Bữa sáng nguội trong ngân hàng

Nhưng bột yến mạch thô làm phiền tôi một chút.

Natasha, hãy thay đổi bột yến mạch cho mềm hơn "Bột yến mạch với cám yến mạch Nordic Plus" hoặc "Bột yến mạch Nordic Plus" và thậm chí chỉ với bột yến mạch ăn liền và bột yến mạch sẽ không làm bạn căng thẳng trong cháo



Vẫn tùy vào khẩu vị và sở thích, chị em có thể ăn yến mạch bình thường ngay khi mua ngoài hộp, nhưng chị không thể cải tiến, thay thế món chị không thích bằng món chị thực sự thích.

Thơm ngon!

Galina, và bạn làm gì có món cháo ngon như vậy với dâu tây?

và với những gì bạn có món cháo ngon như một quả dâu tây

Anh đào đông lạnh. Các mảnh được nấu nhanh với táo và quế .. Chuối, hạt chia, kefir và sữa. Không có lanh, chỉ là tôi không có nó ở nhà. Tôi không thêm bất kỳ xi-rô nào, chuối rất ngọt. Được làm trong một thùng chứa 400 ml. Tôi thật sự thích.

Yummy wow, bạn không cần phải thêm hạt lanh anh đào nếu bạn có hạt chia

Omega-3 có nguồn gốc thực vật được tìm thấy trong hạt lanh và hạt chia, rau xanh và rau xanh đậm, và rong biển mọc ở vùng nước trong và lạnh.
Axit béo omega-3 được coi là không thể thiếu, vì cơ thể con người không thể sản xuất chúng hoặc mất khả năng tổng hợp chúng theo tuổi tác. Chúng ta phải tiếp nhận chúng bằng thức ăn.

wow bạn có quả anh đào

Vậy là tôi có 4 cây anh đào.

Tôi không ở trên cây của bạn hầu hết tất cả, tôi yêu dâu tây và anh đào, phần còn lại tôi thở đều hơn

Tôi không ở trên cây của bạn

Cây có tuổi đời 50 năm, chiều cao từ 8-10 m, bạn có thể tưởng tượng có bao nhiêu cây anh đào. Một cây, cây trưởng thành nhất, bị chim đen mổ, quả anh đào này là ngon nhất và ngọt nhất. Ba người còn lại đứng cho đến khi thu hoạch. Tôi đặt mình chính xác một cái xô trong tủ đông, tôi không cần nó nữa. Chúng tôi thu thập phần còn lại và phân phối cho bạn bè.

Chúng tôi thu thập phần còn lại và phân phối cho bạn bè.

Ước gì tôi sống thật xa bạn

Một cây, cây trưởng thành nhất, bị chim đen mổ, quả anh đào này là ngon nhất và ngọt nhất.

Chúng tôi đã có một câu chuyện như vậy với Irga, vì vậy những dải ruy băng làm bằng vải mềm dưới kim loại (giấy mỏng) được lưu lại, nó bay rung rinh trong gió, tỏa sáng và xào xạc, những con chim ngừng tấn công, nhưng mọi người đều yêu thích những con sâu bướm

Sữa chua, hạt chia, siro nho đỏ, bột yến mạch 4 hạt, nho đông lạnh, lê

Và tôi có sữa nướng lên men, 5 loại ngũ cốc, quả mâm xôi đông lạnh, một thìa siro cây phong.
Cảm ơn vì đã dỡ tủ đông ra, tôi đóng băng một giọt trái cây, nhưng mọi thứ đều nằm im và tôi không sử dụng nó theo bất kỳ cách nào.

Và tôi có sữa nướng lên men, 5 loại ngũ cốc, quả mâm xôi đông lạnh, xi-rô cây phong, một thìa cà phê.

Cảm ơn vì đã dỡ tủ đông, tôi đóng băng một giọt trái cây, nhưng mọi thứ đều nằm im và tôi không sử dụng nó theo bất kỳ cách nào.

Như tôi đã viết trong công thức: "Với món cháo này, vấn đề với mứt bị thiu và quả mọng đông lạnh đã biến mất" Bây giờ tôi thực tế không nấu mứt, mọi thứ đều đông cứng

Sữa chua, chuối đông lạnh, hạt chia, hạt lanh, siro nho đỏ đông lạnh, ngũ cốc 4 hạt, táo và nho đông lạnh

Một lần nữa, cháo sang một bên, cơ thể đòi hỏi bữa sáng này. Tốt lắm, tiếc đứt ruột.
Tôi sẽ xen kẽ với cháo

[Irina]

Irina, Mình cũng định kỳ không nấu cháo trong hũ mà nấu, nhưng một thời gian trôi qua bắt đầu thấy nhớ kinh khủng.

Tôi sẽ xen kẽ với cháo

Và tôi thay thế!)

Bữa sáng trong tương lai - 5 ngũ cốc, quả mâm xôi đông lạnh, ngày mai tôi sẽ thêm một số hạt thông, có thể là thứ khác, tôi sẽ xem

[Irina]

Irina, hạt thông là một bổ sung rất tốt, nhưng không đi quá xa, tôi cũng sẽ thêm trái cây khô hoặc quả mọng khô

[Tatyana1103]

Tatyana1103, vâng vâng, chỉ là một chút hạt. Có mơ khô, mận khô, chà là (!), Bạn có thể thêm an cung ngưu hoàng hoàn thay vì siro

[Irina]

Irina, hạt thông là một bổ sung rất tốt, nhưng không cần đi quá xa, tôi cũng sẽ thêm trái cây khô hoặc quả mọng khô

Tanya! Bạn có một sáng tác rất thú vị! Bạn nên thử với hạt chia!
Trong công thức của tôi

"OATMAN (NGUYÊN CHẤT) TRÊN CREAD VÀ KEFIR VỚI BERRIES, TRÁI CÂY KHÔ, NUTS (ĂN SÁNG KHỎE MẠNH HOẶC BỮA ĂN CHỮA BỆNH)"

Anya khuyên nên chiên một ít mảnh trong chảo. Hương vị được cải thiện, một hương vị hấp dẫn xuất hiện. Tôi làm điều này, tôi thích lời khuyên. Tôi cũng mang nó đến đây. Tôi hy vọng tôi không xúc phạm bạn!
Và tôi đã lấy phiên bản của bạn trong dấu trang, và nếu tôi có sữa chua tươi, tôi chắc chắn sẽ thử nó! Chia ở đó.

[Rada-dms]

Rada-dms, và tôi đã quên về lời khuyên này !!! Lần sau bạn sẽ phải cố gắng chiên

và chà là (!), bạn có thể thêm hình cung thay vì xi-rô

Có thể dùng một vài quả chà là thay vì siro, ít nhất cần ngọt một chút, nếu không sẽ chua nếu nền là kefir hoặc sữa chua, và quả mâm xôi chua sau khi rã đông.

Bạn nên thử với hạt chia!

Nếu hạt chia được thêm vào phô mai, thì sẽ không có tác dụng đáng chú ý nào, hạt sữa chua và kefir lỏng hơn sẽ tạo ra hiệu ứng tạo bọt nhẹ, hạt chia không có vị.

Trong công thức của tôi "OAT (RAW)

Tôi luôn chỉ sử dụng bột yến mạch khô, tôi thích thêm cám yến mạch vào đó.

Anya khuyên nên chiên một ít mảnh trong chảo. Hương vị được cải thiện, một hương vị hấp dẫn xuất hiện.

Tôi đã làm nó, thực sự ngon, chỉ sau đó là không cần các loại hạt. Không hiểu sao món cháo này mình không thích hạt dẻ lắm, ngoại trừ hạt thông

Tôi hy vọng tôi không xúc phạm bạn!

Olenka, liệu có thể xúc phạm với lời khuyên tốt không

[Tatyana1103]

Tôi CŨNG sử dụng bột yến mạch khô, công thức chỉ được đặt tên để nhấn mạnh rằng nó không phải là đun sôi, mà là thô (khô). Tôi trộn phô mai với sữa chua. Hóa ra dày hơn. Tôi chỉ muốn đề nghị làm khô bột yến mạch một chút để thay đổi.
Với hạt chia, tôi thích loại thạch nam việt quất, sữa nướng lên men nữa. Nhưng tôi không nghĩ đến việc thêm vào bữa sáng kiểu này. Vì vậy, cảm ơn một lần nữa, và tôi rất vui vì thị hiếu vẫn như cũ.




Tatyana1103, nhưng tôi đồng ý rằng các loại hạt không quá thô ở đây. Tuy nhiên, chồng tôi rất thích mật ong với quả óc chó, nhưng chỉ nghiền nhuyễn và nướng.
Ồ, thật tiếc vì cái hạt chia trong thành phố, nếu không thì tôi đã đóng đinh nó cho ngày mai rồi! Cảm ơn bạn, Tanyusha, tôi nhất định sẽ cố gắng, tôi đã không làm điều này trong một thời gian dài. Đã bị thương hại!

Olenka, một lần nữa cảm ơn bạn rất nhiều vì đã ghé qua và cho lời khuyên. Tôi không chỉ ra điều này trong công thức, có thể một trong số các cô gái sẽ sử dụng nó. Bản thân tôi vẫn không thể tận dụng lời khuyên của Marinochka (marika33) và thử với cây kế sữa

[Tatyana1103]

Tatyana1103, tuyệt quá! Với cây kế sữa, bạn thật rực rỡ. Chúng ta cùng nhau sưu tầm heo đất những lựa chọn hữu ích nhé!

Tôi đã làm nó. Vào buổi sáng thẳng - ngày hôm qua không có sức lực. Trước khi làm việc - 2 giờ lái xe, tôi quyết định nắm lấy một cơ hội.
Nó giống như thần thánh !!!!
Chỉ có trái xoài đông lạnh, + mứt dâu. Nhưng ngon làm sao!
Và chỗ cho trí tưởng tượng!

Cảm ơn bạn rất nhiều vì công thức!

[OlgaOlga]

OlgaOlga, Tôi rất vui vì bạn đã thích công thức nấu ăn vì sức khỏe của tôi. Nông dân thích món cháo này, thỉnh thoảng tôi nghỉ để không bị nhàm chán và tôi nấu lại rất thích vào mùa hè khi tôi không làm ' t muốn bất cứ thứ gì nóng và nhiều loại quả mọng và trái cây. Cháo cũng ngon, tính ra cũng khá hài lòng, đến cuối buổi học là có đủ cho đứa nhỏ, còn anh chồng thì dễ chịu đến tận giờ ăn trưa.