Salad dưa bắp cải "Antihypovitaminosis"

[dưa cải bắp]

Salad dưa bắp cải "Antihypovitaminosis"

Thể loại: Món rau và trái cây

Thành phần
Dưa cải với cà rốt và hạt caraway	nếm thử
Củ hành	nếm thử
Cây củ cải	nếm thử
Atisô Jerusalem	nếm thử
ớt chuông	nếm thử
Để trang trí: củ cải luộc
quả mọng đông lạnh	Tôi có quả lý chua đỏ
dầu thực vật (ô liu) / nước muối	Tôi yêu không tinh tế

Phương pháp nấu ăn

• Nếu chúng ta nói về "sự bão hòa vitamin" của các sinh vật của chúng ta, thì chúng ta có thể phân biệt ba trạng thái: hypervitaminosis (thừa vitamin), hypovitaminosis (thiếu một hoặc một số loại vitamin) và thiếu vitamin (cạn kiệt vitamin tuyệt đối).
• Về mặt lâm sàng, chứng thiếu hụt vitamin không tự cảm thấy ngay lập tức mà sau khi thiếu hụt vitamin rất lâu. Các triệu chứng không đặc hiệu bao gồm giảm cảm giác thèm ăn, mệt mỏi và suy nhược chung, khó chịu, rối loạn giấc ngủ, v.v. Đối với các triệu chứng cụ thể, đó là:
• Da bị bong tróc và khô - thiếu vitamin P, A, C.
• Tăng độ nhờn của da - thiếu hụt PP, B6, B2.
• Sự xuất hiện của các nốt xuất huyết nhỏ ở bề ngoài (đặc biệt là ở gốc các nang tóc) - thiếu hụt P, C.
• Da sần sùi - thiếu P, A, C.
• Móng tay giòn (thiếu A).
• Sưng giác mạc mắt, khô kết mạc - thiếu A.
• Nứt ở khóe mắt - thiếu B2, A.
• Môi hơi xanh - thiếu PP, C, P.
• Giảm chất lượng thị lực khi chạng vạng - thiếu B12, A.
• Chảy máu nướu răng khi đánh răng và cắn thức ăn - thiếu P, C.
• Các quy tắc cơ bản để ngăn ngừa chứng thiếu máu, trước hết là bổ sung vitamin C vào mùa xuân và mùa thu.
• Trong cùng thời kỳ - việc sử dụng trái cây và trái cây sấy khô, dưa cải bắp, rau xanh, cà chua ngâm chua.
• Tăng cường bữa ăn sẵn trước khi phục vụ.
• Tôi cung cấp cho bạn một món salad ngon lành, không phô trương sẽ giúp ích cho cơ thể và làm hài lòng vị giác của bạn.
• Số lượng nguyên liệu tùy ý. Dưa cải theo công thức yêu thích của chúng tôi mà không cần căng thẳng https://Mcooker-vin.tomathouse.com/index.php@option=com_smf&topic=385394.0.
• Củ cải, ba chỉ tapinambur trên máy xay thô. Cây củ cải nó không phải là một củ cải. Nó ngọt ngào nên tôi không kén chọn. Cắt ớt ngọt thành từng dải. Cắt nhỏ hành tây với kích thước yêu thích. Rưới dầu thực vật (ô liu) và một chút nước muối. Hoặc đơn giản là chúng ta không bóp bắp cải. Hãy để nó có một chút axit! Tôi thích bơ có mùi của hạt thơm ngon. Thêm cánh hoa củ cải và trang trí với quả mọng từ tủ đông.
• Chúng tôi ăn và tận hưởng!

Ghi chú

Đầu tiên, tôi muốn bày tỏ lòng biết ơn của tôi đến tất cả những người đã làm chua bắp cải theo công thức giảm căng thẳng của tôi. https://Mcooker-vin.tomathouse.com/index.php@option=com_smf&topic=385394.0.

Tôi rất hài lòng với sự quan tâm và những lời tốt đẹp của bạn. Crack với niềm vui và dạy cho gia đình và bạn bè của bạn công thức dễ dàng này.
Tôi đã có mong muốn làm một cái gì đó tương tự như vậy từ bắp cải. Và đó là những gì đã xảy ra. Kết luận về món gỏi: Ngon, đẹp, ngon! Trang trí bất kỳ bàn nào. Và với miếng bánh mì mới nướng với lớp vỏ giòn rụm ...

Công thức nấu ăn tương tự

Salad với cải Brussels, đậu xanh và cá hồi muối nhẹ (Quản trị viên)

Salad "Bốn bắp cải" (IvaNova)

Salad bắp cải đỏ với nho khô (Quản trị viên)

[Irina]

Irina, thật là một món salad ngon! Tôi đã từng tự hỏi phải làm gì với củ cải của mình. Và đây!!! Cảm tạ!

[Irina]

Irina, thật là một món salad ngon! Có lần tôi tự hỏi phải làm gì với củ cải của mình. Và đây!!! Cảm tạ!

Galina! Nó ở đây. Cô ấy thuộc về món salad này! Thích nó nhiều lắm.Bạn là một người yêu lên men! Bạn sẽ thích nó. Và rất hữu ích.

Ý tưởng là rất tốt!
Nhưng có những điều lớn NHƯNG.
Atisô Jerusalem không chín ở nước ta (chỉ phần sinh trưởng trên của cây mới có thời gian sinh trưởng), vì những trận mưa liên miên, tất cả củ cải bị thối rữa trên cây nho, cũng như bắp cải với củ cải.
Nhưng nói chung ... đó là những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống.
Irina, tôi thích công thức vì sự đơn giản và khả năng sáng tạo tuyệt vời, những gì có thể kết hợp và cách trang trí. Tuyệt quá.

Ý tưởng là rất tốt!
Nhưng có những điều lớn NHƯNG.
Atisô Jerusalem không chín ở nước ta (chỉ phần sinh trưởng trên của cây mới có thời gian sinh trưởng), vì những trận mưa liên miên, tất cả củ cải bị thối rữa trên cây nho, cũng như bắp cải với củ cải.
Nhưng nói chung ... đó là những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống.
Irina, tôi thích công thức vì sự đơn giản và khả năng sáng tạo tuyệt vời, những gì có thể kết hợp và cách trang trí. Tuyệt quá.

Cảm tạ. Lấy một củ cải (tiếng Trung Quốc là Chúa của ông là màu trắng), một củ cải (chỉ để tà ác tiết ra một chút riêng biệt). Nó sẽ có hương vị!

Bạn là một nhà phát minh - thật là tốt khi "kết hôn" giữa củ cải và bắp cải !!!! Một sự kết hợp thú vị, củ cải năm nay tôi không có mặt, như một cuộc họp trên thị trường, vì vậy tôi nhất định sẽ thử !!! Cảm ơn bạn, Irishka !!!! Của tôi chắc chắn sẽ thích nó !!

Bạn là một nhà phát minh - thật là tốt khi "kết hôn" giữa củ cải và bắp cải !!!! Một sự kết hợp thú vị, củ cải năm nay mình không có mặt, coi như họp chợ nên mình nhất định sẽ thử !!! Cảm ơn bạn, Irishka !!!! Của tôi chắc chắn sẽ thích nó !!