Súp với các loại hạt

Súp với các loại hạt

Thể loại: Bữa ăn đầu tiên

Thành phần
Nước	2L
Cơm	0,5 ly
Củ hành	2 chiếc
Cà rốt	1 máy tính
Quả óc chó, bóc vỏ, xay nhuyễn	0,5 ly
Những quả khoai tây	3 chiếc vừa
Nước ép cà chua	1 cốc (có thể thay thế bằng bột nhão)
Dầu thực vật (tôi đã lấy dầu ô liu)	3 muỗng canh. l.
tỏi	2 tép
Muối, đường, bột ngọt, rau mùi, rau thơm	nếm thử
lá nguyệt quế	2 chiếc

Phương pháp nấu ăn

• Đổ gạo vào nước sôi, sau khi đun sôi, thêm khoai tây cắt nhỏ, lá nguyệt quế, đậu Hà Lan nghiền nát. Xào nhẹ hành tây và cà rốt, thêm nước cà chua vào đun nhỏ lửa. Thêm vào xào với súp, bột đậu (tôi xay các loại hạt trong cối xay, dần dần thêm một chút nước), rau mùi. Trước khi kết thúc nấu ăn, thêm rau thơm và tỏi băm nhỏ, để ủ một chút.
  

Ghi chú

Món canh rất ngon và bổ dưỡng! Bài đăng rất phù hợp!

Điều thú vị là tôi chưa ăn súp hạt. Có phải vị hấp dẫn được phát âm không?
Và điều quan trọng nhất đối với tôi - nó khá phù hợp cho bữa trưa của những người tuân thủ hệ thống thực phẩm "Minus 60", bạn thậm chí không cần thay đổi bất cứ thứ gì, ngoại trừ lượng dầu nên giảm đi một nửa.

Tôi sẽ không nói rằng hương vị hấp dẫn được phát ra, có thể do các loại gia vị làm gián đoạn. Nhưng ngon.