Ức gà với rau bina

[Ức gà với rau bina]

Ức gà với rau bina

500 gr ức gà hoặc gà tây
3-4 thìa cà phê tinh bột
150g rau bina cắt nhỏ đông lạnh
3 bàn. thìa kem chua
125 gr pho mát feta hoặc pho mát feta
1 củ hành tây vừa
2 răng chusnok (tùy chọn)
50 gram pho mát cứng (tùy chọn)
muối, tiêu, nhục đậu khấu
6 quả ớt chuông lớn (1 kg)

Cắt ức gà hoặc gà tây thành từng khoanh 1 cm, nêm muối và tiêu trên cả hai mặt, rắc tinh bột và chế biến bằng máy làm mềm. Cắt thành từng khoanh khoảng 1x1 cm.
Rã đông rau bina, trộn với kem chua, tỏi băm nhỏ, hành tây thái nhỏ, nêm hạt nhục đậu khấu, thêm phô mai feta thái hạt lựu, trộn đều. Thêm ức gà vào, đảo đều. Chia khối lượng thu được thành các nửa hạt tiêu.



Nướng trong lò đã được làm nóng trước ở nhiệt độ 200 ° (đối lưu 180 °) trong 40 phút. Ngay sau khi hạt tiêu "bắt đầu", hãy giảm nhiệt độ xuống 50 °.
Tôi có một miếng pho mát nhỏ nằm xung quanh. Tôi cắt nó thành những lát mỏng và đặt nó trên nhân 15 phút trước khi sẵn sàng.





Ngon cả nóng và lạnh, và quan trọng nhất là rất nhanh chóng!

Bạn cũng có thể sử dụng bí ngòi ("tàu") hoặc cà chua thay vì tiêu.

tai,
cảm ơn bạn thân yêu vì một công thức nấu ăn ngon dễ dàng
"Ức gà với rau bina".
Tôi đã vượt quá sức để chạy đi tìm hạt tiêu, sức nóng không thể thực hiện được, tôi đã làm điều đó với cà chua ...
bạn có thể uốn cong thêm một ngón tay nữa không, trước đây tôi không thích nhồi cà chua
và tôi không muốn ăn, tôi đã thử một cái trước, chạy thêm cái nữa - rất ngon, quá ngon
cho một bữa tối mùa hè nhẹ nhàng trong cái nóng - lý tưởng