Bulgur với tôm và rau

Bulgur với tôm và rau

Thể loại: Các món ăn từ ngũ cốc và các sản phẩm từ bột mì

Phòng bếp: thổ nhĩ kỳ

Thành phần
Bulgur	300gr
Con tôm	400gr
Hỗn hợp rau củ đông lạnh (Mexico)	1 gói
tỏi	1/2 đầu
Cà chua trong nước ép của riêng họ	2 chiếc
Mùi tây	1 chùm
Muối

Phương pháp nấu ăn

• Bắt đầu nào
• 
• Nấu bulgur (bột mì) trong 20 phút. Trong khi đó, chiên nhẹ tôm trong dầu ô liu + tỏi
• 
• Cho hỗn hợp rau vào. Đun nhỏ lửa trong 10 phút
• 
• Thêm cà chua và gia vị
• 
• Thêm bulgur, khuấy đều, đun nhỏ lửa trong 5 phút
• 
• Thêm rau xanh trước khi dùng
• Ăn ngon miệng nhé!
• 

Thời gian chuẩn bị:

1 giờ

[Alina]

Alina, quá ngon! Vào mùa hè, bạn có thể tự làm hỗn hợp rau củ từ các sản phẩm tươi. Và hải sản chiên nhẹ nhàng, và thậm chí với tỏi ... chỉ

Tôi muốn nâng cao công thức này. Chủ nhân của công thức đã lâu không vào Diễn đàn, thật tiếc. Tôi xin cảm ơn và khuyên những người khác để đảm bảo nấu ăn. Chúng tôi đã thấy một bulgur đang giảm giá và quyết định mua nó. Chưa bao giờ thử nó trước đây. Tôi đã chọn công thức này để thử. Cả nhà cùng thưởng thức. Tôi đã chuẩn bị món ăn tuyệt vời này vài lần. Tôi thêm trai vào tôm hoặc chỉ uống một ly cocktail hải sản. Ngon quá!