|
 Nơi làm việc tại nhà của học sinh phải được xem xét rất cẩn thận để đảm bảo 100% rằng mọi thứ có thể đã được thực hiện để ngăn ngừa các vấn đề về thị lực. Lựa chọn lý tưởng là làm bài tập về nhà vào ban ngày, nhưng điều này không phải lúc nào cũng có thể thực hiện được. Sau khi tan học, đứa trẻ nhất định phải đến thăm nơi có không khí trong lành. Anh ấy thường ngồi học bài vào lúc hoàng hôn, và giữa mùa đông - sau đó.
Ba nguồn sáng trong phòng của học sinh là lựa chọn tốt nhất. Đèn âm trần và đèn bàn là điều bắt buộc, đèn ngủ là điều nên làm. Khi một đứa trẻ ngồi học, thì ngoài đèn bàn, đèn chiếu sáng phía trên phải được bật: mắt phản ứng đau đớn nếu chúng đột ngột chuyển từ bề mặt có nhiều ánh sáng sang không gian của phòng tối.
Đèn chùm pha lê openwork trong phòng trẻ em là không phù hợp - chúng tạo thêm ánh sáng chói, gây căng thẳng không cần thiết cho mắt. Đèn huỳnh quang dưới trần nhà cũng không được mong muốn, vì ánh sáng nhấp nháy ở tần số 50 Hz có thể làm mỏi mắt. Nếu trẻ đang chơi đàn, bắt buộc phải lắp đèn vào kẹp quần áo hoặc phía trên giá nhạc.
Để bàn được chiếu sáng đầy đủ bằng ánh sáng ban ngày, nên lắp bàn bên cửa sổ để ánh sáng lọt vào từ phía bên trái (nếu trẻ không thuận tay trái). Phòng đặt ở hướng Đông hoặc Đông Nam rất tốt cho điều này: buổi sáng tràn ngập ánh sáng mặt trời, có tác dụng rất có lợi cho hệ thần kinh của trẻ.
Trong phòng hướng Tây, chế độ ánh sáng không phù hợp lắm: buổi sáng chạng vạng, buổi tối bị ánh nắng chiếu vào mắt. Nếu trẻ làm ca thứ hai, trẻ thường phải làm bài tập với ánh sáng nhân tạo, và nếu bàn cạnh cửa sổ, khả năng làm việc của trẻ có thể giảm, và trẻ có thể trở nên lờ đờ, lơ đễnh. Vị trí phía bắc của căn phòng cần ánh sáng sáng hơn, gần gũi với thiên nhiên.
Khi ngồi vào bàn học, tay học sinh không được đổ bóng, ánh sáng chiếu từ bên trái (đối với người thuận tay phải). Đèn bàn phải được đặt ở vị trí sao cho trẻ không viết hoặc đọc trong bóng của chính mình, và nguồn sáng phải thấp hơn tầm mắt, tức là không làm chói mắt. Điều mong muốn là bề mặt của bàn không được đánh bóng.
Thông thường nơi làm việc của trẻ cũng là bàn máy tính... Chiều rộng trong trường hợp này phải sao cho khoảng cách từ mắt đến màn hình ít nhất là nửa mét. Tâm của màn hình phải ở dưới đường nhìn 10 cm.
Bóng đèn bàn dưới dạng hình nón cụt là lựa chọn tốt nhất. Bóng đèn không được nhô ra ngoài giới hạn của nó. Màu sắc tươi sáng của đèn bàn sẽ kích thích trí tưởng tượng của trẻ, khiến trẻ khó tập trung. Bóng thủy tinh hoặc nhựa màu xanh lá cây phù hợp nhất. Phần đế của đèn không được chiếu sáng - điều này tạo ra sự căng thẳng không cần thiết cho mắt. Bộ chiếu sáng trong đèn bàn không được lớn hơn và không ít hơn 60 watt.
Bóng đèn halogen cho ánh sáng xanh mát. Chúng ít gây mệt mỏi cho mắt, đặc biệt nếu bạn phải làm việc hàng giờ trên máy tính. Mặt khác, đèn huỳnh quang tạo ra ánh sáng nhấp nháy không hoàn toàn dễ chịu cho mắt. Đèn tiết kiệm năng lượng phải có lớp phủ đặc biệt, nếu không chúng có thể phát ra một lượng bức xạ tia cực tím không thể chấp nhận được lên da của trẻ chỉ trong vài giờ.
Leonidova
|
