|
 Chắc hẳn, nhiều bậc phụ huynh quan tâm đến câu hỏi: "Dạy bơi cho trẻ nhỏ có được không?" Nó chỉ ra rằng nó không chỉ có thể, mà còn cần thiết. Các bài tập dưới nước cho phép trẻ phát triển thể chất, cứng cáp và tăng cường hệ thống miễn dịch. Các quy trình về nước rất hữu ích không chỉ cho trẻ nhỏ, mà còn cho thanh thiếu niên và người lớn.
Trong quá trình bơi, trẻ phải đối mặt với lực cản của nước, từ đó, các cơ bắp dần được củng cố và rèn luyện.
Nhờ lưu lượng máu được cải thiện, hệ thống tim mạch cũng được tăng cường. Và, ở tư thế nằm ngang trong nước giúp giảm áp lực lên cột sống. Vì vậy, bơi lội thường xuyên giúp loại bỏ các vi phạm khác nhau về tư thế, và các bài tập với vây để sửa bàn chân bẹt.
Trong khi đứa trẻ còn nhỏ, nhịp thở của nó khá thường xuyên, nhưng đồng thời nông và bơi lội cho phép bạn tăng cường bộ máy thở. Điều này là do đứa trẻ có thể độc lập giữ không khí trong phổi trong quá trình lặn.
Tập thể dục nhịp điệu thường xuyên làm tăng lượng hormone tăng trưởng. Nhờ đó, hệ xương của trẻ phát triển, tăng trưởng chiều dài.
Nước cũng có tác dụng hữu ích đối với hệ thần kinh. Nhờ tác dụng của nước đối với cơ thể và làn da, trẻ trở nên bình tĩnh và thư thái hơn, đồng thời bơi lội còn giúp cải thiện quá trình trao đổi chất, tăng cường giấc ngủ, tăng cảm giác thèm ăn. Điểm cộng là thực tế không có chống chỉ định cho bơi lội.
Các lớp học dưới nước có thể được thực hiện ngay từ khi còn sơ sinh. Phản xạ tự nhiên ở tuổi này cho phép trẻ nín thở khi lặn. Do đó, bạn bắt đầu cho bé làm quen với nước càng sớm thì bé càng thích nghi nhanh hơn với nước. Nó chỉ ra rằng trẻ sơ sinh làm quen với nước trong những tháng đầu đời của chúng không chỉ bắt đầu biết ngồi và đi nhanh hơn mà còn biết nói. Nhờ được làm cứng, trẻ sơ sinh cũng phát triển khả năng miễn dịch chống lại cảm lạnh. Và, ngay cả khi đứa trẻ bị cảm lạnh, nó sẽ tiến triển dễ dàng hơn nhiều và không có biến chứng.
Cha mẹ có thể dạy bơi cho bé. Đơn giản, ngay từ đầu, cần phải dạy em bé tự tin ở trong nước. Điều này hoàn toàn không khó thực hiện, vì tất cả trẻ em đều thích các thủ tục về nước. Những buổi học đầu tiên nên diễn ra trong bồn tắm, sau đó bạn có thể đến hồ bơi với bé. Khi trẻ học cách tự tin ở dưới nước, bạn có thể cùng trẻ đi thư giãn trên biển hoặc sông. Trò chơi dưới nước nông - sẽ là một trường tiểu học tuyệt vời cho môn bơi lội.
Nhìn thấy biển lần đầu tiên, một đứa trẻ có thể sợ hãi và ban đầu sẽ không muốn xuống nước. Đừng vội vàng! Để bé dần làm quen với nước, lần đầu tiên quan sát các bạn đồng trang lứa, sau đó, vượt qua rào cản tâm lý, bé sẽ vui vẻ trèo xuống nước.
Trước khi bơi, nên đeo các dụng cụ hỗ trợ bơm hơi cho bé: vòng cổ, áo khoác, cùm tay, vòng tròn. Như vậy, trẻ sẽ có thể tự do ở trên mặt nước, góp phần phát triển khả năng nổi và khả năng vận động.
Thường xuyên tập thể dục với trẻ, dạy trẻ tưới nước. Bơi lội sẽ mang lại cho bé không chỉ niềm vui, sự sảng khoái mà còn góp phần nâng cao sức khỏe!
Kurbatova Yu.V.
|
