Granola hạt bí ngô

Granola hạt bí ngô

Thể loại: Ăn uống lành mạnh

Thành phần
3 chén bột yến mạch (KHÔNG ăn liền)
1/4 cốc hạt lanh
và 1 chén hạt bí ngô
1/2 chén dừa bào
1/2 cốc mật ong hoặc xi-rô cây phong
1/4 chén dầu thực vật
ly 250ml

Phương pháp nấu ăn

• Nó không khó để nấu và kéo dài trong hai hoặc ba tuần. Bữa sáng tuyệt vời!
• Granola có thể ăn với sữa chua, sữa, trái cây xay nhuyễn, món nào ngon miệng hơn.
• 
• Trong một bát lớn, trộn bột yến mạch, hạt và dừa
• Trong một cái chảo nhỏ, trộn dầu thực vật và mật ong (nếu cần, đun hỗn hợp trên lửa nhỏ). Sau đó đổ ngay vào bát hỗn hợp bột yến mạch.
• Trộn tất cả mọi thứ tốt
• Cho hỗn hợp lên khay nướng đã chuẩn bị thành một lớp đều. Nướng trong lò đã được làm nóng trước ở nhiệt độ 180 C, cứ 5-10 phút thì khuấy đều cho đến khi bánh chín vàng, 15-20 phút.
• Lấy ra khỏi lò và để nguội hoàn toàn, sau đó vò bằng tay. ... Bảo quản trong bao bì kín không quá một tháng.
• 

[GruSha]

GruSha, Gulenka, cảm ơn vì công thức và những bức ảnh kỳ diệu ...

[Galina]

Galina, xin cảm ơn chúc sức khỏe!

Gulechka, tôi nhận ra công thức nấu ăn của bạn từ bức ảnh !! Chà, đẹp một cách điên cuồng! Làm thế nào, nói cho tôi, làm thế nào để bạn làm điều đó? Có vẻ, tốt, granola, tốt, sữa chua, nhưng bạn có thể nuốt lưỡi và bôi mắt trên màn hình từ ảnh của mình

[Irina]

Irina, đó là tất cả về quả mâm xôi

Đừng ngại! Đó là tất cả về tài năng sáng tạo của bạn! Bạn là một nghệ sĩ! Chỉ có thể chụp ảnh thôi là chưa đủ, bạn còn phải xem, sáng tạo và lập bố cục. Và bạn sở hữu nó 100%! Hoan hô! Chúng tôi có một cô gái ở đây, cô ấy đến chỉ để tham dự cuộc thi. Vì vậy, những bức ảnh của cô ấy cũng rất tuyệt vời, nhưng thành thật mà nói, hầu hết các công thức được đề xuất không quá hot. Ý tôi là bạn là duy nhất với chúng tôi! Bạn và các món ăn của bạn - bạn sẽ liếm ngón tay của mình (hầu hết chúng đều nằm trong dấu trang của tôi), và bức ảnh chỉ là một thú vui thẩm mỹ!

[Gulenka]

Bạn là một nghệ sĩ!

Và những gì a!

Gulenka, và bạn không được xuất bản ở bất cứ đâu?

Gulenka, công thức thật tuyệt vời, cảm ơn bạn rất nhiều vì nó !!!

Thật thú vị, nếu bạn loại trừ dầu thực vật, áo khoác sẽ không có chút nào?

Tôi đang nói vô nghĩa, phải không?

[Irina]

Irina, Inna, các cô gái, cảm ơn các bạn rất nhiều !!!
Tôi chụp cho chính mình, than ôi, tôi không in ...

Thật thú vị, nếu bạn loại trừ dầu thực vật, áo khoác sẽ không có chút nào?

bạn có thể lấy một quả dừa))) Không có dầu thì tôi không biết gì cả, tôi chưa thử. Bơ và mật ong bao bọc từng hạt, hạt và bột yến mạch, nhờ đó mà có được độ thơm ngon.