Mỳ Ý khoai lang sốt ớt đỏ

Mỳ Ý khoai lang sốt ớt đỏ

Thể loại: Món rau và trái cây

Thành phần
khoai lang	1 máy tính
dầu thực vật
Đối với nước sốt
ớt đỏ	1 máy tính
tỏi	1/2 cái
mật ong	1 muỗng canh. l
xì dầu	2 muỗng canh. l
hạt rau mùi (xay)	1 muỗng cà phê

Phương pháp nấu ăn

• Gọt vỏ khoai lang và cắt chúng trên máy nghiền Spiromat.
• 
• Chuẩn bị nước sốt.
• Gọt bỏ vỏ và hạt ớt đã nướng trước.
• Xay cùi tiêu và tỏi trong máy xay sinh tố. Không cần thiết cho đến khi đồng nhất, trong các mảnh khá lớn. Thêm hạt ngò, mật ong và xì dầu, trộn đều. Nước sốt đã sẵn sàng.
• 
• Chiên khoai lang đã chuẩn bị trong dầu cho đến khi mềm khoảng 3-5 phút. Thêm muối và tiêu.
• Bày ra đĩa, cho nước sốt và hành ngò cắt nhỏ vào.
• 

Ghi chú

Khoai lang là một loại thực vật có củ thuộc chi Ipomoea thuộc họ Bìm bìm.
Về hàm lượng kali, khoai lang vượt qua hầu hết các loại cây rau được biết đến. Nó cũng chứa phốt pho, canxi, magiê, kẽm, sắt và natri. Hàm lượng calo trong khoai lang là 61 kcal, trong khi thực tế nó không chứa chất béo và protein. Các đặc tính có lợi chính của khoai lang bao gồm một lượng lớn tinh bột, rất quan trọng như một chất làm mềm và tạo lớp phủ trong điều trị các bệnh về đường tiêu hóa. Khoai lang Thường chứa nhiều carbohydrate phức hợp, chất xơ và chất xơ và được khuyến khích cho những người bị rối loạn tiêu hóa không thể dung nạp chất xơ của các loại rau truyền thống như cà rốt, củ cải đường hoặc bắp cải. Ngoài ra, khoai lang có chứa progesterone, khiến nó trở thành một sản phẩm thực phẩm có giá trị trong thời kỳ mãn kinh. Theo các nghiên cứu gần đây, khoai lang có khả năng giúp ổn định lượng đường trong máu, rất hữu ích cho bệnh đái tháo đường. Ngoài ra, người ta tin rằng khoai lang cung cấp hoạt động bình thường của thận và gan, ảnh hưởng đến tính đàn hồi của mạch máu, và cũng ngăn ngừa sự phát triển của ung thư.

Ôi, thật là một vẻ đẹp! Sáng quá!
Và tôi thậm chí còn chưa thử món khoai lang kén.
Gal, anh ấy có thực sự ngọt ngào không?

Dấu kiểm, tuyệt vời làm sao! Và tôi chỉ nướng, cảm ơn vì công thức.

Helen, đây là một loại rau rất ngon, bạn sẽ không hối tiếc, hãy bẻ nó!

Lyudochka, cảm ơn! Chọc ghẹo, bây giờ tôi chắc chắn sẽ cố gắng!

Galya, trông rất sặc sỡ! Spiromat bén rễ trong nhà bếp và hoạt động kỳ diệu với các loại rau thông thường! Tuyệt quá!

Galya, trông rất đẹp! Khoai lang rất hữu ích, tôi đã viết mọi thứ một cách chính xác. Nhưng không dành cho một người nghiệp dư. Chồng tôi rất thích khoai tây đông lạnh, vì vậy khoai lang là loại tốt nhất cho anh ấy. Và tôi thực sự thích thiết bị. Đó là tất cả, tôi đã suy nghĩ về việc mua hàng.

[Lanh]

anh ấy có thực sự ngọt ngào không?

Lanh, có rất nhiều giống khoai lang. Có những loại không thể phân biệt bằng mùi vị với khoai tây, có loại có vị khoai tây hạt, có loại ngọt và cũng có loại rất ngọt. Tôi cũng tìm thấy nó trên Internet: những lời miêu tả bằng lời về mùi vị của khoai lang như "khoai tây đông lạnh", "chuối có hạt", v.v. hoàn toàn không có gì. Bạn phải thử nó. Đây không phải là khoai tây, đây không phải là chuối. Đây là một loại rau hoàn toàn độc đáo. Và so sánh nó với khoai tây cũng giống như so sánh cà rốt với củ cải đường. Loại khoai nào thì tôi không biết. Nhưng nó không giống khoai tây chút nào, khoai tây rất giàu tinh bột, và khoai lang có độ đặc gần giống với cà rốt hơn.

Gần đây tôi cũng đã phát hiện ra một củ khoai lang, tôi đã làm nhiều món ăn khác nhau với nó, và tôi thực sự thích nó.

Spiromat bén rễ trong nhà bếp và hoạt động kỳ diệu với các loại rau thông thường!

Tatyana, hoàn toàn đúng Vị của rau thay đổi chính xác khi cắt như vậy.

Đó là tất cả, tôi đã suy nghĩ về việc mua hàng.

Natasha, giới thiệu.

Lyudochka, đối với sức khỏe của bạn!

[Gal]

Gal, lúc đầu tôi không hiểu À, tôi đang tìm bột mì ở đâu. Nó rất tuyệt với spromat, những loại rau bất thường như vậy thu được

Pebble, sau công thức của bạn, bạn sẽ phải tìm Spiromat. Chính xác là tôi không thể cưỡng lại được

[Larissa,]

Larissa,
Olya , mua đi, bạn đã nhìn anh ấy lâu rồi

Thực ra khoai lang không thuộc loại khoai, nó là một loại rau độc lập. Họ chỉ đặt nó bên cạnh củ khoai tây.

Lần đầu tiên tôi mua một củ khoai lang về ăn thử và luộc chung với khoai tây rồi xay nhuyễn "thô", dùng nĩa nhào nặn thành từng miếng mới cảm nhận được vị bùi của khoai. Hóa ra nó rất tốt, bây giờ, nếu có thể, tôi sử dụng nó thường xuyên, riêng biệt và chung với các loại rau khác, ví dụ, tôi thêm nó vào thịt khi hầm, nó tạo ra một loại nước sốt rất ngon

[Đánh dấu]

Soooo, bây giờ tôi không chỉ muốn mì Ý tự làm mà còn muốn thử khoai lang
Đánh dấucũng rất đẹp

[Mannochka]

Mannochka, Cảm ơn bạn!
Và mì Ý và khoai lang là tốt

Olya, mua đi, bạn đã nhìn anh ấy lâu rồi

Uraaaa! Họ đã mua nó cho tôi Bây giờ tôi sẽ chờ một cuộc gặp với anh ấy))), cuối tuần này, hoặc trong một tuần. Tôi muốn nhanh hơn

Họ đã mua nó cho tôi

Ol, và tôi không nghi ngờ rằng bạn sẽ mua
Tôi thích nó rất nhiều. Hôm nay cả bữa trưa và bữa tối đều không trọn vẹn nếu không có anh.