Cá ngừ tẩm vừng với rong biển trang trí

Cá ngừ tẩm vừng với rong biển trang trí

Thể loại: Bữa ăn cá

Thành phần
cá ngừ	200gr
mè đen và trắng
dầu không mùi
tảo khô wakme	50gr
muối để nếm
sốt mayonnaise cay

Phương pháp nấu ăn

• Chúng tôi thường gọi món này trong một nhà hàng Nhật Bản. Nhưng bạn có thể dễ dàng làm nó ở nhà!
• Cắt cá ngừ thành từng dải mỏng cỡ sàn bao diêm, ướp muối. Lăn mè đã nhuộm màu rồi cho lên chảo chiên nóng với ít dầu. Chúng tôi chiên theo nghĩa đen 2-4 phút. Nếu cá tươi thì dù ít hơn, bên trong vẫn còn màu hồng. À, nếu cá ngừ đông lạnh thì chúng ta sẽ chiên sơ qua. Đừng quên lật nó lại!
• Cho tảo vào một chiếc bát sâu và đổ nước sôi vào chần qua trong 5 phút.Chúng sẽ sưng lên và mềm ra. Bạn không cần phải cho muối, bản thân chúng đã khá mặn.
• Đặt rong biển ra đĩa và trải miếng cá ra xung quanh.
• Xì với nước sốt cay hoặc bất kỳ thứ gì khác.
• 
• Ăn ngon miệng nhé!

Món ăn được thiết kế cho

4 phần ăn

Thời gian chuẩn bị:

20 phút.

Ghi chú

Đối với tôi, cá ngừ gần giống như thịt. Và một món ăn như vậy có thể trở thành một bữa trưa / bữa tối hoàn chỉnh. Rong biển rất hài lòng và phục vụ như một món ăn phụ tuyệt vời và rất tốt cho sức khỏe.
Và, quan trọng nhất, đơn giản và nhanh chóng

[Natalia]

Nataliamùa hè thông minh làm sao! cảm ơn vì bữa ăn dễ dàng về lượng calo và sự chuẩn bị

Cảm tạ! Mùa hè luôn muốn được dễ dàng hơn và nhanh hơn. Và ở đây, một hoặc hai lần, và bạn đã hoàn thành

Công thức nấu ăn phương Đông đang được sử dụng! Cảm tạ! Tuyệt quá!