Bánh kếp protein (không trứng)

Bánh kếp protein (không trứng)

Thể loại: Sản phẩm bánh

Thành phần
Bột mì	120 g
Sữa chua 4%	350 ml
80% Whey Protein cô đặc	30 g
Dầu thực vật	2 giờ l
Muối	nhón
Đường	1 muỗng canh

Phương pháp nấu ăn

• Trộn tất cả các thành phần bằng máy xay sinh tố, máy trộn hoặc máy xay thực phẩm. Bôi dầu lên chảo. Chúng tôi nướng trong một chảo chiên.

Món ăn được thiết kế cho

5 miếng

Thời gian chuẩn bị:

20 phút

[DarthSidious]

DarthSidiousXin lỗi, nhưng vì mục đích gì mà bạn nướng những chiếc bánh kếp như vậy trên thức ăn cô đặc protein (tôi nghĩ bạn biết tác dụng của nó đối với cơ thể)?

PCB thực hiện chức năng của một quả trứng bằng cách liên kết các thành phần trong quá trình xử lý nhiệt. Thêm vào đó, món ăn này rất giàu protein.
Ngành công nghiệp thực phẩm tạo ra các thanh protein, tại sao không nướng bánh kếp!

(Tôi nghĩ bạn biết tác dụng của nó đối với cơ thể)?

30 gram PCB sẽ hoạt động trên cơ thể giống như 850 ml sữa tách béo hoặc sữa chua, chỉ là nó được hấp thụ nhanh hơn một chút.

món ăn hóa ra rất giàu protein.
Ngành công nghiệp thực phẩm tạo ra các thanh protein, tại sao không nướng bánh kếp!

Vâng, dồi dào phong phú. Chính vì những mục đích này mà ngành công nghiệp sản xuất ra những thanh như vậy (với hàm lượng carbohydrate và protein cao) - để tăng khối lượng cơ bắp của các vận động viên.
Bạn có thêm protein vào bánh kếp cho những mục đích này không?

Nếu mục tiêu của bạn là

phục vụ như một quả trứng bởi các thành phần liên kết

sau đó có thể nên chú ý đến các loại thực phẩm trung tính hơn cho cơ thể: chuối, bột yến mạch hoặc thạch hạt lanh, váng sữa ... Có nhiều cách để thay thế trứng trong các món nướng: Làm thế nào để nướng mà không cần trứng?

Tôi rất xin lỗi. Bằng cách nào đó, tôi không muốn nói về tác hại của một trong những thành phần đối với cơ thể trong chủ đề có công thức, tôi chỉ muốn cảnh báo về hậu quả đều đặn tiêu thụ sản phẩm này với dư thừa hàm lượng protein (trong sữa, protein là bậc ít hơn). Chỉ nên tiêu thụ những sản phẩm như vậy đối với những vận động viên đang tích cực xây dựng khối cơ (nếu không có thể ảnh hưởng đến thận, khớp, cân bằng nước (uống protein, chất lỏng cần gấp 2 lần, cân nặng ...).

Một lần nữa, tôi xin lỗi vì những bình luận như vậy (nhưng tôi không thể không nói về nó).

Nhân tiện, những chiếc bánh kếp này sẽ trở nên tuyệt vời mà không có protein.