn đều bột yến mạch, bột mì và bột nở, thêm các nguyên liệu còn lại vào, nhào bột (độ đặc của bột giống như bột bánh mì ngắn). Để nó nghỉ trong tủ lạnh 20-30 phút.
• Tạo thành những viên bột nhỏ từ bột, đặt lên khay nướng, hơi dẹt. Có thể trang trí bằng dừa bào sợi hoặc sô cô la.
• Nướng ở nhiệt độ 200 độ trong 15-20 phút (trong lò của tôi, thời gian tối ưu là 17 phút).

Món ăn được thiết kế cho

15-20 miếng (một tấm nướng)

Ghi chú

Không có ích gì khi nhắc lại về các đặc tính có lợi của bột yến mạch, tôi xin lưu ý đến các bạn một công thức không có bơ và đường.

Công thức nấu ăn tương tự

Bánh quy ăn kiêng hạt lanh trắng (Khu vực mát xcơ va)

Bánh quy nhanh yến mạch lúa mạch đen "Ăn kiêng" (không có bơ và trứng) với hạt (galchonok)

Bánh quy sáng "Kokosanka" (Khu vực mát xcơ va)

[Catherine]

Catherine, Catherine, Công thức rất tốt và lành mạnh và tôi thực sự yêu thích bột yến mạch! Cảm tạ!

[Catherine]

Catherine, công thức tuyệt vời! Chắc chắn bookmark và nướng gấp cho con đi học. Món ăn vặt ngon lành, tốt cho sức khỏe và không gây hại cho vóc dáng của các cô gái! Cảm tạ!

Công thức rất thú vị, nhưng nơi chúng tôi tìm thấy bột yến mạch Oatmeal

[Bianchi]

Bianchi, Melalenka, Tôi rất vui khi được chia sẻ công thức, nướng vì sức khỏe!
Alycha, rất tiếc, tôi sẽ không cho bạn biết về các cạnh của bạn

[Alycha]

Alycha, Ella, bột yến mạch luôn được bán trong Nhà thuốc! Và trong các siêu thị lớn, hãy tìm nó trong mục thực phẩm dành cho người ăn kiêng hoặc dành cho người tiểu đường. Bạn có thể tự làm, yến mạch trong máy xay cà phê. Đó là những gì khác với bột yến mạch ở chỗ nó chứa một lớp vỏ ngũ cốc. Tất nhiên, nó sẽ không phải là bột yến mạch thật, được chế biến từ hạt ngâm và sau đó sấy khô, nhưng gần như là Chúc may mắn!

Cảm ơn rât nhiều. Nếu tôi không tìm thấy nó, thì chắc chắn yến mạch đã được bán. Có lẽ tôi sẽ cho nó vào máy xay cà phê

Bánh quy rất nhanh và xốp với hương vị dễ chịu.
Tôi lấy 1 ly bột yến mạch và bột mì, 1 muỗng canh. một thìa cám hạt lanh và một túi bột nở.
Đập trứng với ba muỗng canh. muỗng canh đường, thêm 100 gram bơ mềm.
Tôi trộn tất cả mọi thứ và thêm một chút whey để có được một khối bột đồng nhất.
Tôi bọc xúc xích bằng màng bọc thực phẩm và giữ lạnh.
Cô ấy phủ một tờ giấy nướng lên một tấm khay nướng và trồng những chiếc bánh quy tròn.
Vì giảm lượng đường nên cô bôi mật ong hoa bồ công anh.
Ở nhiệt độ 180 độ trong lò đã được làm nóng trước, chúng được nướng trong đúng 30 phút.
Kết quả là làm hài lòng.



Bơ không phải là yến mạch xay, nó là một sản phẩm khác được làm từ yến mạch đã qua chế biến đặc biệt. Cả hương vị và cách sử dụng trong công thức nấu ăn đều không giống nhau.