|
 Khi một người phụ nữ chăm sóc bản thân, điều đó là đáng chú ý. Việc đến gặp các chuyên gia thẩm mỹ chuyên nghiệp, các bậc thầy về làm móng tay và móng chân, các thợ mát-xa và làm tóc sẽ biến bất kỳ quý cô nào trở nên quyến rũ. Và nếu bạn thêm vào điều này và các chuyến đi đến phòng tắm hơi, hồ bơi và phòng tắm nắng, thì sẽ không có nghi ngờ gì về kết quả. Nhưng tất cả những thủ tục này đều gây tốn kém về tài chính, và không phải bà nội trợ nào có con và chồng, phụ nữ với công việc và cuộc sống cá nhân bận rộn sẽ có nhiều thời gian rảnh để dành cho sắc đẹp của mình.
Và ai cũng muốn giữ gìn tuổi thanh xuân và trông thật chỉn chu. Với cách tiếp cận phù hợp, chỉ 15 phút mỗi ngày sẽ cho phép bạn sắp xếp bản thân vào trật tự, điều quan trọng chính là quản lý thời gian phù hợp.
Vì vậy, hãy chia cơ thể thành ba vùng ảnh hưởng có điều kiện:
1 người
2 cơ thể
3 tóc và móng tay
Hãy chú ý đến khuôn mặt của bạn vào thứ Hai. Để làm đẹp - 15 phút: rửa mặt - 2 phút, đắp mặt nạ cấp tốc - 3 phút, rửa sạch mặt nạ - 1 phút, lau mặt bằng thuốc bổ - 1 phút, thoa kem và massage nhẹ - 3 phút, thoa kem mắt (1 phút) và son môi hợp vệ sinh (1 phút). Còn 3 phút - Thoa dầu dưỡng mi và lông mày.
Vào thứ Ba, chúng tôi dành 15 phút làm đẹp để thư giãn. Tắm nước ấm, thêm muối biển hoặc dầu tắm chuyên dụng. Nằm xuống và nghỉ ngơi. 12 phút tắm + 3 phút để rửa sạch và lau khô.
Vào thứ tư, bạn có thể sắp xếp mọi thứ lên kệ cùng với mỹ phẩm. Thực hiện kiểm tra tất cả các loại mỹ phẩm, kiểm tra kỹ ngày hết hạn của các loại kem và mỹ phẩm trang trí. Loại bỏ tàn nhẫn bất cứ thứ gì nghi ngờ, cho dù nó đã mất màu hay đổi mùi. Lên danh sách những thứ bạn cần mua. Ví dụ: mua gói mặt theo từng phần. Chúng không bị đọng trên giá, không bị khô sau khi mở ống và rất lý tưởng để làm đẹp trong 15 phút.
Vào thứ Năm, chúng tôi chú ý đến khu vực thứ hai. Chúng tôi tắm một cách chủ động. Để làm điều này, bạn sẽ cần một loại kem chống cellulite hoặc loại khác, loại khăn tắm và gel tẩy tế bào chết yêu thích của bạn. Ngâm mình trong vòi hoa sen trong một phút, và sau đó bắt đầu làm việc: trong 5 phút, chúng tôi chà xát cơ thể bằng một sản phẩm tẩy tế bào chết để tất cả các tế bào chết bong ra. 2 phút để rửa sạch gel. 5 phút để xoa bóp các khu vực có vấn đề. Rửa sạch và lau khô trong 2 phút, sau đó thoa chất chống cellulite hoặc bất kỳ loại kem dưỡng ẩm nào.
Vào thứ Sáu, chúng tôi sẽ đồng thời kích hoạt vùng 1 và vùng 2. 15 phút để tắm nắng trong thẩm mỹ viện. Phòng tắm nắng sẽ mang lại cho làn da vẻ tươi sáng vào mùa hè và vẻ ngoài thư thái, đều màu. Đối với những người coi giường thuộc da là quá mức cần thiết, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng máy nhuộm da tự nhuộm. 5 phút - Thoa sản phẩm, 10 phút để sản phẩm được hấp thụ.
Hãy chú ý đến khu vực thứ ba vào thứ bảy. Gội đầu sau ba phút. 5-7 phút cho mặt nạ dưỡng ẩm hoặc dưỡng tóc. Nhưng không thư giãn, không tốn thời gian trong khi mặt nạ tác động lên tóc. Trong thời gian này, bạn có thể chà gót bằng đá bọt. Để rửa sạch mặt nạ, bạn sẽ cần thêm 2 phút. Đừng quên thoa đều kem dưỡng lên chân (1-2 phút).
Chúng tôi sẽ giải quyết khu vực thứ ba vào Chủ nhật. Chúng tôi làm móng tay. Vì vậy, chúng ta có 15 phút: hấp lớp biểu bì (2 phút), loại bỏ lớp biểu bì bằng dụng cụ chuyên dụng (8-10 phút), tạo hình móng (3 phút). Nhớ thoa kem dưỡng ẩm cho tay.
Sau một tuần, bạn sẽ thấy một số thay đổi thực sự đáng kể. Làn da được chăm sóc kỹ lưỡng, mái tóc và móng tay đẹp sẽ thu hút sự chú ý của người khác. Mỗi tuần sau, kết quả sẽ tốt hơn và tốt hơn.
Nhưng đừng giới hạn bản thân chỉ với các thủ tục được liệt kê. Hãy tưởng tượng, thay đổi các thủ tục. Chúng tôi cung cấp thêm một số tùy chọn để làm đẹp trong 15 phút.
Tùy chọn 1: rửa mình thật sạch (2 phút); áp dụng tẩy tế bào chết trên khuôn mặt kết hợp quy trình với mát-xa, rửa sạch tẩy tế bào chết (5 phút); đắp mặt nạ đặc biệt cho vùng quanh mắt (5 phút); sử dụng toner (1 phút), thoa kem dưỡng ẩm (2 phút).
Cách 2: tắm (3 phút), đắp mặt nạ bùn mỹ phẩm lên cơ thể (10 phút), tắm (2 phút).
Phương án 3: nhúng chân vào dung dịch muối hoặc xà phòng và dung dịch soda (2 phút), xử lý gót chân bằng đá bọt (3-5 phút); loại bỏ lớp biểu bì xung quanh móng chân bằng chất làm sạch lớp biểu bì đặc biệt (3 phút), dũa móng tay (3 phút), thoa dầu dưỡng cho móng và bôi kem mỡ chân (2 phút).
Lựa chọn 4: Dành 15 phút để hôn người đàn ông yêu quý của bạn. Điều này sẽ không chỉ mang lại khoái cảm tuyệt vời mà còn thúc đẩy sản xuất endorphin, do đó, làm săn chắc toàn bộ cơ thể. Nó cũng là một bài tập thể dục tuyệt vời cho các cơ của khuôn mặt.
Lựa chọn 5: 15 phút đi bộ tích cực. Bổ sung dưỡng khí cho cơ thể sẽ mang lại cho khuôn mặt của bạn một màu sắc tươi tắn độc đáo, cải thiện giấc ngủ. Và phần còn lại chưa làm hại ai.
Và cuối cùng, lựa chọn 6: tẩy lông. Bạn sẽ mất 15 phút để cạo nhẹ vùng bikini và chân. Nếu bạn quyết định sử dụng kem làm rụng lông hoặc máy nhổ lông, rất có thể bạn cũng sẽ đáp ứng được thời gian quy định.
Đây là kế hoạch sơ bộ cho tuần thứ hai, cần được chỉnh sửa cho phù hợp với bản thân và nhu cầu của cơ thể bạn. Đừng sợ mơ mộng và thử nghiệm, đừng gian lận. Hãy dành cho bản thân 15 phút mỗi ngày và những người khác có thể chờ đợi. Đảm bảo trong một tháng, những lời khen ngợi sẽ đổ về như trời trồng.
Anna
|
