Món tráng miệng bằng sữa chua với táo, mận khô và quả goji (Bộ sưu tập hàng ngày Máy xay sinh tố mini Philips Blend & Go HR2874)

Món tráng miệng bằng sữa chua với táo, mận khô và quả goji (Bộ sưu tập hàng ngày Máy xay sinh tố mini Philips Blend & Go HR2874)

Thể loại: Ăn uống lành mạnh

Thành phần
Sữa chua tự làm	150 ml
táo	1 máy tính
Prunes	4 điều
quả Goji	2 giờ l

Phương pháp nấu ăn

• Chà, chúng ta đã đón Năm mới 2016! Họ dọn bàn, nấu món ngon, bánh nướng, bánh ngọt, bánh ngọt. Chúng tôi đã ăn tất cả những thứ này với niềm vui! Tôi không biết về những người khác, nhưng tôi thậm chí không muốn nhìn vào thức ăn. Và trên quy mô và thậm chí nhiều hơn như vậy .... Mặc dù, không quá nhiều và ăn. Tôi quyết định giúp cơ thể hồi phục trở lại. Tôi thực sự thích tất cả các loại sinh tố tráng miệng làm từ rau và trái cây với thêm sữa chua hoặc kefir. Tôi quyết định chia sẻ công thức này, nó dễ dàng ở mọi khía cạnh. Tôi đã sử dụng Máy xay sinh tố mini Philips Blend & Go HR2874 của Bộ sưu tập hàng ngày, nhưng bạn có thể sử dụng máy xay sinh tố tĩnh hoặc máy xay cầm tay.
• Vì vậy, chúng ta chỉ cần 4 thành phần. Tôi ngâm trước quả goji trong nước lạnh trong 10 phút.
• 
• Gọt vỏ và cắt táo thành từng miếng, cắt tỉa thành 4 miếng. Cho tất cả mọi thứ vào ly xay sinh tố, thêm sữa chua lên trên. Một vài cú nhấp chuột và món tráng miệng đã sẵn sàng! Tôi thích gọt vỏ táo hơn vào mùa đông, vì nó được phủ một lớp chất bôi trơn bảo vệ không thể rửa sạch.
• 
• Hương vị rất thú vị. Thử nó!
• 

Món ăn được thiết kế cho

1 lần phục vụ

Thời gian chuẩn bị:

5 phút

Chương trình nấu ăn:

Máy xay

Ghi chú

Tôi thấy món tráng miệng này rất tốt cho sức khỏe.

Chúng tôi nhận thức rõ về lợi ích của sữa chua tự làm.

Táo: Ngoài hương vị thơm ngon, táo còn có những đặc tính rất hữu ích và làm thuốc. Táo là loại trái cây phổ biến nhất ở nước ta và rất hay rằng táo là loại quả vô cùng hữu ích và cần thiết cho sức khỏe của chúng ta. Các đặc tính có lợi và dược tính của táo được giải thích bởi thành phần dược chất của chúng. Táo chứa vitamin C, B1, B2, P, E, caroten, kali, sắt, mangan, canxi, pectin, đường, axit hữu cơ. Ngoài ra, táo chứa một lượng lớn các nguyên tố vi lượng: kali, phốt pho, magiê, natri, lưu huỳnh, nhôm, bo, vanadi, sắt, iốt, đồng, molypden, niken, flo, crom và kẽm.

Mận khô: Mận khô rất giàu đường, axit hữu cơ, chất xơ, khoáng chất - natri, kali, canxi, phốt pho, sắt.

Goji berries: có rất nhiều tranh cãi về lợi ích, nguy hiểm và các đặc tính kỳ diệu của loại quả mọng này. Tôi sử dụng nó như một tuyên bố thời trang ... Tôi yêu hương vị của nó. Đừng ném dép vào tôi ...

Cảm giác ngon miệng. Tôi sẽ đợi gói tiếp theo với aicherb với quả goji và tôi chắc chắn sẽ thử sự kết hợp này. Cảm tạ!

[Svetlana]

Svetlana, cảm tạ! Chúc may mắn với quả mọng!