Cháo bột báng dừa nguyên hạt (KitchenAid Multicooker)

Thể loại: Ăn uống lành mạnh

Thành phần
Nước lạnh	300-350ml
Bột báng lúa mì nguyên hạt	4 muỗng canh. l.
Nước cốt dừa bột	1 muỗng canh. l.
Dừa bỏ vỏ	1 muỗng cà phê
Xi rô atisô Jerusalem (hoặc siro chà là, sirô agave, em yêu, v.v.)	1-2 muỗng canh. l.

Phương pháp nấu ăn

Đổ nước lạnh vào bát đựng nhiều bột.
Chúng ta bật chế độ "Cháo".
Giai đoạn 1. Nấu ở 105 ° C, 3 phút.
Ngay sau khi bộ trộn đa năng nóng lên và chuyển sang chế độ, hãy hạ bộ trộn xuống. Chúng tôi bật nó ở tốc độ 2-3. Và từng chút một, chúng tôi chìm vào giấc ngủ của ngũ cốc trong nước (tôi nhanh chóng chìm vào giấc ngủ, và tốc độ khuấy là tốc độ đầu tiên, do đó chúng hình thành cục; nếu bạn làm như tôi đã mô tả) Chúng tôi cũng đổ sữa từng ít một.
Giai đoạn 2. Nấu ở nhiệt độ thấp, 90 ° С, 10 phút.
Kết thúc giai đoạn 2, tắt máy trộn. Chúng tôi rải cháo.
Thêm vảy dừa và xi-rô / mật ong vào đó.
Cháo hóa ra rất ngon, thành thật mà nói.

Món ăn được thiết kế cho

1 lần phục vụ

Thời gian chuẩn bị:

Làm ấm nước + 3 phút + 10 phút

Chương trình nấu ăn:

Cháo: giai đoạn 1 - 105 ° С, giai đoạn 2 - 90 ° С

Ghi chú

Nói chung, mình không thường đun cháo này mà ủ trong phích khoảng nửa tiếng hoặc một tiếng. Cháo như vậy hóa ra lại tốt cho sức khỏe hơn là nấu chín.

NataliARH

Dấu chấm phẩy từ Manna .... và không còn gì để thêm nữa, và Mannochka dừa cho tôi biết họ lấy những tấm như vậy ở đâu, đây là những cô gái viết tại một nhà máy tư nhân, còn bạn? về hấp trong phích rất thú vị, tôi sẽ nhớ!

Tôi thực sự thích bột báng nguyên hạt, mặc dù không thấy bán, tôi đã tự nấu nó từ hạt nảy mầm

Mikhaska

Bạn có một món đồ chơi vui nhộn làm sao Mannus! Đã mê cháo từ nó.

Manna

Cảm ơn cac cô gai!

Natasha, những loại ngũ cốc như vậy được bán trong cùng các cửa hàng dành cho những người ăn thô và những người yêu thích thực phẩm lành mạnh khác.

Trích: NataliARH