Thạch cam quýt nhẹ cho thực phẩm ăn kiêng

Thạch cam quýt nhẹ cho thực phẩm ăn kiêng

Thể loại: Ăn uống lành mạnh

Thành phần
chanh vừa	1/2
Quả cam to	1 toàn bộ
stevia / steviozd / rebaudioside	nếm thử
Nước	250 ml
thạch	3 gam

Phương pháp nấu ăn

• Vắt lấy nước cốt từ nửa quả chanh và cả quả cam.
• Đổ nó vào một cái gáo và nước ở đó. Khuấy đều.
• Thêm cỏ ngọt hoặc stevioside cho vừa ăn. Tôi thích những thứ chua.
• Đổ một ít nước và nước trái cây vào một bát riêng, cho thạch vào đó, khuấy đều.
• Đổ dung dịch thạch vào một cái chảo nhỏ.
• Đun sôi với khuấy liên tục, đun sôi trong 2-3 phút.
• Đổ vào hộp đã chuẩn bị sẵn, để nguội.
• Giữ lạnh.

Món ăn được thiết kế cho

không bắt buộc

Thời gian chuẩn bị:

10 phút + làm mát

Chương trình nấu ăn:

đĩa

Ghi chú

Thạch nhẹ, không dốc với vị chua dễ chịu.
Những người yêu thích vị đắng có thể thêm vỏ bào.
Có thể dùng để phết lên bánh mì hoặc bánh mì làm từ ngũ cốc nguyên hạt.
Hoặc như một lớp xen kẽ cho các món nướng ăn kiêng.
Nó rất tốt với bánh quy này.

Bánh quy cám

Tôi có một bộ thìa đo kim loại Ikeevsky.
Một thìa 5 ml chứa 2 g thạch.
Cộng 5 thìa mỗi vị 0,5 ml, thêm 1 g.
Vì vậy, với công cụ phù hợp, việc đo 3 gam hoàn toàn không khó.

Tôi sẽ ăn nó, làm từ cam, không có cỏ ngọt.

Lena, ngon và đơn giản, tôi đánh dấu nó. Chẳng lẽ không ăn kiêng lắm, chỉ cần nêm đường, sẽ không ảnh hưởng đến kết quả sao?

Nhẹ, bạn có thể sử dụng bất kỳ chất tạo ngọt nào để tùy thích.
Tôi sẽ rất vui nếu bạn thích nó