Baklava không đường, bột mì trắng và bơ cho tất cả những người yêu thích đồ ngọt

Thể loại: Bánh kẹo
Baklava không đường, bột mì trắng và bơ cho tất cả những người yêu thích đồ ngọt

Thành phần

Trứng 1 máy tính
Kem chua 10% (sữa chua của tôi đặc) 3 muỗng canh
Bột nở 0,5 giờ l
Bột mì 100g
Bột yến mạch 50g
Bột ngô 50g
Chất tạo ngọt (tôi có fitparad7) Nếm thử
Xi-rô:
Nước ấm 80 g
Mật ong (tôi có siro chà là) 2 thìa cà phê (tôi có 3 thìa cà phê)
Lớp xen kẽ
Quả óc chó (Tôi có một hỗn hợp: quả phỉ, hạt điều, hạnh nhân, quả óc chó) 150 gr (tôi có 250 gr)

Phương pháp nấu ăn

  • 1. Chúng tôi chuẩn bị tất cả các thành phần.
  • Baklava không đường, bột mì trắng và bơ cho tất cả những người yêu thích đồ ngọt
  • 2. Trộn tất cả các thành phần cho bột.
  • Baklava không đường, bột mì trắng và bơ cho tất cả những người yêu thích đồ ngọt
  • 3. Nhào bột. Khi trộn, nó có vẻ hơi khô và sẽ có mong muốn thêm chất lỏng. Không phải vội! Đừng thêm! Nhào bột và cuối cùng bạn sẽ thấy rằng các tỷ lệ là hoàn hảo!
  • Nhận một búi tóc như vậy.
  • Baklava không đường, bột mì trắng và bơ cho tất cả những người yêu thích đồ ngọt
  • 4. Đặt bột vào một túi nhựa và lấy ra để ủ trong 30 phút.
  • 5. Trong thời gian này, hãy xay các loại hạt theo bất kỳ cách nào thuận tiện. Tôi đang ở trong một máy xay sinh tố.
  • Baklava không đường, bột mì trắng và bơ cho tất cả những người yêu thích đồ ngọt
  • 6. Chuẩn bị xi-rô.
  • Hòa tan mật ong hoặc bất kỳ xi-rô nào (không đường) vào nước cho đến khi tan hoàn toàn.
  • 7. Chúng ta lấy bột ra, chia thành nhiều phần.
  • Trong công thức cơ bản, nó được chia thành 6 phần, nhưng nhớ MK cho baklava ở Thổ Nhĩ Kỳ, tôi quyết định làm các lớp mỏng nhất có thể và chia bột thành ... 12 phần !!!!!!
  • 8. Cán mỏng từng miếng. Nhớ cùng MK của Thổ Nhĩ Kỳ, mình khuyên các bạn nên phủ bụi từng lớp khi lăn bột ngô. Điều này làm cho bột đàn hồi hơn nữa, ngăn không cho nó dính vào bảng (thảm) và chốt cán, đồng thời có thể cán bột theo độ dày của giấy!
  • Đó là độ dày (giống như giấy mà bạn có thể nhìn thấy các dòng chữ) Tôi đã cuộn nó ra!
  • Baklava không đường, bột mì trắng và bơ cho tất cả những người yêu thích đồ ngọt
  • 9. Cắt theo kích thước của biểu mẫu mà chúng tôi sẽ thu thập baklava.
  • Trong công thức cơ bản, đây là một hình tròn, có thể tháo rời với đường kính 20 cm, tôi có một hình vuông 24 x 24.
  • Chúng tôi đặt trang tính theo mẫu.
  • Baklava không đường, bột mì trắng và bơ cho tất cả những người yêu thích đồ ngọt
  • 10. Phủ xi-rô của chúng tôi bằng bàn chải và rắc nhiều loại hạt lên.
  • Baklava không đường, bột mì trắng và bơ cho tất cả những người yêu thích đồ ngọt
  • 11. Lăn lớp tiếp theo và lặp lại quy trình. Cứ như vậy cho đến khi hết bột. Chúng tôi chỉ cần thêm xi-rô vào tấm trên cùng và KHÔNG rắc nó với các loại hạt.
  • 12. Chúng tôi thực hiện các vết cắt sâu trên các hình thoi.
  • Baklava không đường, bột mì trắng và bơ cho tất cả những người yêu thích đồ ngọt
  • 13. Đặt một đai ốc trên mỗi mảnh.
  • Baklava không đường, bột mì trắng và bơ cho tất cả những người yêu thích đồ ngọt
  • 14. Nướng trong lò đã làm nóng trước ở 180-200 gr trong 20-30 phút cho đến khi chín vàng.
  • Baklava không đường, bột mì trắng và bơ cho tất cả những người yêu thích đồ ngọt
  • 15. Chúng tôi lấy ra, để nguội, đặt baklava trên đĩa và pha trà.
  • Baklava không đường, bột mì trắng và bơ cho tất cả những người yêu thích đồ ngọt

Món ăn được thiết kế cho

Khoảng 750 gr

Thời gian chuẩn bị:

Phụ thuộc vào cán bột. Từ 1 giờ đến 3 giờ (cho mọi thứ, bao gồm cả bánh nướng)

Chương trình nấu ăn:

Tay cầm, lò nướng

Ghi chú

Tôi chưa bao giờ thích baklava và đồ ngọt Thổ Nhĩ Kỳ nói chung! Vì tôi không thích mật ong chút nào !!! Tôi tin rằng tất cả đồ ngọt phương Đông đều được làm bằng mật ong. Nhưng tại MK cho baklava, tôi rất ngạc nhiên rằng không có mật ong ở đó! Vme được làm bằng xi-rô đường !!! Mặc dù tôi không thích những đồ ngọt này, tôi vẫn thực sự muốn nấu baklava. Ở đây trên phạm vi rộng lớn của Instagram, tôi đã tìm thấy một công thức cho PP baklava và tôi quyết định nắm lấy một cơ hội!
Như mọi khi, tôi đã thực hiện các thay đổi của riêng mình đối với thành phần và, nhớ có bao nhiêu lớp trong baklava Thổ Nhĩ Kỳ và cách cuộn (không phải tôi đã siêng năng đến thăm MK một cách vô ích chứ?), Tôi quyết định làm nó “như nó nên làm”. Nhiều lớp và nhiều hạt. Đã hình thành, đã hoàn thành!
Baklava hóa ra rất xuất sắc! Nut-nut !!! Bột được cán mỏng đến nỗi mặc dù có 14 lớp (bột được chia thành 12 phần và tôi đã cán ra 2 tấm từ mảnh vụn!), Chúng không nhìn thấy, không cảm thấy ... chỉ có hạt và vị ngọt của chà là. ! Giống như những quán bar dành cho người sành ăn.
Tôi đã rất hài lòng và ngạc nhiên trước kết quả với các thành phần đơn giản như vậy. Đơn giản là tuyệt vời!
Bây giờ bất kỳ người giảm cân, người ăn kiêng, theo dõi chế độ ăn uống của họ có thể đủ khả năng để thưởng thức baklava. Mảnh xuất hiện ở đâu đó khoảng 35 gram.
Tất nhiên, món ngon này không thể được gọi là ít calo (do hàm lượng calo của các loại hạt), nhưng nó không có hại, không ngọt ngào và bạn biết chính xác nó được làm từ gì.
Baklava không đường, bột mì trắng và bơ cho tất cả những người yêu thích đồ ngọt

Bây giờ nhận xét của tôi về quá trình nấu ăn (nếu ai đó vẫn cần nó).
Bạn có thể cuộn nó thành 6 lớp và làm như trong phiên bản của tác giả. Điều này sẽ không làm hỏng hương vị! Bạn có thể làm, như tôi, trong các lớp. Tất cả phụ thuộc vào thời gian, mong muốn làm phiền, sức mạnh và trí tưởng tượng của bạn.
Nhưng, nếu bạn vẫn dám làm nhiều lớp, thì tôi khuyên bạn nên làm cho lớp đầu tiên và lớp cuối cùng dày hơn, và những lớp ở giữa có thể cán mỏng như tờ giấy. 8-10 lớp sẽ ra khỏi số lượng bột này. Vì vậy, độ kết dính của các lớp sẽ tốt hơn và lớp trên cùng sẽ ít khô hơn trong quá trình nướng và không bị bong ra (như đã xảy ra với tôi). Điều này hoàn toàn không ảnh hưởng đến hương vị, nhưng khi bày ra đĩa và ăn, một số loại hạt có thể bị vỡ vụn và lớp trên cùng bị vỡ vụn. Nếu điều này không làm bạn sợ, hãy lăn tất cả các lớp mỏng như nhau. Nếu lúng túng, hãy làm theo lời khuyên của tôi (lớp ngoài dày hơn, lớp giữa mỏng hơn).
Tôi hy vọng bạn đánh giá cao công thức và làm một baklava nhẹ. Nhưng rất ngon và hài lòng, điều đó không thành vấn đề.

Tìm thấy công thức tại ppdessert_anastasiya

bến du thuyền-mm
Guzel, cảm ơn vì đã chia sẻ công thức. Cần phải cố gắng.
Guzel62
bến du thuyền-mm, Bến du thuyền. Cảm ơn bạn đã ghé qua, đã không đi ngang qua. Hãy thử nó, tất nhiên. Nếu bạn thích nó thì sao? Của tôi thực sự thích nó, một nửa đã được ngấu nghiến (mặc dù họ không thích đồ ngọt phương Đông)!
bến du thuyền-mm
Guzel, nhưng chúng tôi yêu baklava, tôi ngay lập tức thấy những gì phù hợp với chúng tôi.
fatinya
Guzel, cảm ơn vì công thức tuyệt vời. Tôi sẽ không bao giờ nghĩ rằng Baklava có thể là một PP! Nhưng, trong tay bạn, mọi sự biến đổi đều có thể xảy ra! Tôi chắc chắn sẽ làm điều đó sau khi nhanh chóng, vì tôi rất thích baklava, nhưng tôi đã không ăn nó trong một thời gian dài (trong phiên bản truyền thống).
Zeamays
Tôi chắc chắn sẽ không bao giờ có thể cán mỏng như vậy, không chỉ 12, mà còn 6 lớp, không phải những cây bút đó
Nhưng tôi sẽ cùng mọi người trầm trồ, ngưỡng mộ - một tuyệt tác!
francevna
Guzel, bạn đã có một món baklava ngon tuyệt! Thật là vui khi xem, tôi có thể tưởng tượng nó ngon như thế nào.
Các khóa học và chuyến đi đến Thổ Nhĩ Kỳ đã mang đến cho bạn những kiến ​​thức mới. Cảm ơn bạn đã chia sẻ với chúng tôi.
Elina
Có lẽ tôi sẽ làm bạn khó chịu) Cả mật ong và siro chà là đều không được phép dùng cho bệnh nhân tiểu đường. Có lẽ một loại trái cây xay nhuyễn có chỉ số glycemic thấp là một lựa chọn? Nhưng nó sẽ hoạt động như thế nào khi nó được nướng?
fatinya
ElinaHãy để tôi không đồng ý với bạn. Quả chà là có chỉ số GI thấp và lượng chất xơ cao. Chúng được kê đơn để ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Và trong bệnh tiểu đường loại 2, quả chà là được hiển thị với số lượng nhỏ, chỉ để thay thế đường tinh khiết. Tuy nhiên, thông tin này không dành cho bài đăng này.
Tatka1
Trích dẫn: francevna
Các khóa học và chuyến đi đến Thổ Nhĩ Kỳ đã mang đến cho bạn những kiến ​​thức mới. Cảm ơn bạn vì đã chia sẻ với chúng tôi
Tôi cũng nghĩ như vậy khi đọc công thức!
Cảm ơn bạn, Guzelka!
Elina
Trích dẫn: fatinya

ElinaHãy để tôi không đồng ý với bạn. Quả chà là có chỉ số GI thấp và lượng chất xơ cao. Chúng được kê đơn để ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Và trong bệnh tiểu đường loại 2, quả chà là được hiển thị với số lượng nhỏ, chỉ để thay thế đường tinh khiết. Tuy nhiên, thông tin này không dành cho bài đăng này.
Thông tin quái dị như vậy đến từ đâu? Quả chà là có GI cao hơn glucose - 103 !!! Họ không thể bị bệnh tiểu đường.
Và tôi tin rằng thông tin này là dành cho bài đăng này, vì có khuyến cáo cho bệnh nhân tiểu đường.
Món này nếu được đưa ra chỉ để giảm cân thì tôi không nói lời nào, giảm cân vì sức khỏe! Nhưng đối với bệnh nhân tiểu đường, chà là nguy hiểm cho sức khỏe và bị nghiêm cấm.
Guzel62
Elina, Helena. Tôi sẽ không tranh luận! Đã xóa các từ liên quan đến bệnh nhân tiểu đường khỏi công thức.
Mặc dù vậy, có 2 muỗng cà phê chà là cho 750 gam thành phẩm. Bao nhiêu sẽ còn lại cho một mảnh 35 gam? Không gây tử vong ngay cả đối với bệnh nhân tiểu đường! Và đối với những người đang sử dụng insulin, không có gì để nói về cả (tôi đã thêm một chút vào tiêu chuẩn và thế là xong!).Tôi biết điều này từ người mẹ mắc bệnh tiểu đường của tôi với 40 năm kinh nghiệm.
Tuy nhiên, vì sự bình tĩnh trong chủ đề, cô đã loại bỏ "nguồn gốc của tranh cãi."
Elina
Trích dẫn: Guzel62

Elina, Helena. Tôi sẽ không tranh luận! Đã xóa các từ liên quan đến bệnh nhân tiểu đường khỏi công thức.
Mặc dù vậy, có 2 muỗng cà phê siro chà là cho 750 gam thành phẩm. Bao nhiêu sẽ còn lại cho một mảnh 35 gam? Không gây tử vong ngay cả đối với bệnh nhân tiểu đường! Và đối với những người đang sử dụng insulin, không có gì để nói về cả (tôi đã thêm một chút vào tiêu chuẩn và thế là xong!). Tôi biết điều này từ người mẹ mắc bệnh tiểu đường của tôi với 40 năm kinh nghiệm.
Tuy nhiên, vì sự bình tĩnh trong chủ đề, cô đã loại bỏ "nguồn gốc của tranh cãi."
cảm tạ. Bản thân tôi là một bệnh nhân tiểu đường, và tôi biết chắc rằng ngay cả một sản phẩm nhỏ có lượng đường cao cũng làm tăng lượng glucose, và ở mức độ lớn. Bệnh tiểu đường loại 1 và loại 2 rất khác nhau. Đường của tôi tăng lên thậm chí từ quýt.
Tôi xin lỗi vì sự bất thường.
fatinya
Helena, cho tôi biết, bạn có phải là một bác sĩ nội tiết? Nếu vậy, bạn nên biết rằng nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng, liên quan đến ngày tháng, là không thể xác minh được. Nếu bạn không phải là bác sĩ nội tiết, hãy truy cập công cụ tìm kiếm Yandex và xem diabetexit.com/pitanie/ hoặc diabethelp.org/kushaem/, v.v.




Helena, đọc bài viết của bạn ở trên. Tôi cũng là bệnh nhân tiểu đường với hơn 10 năm kinh nghiệm và tôi sẽ không tranh luận với bạn nếu điều đó không được sự cho phép của bác sĩ nội tiết liên quan đến ngày tháng. Đối với người mắc bệnh tiểu đường loại 2, tất cả thực phẩm mới nên được kiểm tra bằng máy đo đường huyết. Phản ứng của mỗi người là hoàn toàn khác nhau. Sự gia tăng lượng đường có thể cung cấp cho bạn một sản phẩm mà cơ thể tôi phản ứng trung tính và ngược lại. Vì vậy, tất cả các khuyến nghị về sản phẩm nên được đồng ý với bác sĩ hoặc được kiểm tra bằng cách sử dụng máy đo đường huyết bởi chính bệnh nhân.




Bệnh nhân tiểu đường loại 2 dùng thuốc gì (loại thuốc gì) cũng rất quan trọng. Bước nhảy của đường cũng phụ thuộc rất nhiều vào điều này. Vì vậy, câu hỏi khá phức tạp và tôi sẽ không nói bất cứ điều gì một cách vô điều kiện.
huyền thoại
Guzel62, và nếu bạn loại bỏ trứng khỏi công thức, nó sẽ ảnh hưởng lớn đến chất lượng của bột? đứa trẻ bị dị ứng với chất đạm, tôi có thể bổ sung chất lỏng không?
Guzel62
huyền thoại, Tôi thậm chí không biết phải nói gì ... Tôi chưa thử. Nhưng tôi nghĩ rằng nó là hoàn toàn có thể. Bạn có thể thay thế bằng aquafaba, sữa, tăng kem chua / sữa chua, chỉ nước ... cái chính là tuân thủ tỷ lệ chất lỏng, nếu không bột không dính.
Trong công thức cổ điển cho bột baklava (họ được cung cấp tại MK ở Thổ Nhĩ Kỳ), nói chung, chỉ có nước và bột, không có trứng. Nhưng sau đó họ đổ bơ đun chảy lên đó, nhưng ở đây không có chất béo ... Nhưng bạn có thể thử nó!
huyền thoại
Guzel62, cảm ơn, chúng tôi sẽ cố gắng. Trước đây, khi tôi làm baklava, tôi bôi các lớp với lòng trắng trứng đã đánh bông một chút với các loại hạt. Bây giờ chúng ta sẽ thay đổi các công thức nấu ăn.
bến du thuyền-mm
huyền thoại, và ở đây tôi đã định thay trứng bằng "trứng hạt lanh" trong bài đăng, cho đến khi tôi sẵn sàng.
Cây tầm gửi thường sử dụng "flaxseed egg" trong các công thức nấu ăn của mình.
Trích: Omela
* Thay vì trứng, tôi sử dụng chất thay thế hạt lanh. 1 st. l. xay hạt lanh trong máy xay cà phê, đổ 3 muỗng canh. l. nước và để trong tủ lạnh trong 30 phút.
Dixsi
Guzel, tuyệt quá! Từ lâu tôi đã muốn tự tay làm baklava, nhưng tôi sợ. Bây giờ tôi sẽ thử. Cảm tạ!
huyền thoại
bến du thuyền-mm, cảm ơn, chúng tôi sẽ cố gắng

Tất cả các công thức nấu ăn

© Mcooker: Bí quyết hay nhất.

Sơ đồ trang web

Chúng tôi khuyên bạn đọc:

Lựa chọn và vận hành máy làm bánh mì