|
 Một lối sống năng động giúp chúng ta luôn trong trạng thái tràn đầy sức sống, kéo dài tuổi thanh xuân. Nhưng có những phương tiện khác cho việc này, vai trò của chúng đối với chúng tôi tăng dần qua các năm. Chúng bao gồm mỹ phẩm.
Khi mọi người nghĩ về nguồn gốc lịch sử sâu xa của mỹ phẩm, họ thường nói rằng người Ai Cập cổ đại, phụ nữ Hy Lạp và các vị vua La Mã để mắt bằng sơn đen, tô lông mi bằng bồ hóng, phủ một lớp sơn trắng lên mặt. Nhưng vào thời xa xưa đó, các phương tiện khác cũng được sử dụng rộng rãi để duy trì vẻ đẹp và sức hấp dẫn - ngày nay chúng ta sẽ phân loại chúng thành mỹ phẩm chữa bệnh, phục hồi, dự phòng. Phụ nữ và đàn ông từ các điền trang giàu có xoa mình bằng dầu thực vật thơm, tắm từ các loại dịch truyền đặc biệt, chắc chắn có tác dụng có lợi cho da và toàn bộ cơ thể. Hình như từ xa xưa, người ta hoàn toàn hiểu rằng: sắc đẹp và sức khỏe của một người là hai thứ không thể tách rời.
Hãy ngồi xuống trước gương (gương của bạn được đặt như thế này: khuôn mặt của bạn được chiếu sáng bằng ánh sáng tự nhiên mà không làm mù mắt bạn.) Nhìn kỹ vào khuôn mặt của người đối diện. Bạn thích điều gì ở anh ta? Bạn muốn sửa chữa điều gì?
Nếu bạn đã ngoài 30, có lẽ sẽ có nhiều lý do khiến bạn không hài lòng với bản thân. Tất nhiên, sẽ tốt nếu bắt đầu quan tâm đến việc kéo dài tuổi thanh xuân không phải khi kết thúc, mà là bắt đầu - suy cho cùng, những nếp nhăn đầu tiên đã xuất hiện ở độ tuổi 24-25, chỉ so với nền tảng chung. sức khỏe và sự tươi mới chúng hầu như không nhìn thấy. Tuy nhiên, đừng vội buồn vì có rất nhiều thứ có thể sửa được.
Bạn ngủ ngon chứ? Giấc ngủ đêm ở phụ nữ nên kéo dài ít nhất 8 giờ (người ta tin rằng đàn ông ngủ ít hơn một giờ), bình tĩnh và sâu. Nhưng điều đó thường xảy ra: sự phấn khích và lo lắng trong ngày khiến chúng ta không thể thư giãn, chúng ta trằn trọc trên giường trong một thời gian dài và đến sáng thức dậy, chúng ta không mệt mỏi. Trong những trường hợp như vậy, đi bộ trước khi ngủ là điều bắt buộc, cũng như không khí trong lành trong phòng ngủ. Bạn có thể tắm bằng vòi sen nước ấm và uống một cốc sữa ấm - những tác nhân này hoạt động như một chất hỗ trợ ngủ nhẹ và êm dịu. Tập thói quen kê gối thấp trên lưng khi ngủ - điều này giúp các cơ của bạn được thư giãn tốt hơn, và nguy cơ xuất hiện các nếp nhăn sớm trên cổ.
 Khi thức dậy, đừng nhảy ra khỏi giường, cho dù nhịp điệu buổi sáng có căng thẳng đến đâu. Cần cho cơ thể 2-3 phút để thích nghi với điều kiện làm việc ban ngày: tích cực hít thở, vận động tay, “tăng tốc cho máu”. Chỉ sau đó - nhà vệ sinh và tập thể dục. (Nếu bạn không chú ý đến những gì đã nói về sự cần thiết phải sạc trong chương trước, thì có lẽ hình ảnh phản chiếu của chính bạn trong gương sẽ "đẩy" bạn đến đó?)
Tại sao cơ thể con người lại thích thú với các quy trình dưới nước như vậy - cho dù đó là bơi ở sông, biển, vòi sen hay bồn tắm thoải mái, bồn tắm kiểu Nga hay phòng tắm hơi? Nước làm sạch, phải. Đồng thời, nó có thể tiếp thêm sinh lực hoặc làm dịu, phục hồi sức khỏe và sức mạnh. Thậm chí còn có một khái niệm - "thủy liệu pháp", khi trong quá trình tắm, các chất hữu ích sẽ thẩm thấu vào cơ thể qua da.
Tác dụng kích thích của vòi hoa sen tương phản đã được biết đến nhiều. Áp dụng nó sau các bài tập thể dục buổi sáng, bạn sẽ không chỉ mang lại cho mình một tâm trạng vui vẻ cho cả ngày mà còn cải thiện sức khỏe. Khi bắt đầu quy trình, nước phải lạnh hơn, sau đó - nóng hơn một chút, sau đó lại - tắm nước lạnh, v.v. Như với tất cả các phương pháp làm cứng, ở đây cần thay đổi dần nhiệt độ và thời gian của quy trình, nếu không , thay vì tác dụng chữa bệnh, bạn sẽ nhận được một tác dụng hoàn toàn ngược lại. Ngoài ra, bạn cần chắc chắn rằng sức khỏe tim mạch của bạn cho phép bạn sử dụng vòi hoa sen cản quang. Nhiều bác sĩ đánh giá rất cao cách chữa cứng đầu ở trẻ em này, tuy nhiên với từng trường hợp riêng biệt, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ.
Nếu có khả năng xảy ra và không có chống chỉ định về y tế, hãy cố gắng đi tắm hoặc xông hơi kiểu Nga mỗi tháng một lần. Chỉ cần đừng tự tâng bốc bản thân: như một phương tiện để giảm cân, chúng không phù hợp. Trong bồn tắm, cùng với mồ hôi, bạn có thể giảm tới một kg cân nặng - nhưng không phải chất béo, mà là chất lỏng, lượng chất béo trong cơ thể được phục hồi nhanh chóng. Tác dụng chính của việc tắm là khác biệt: tăng tuần hoàn máu, làm sạch lỗ chân lông, da “trẻ ra trông thấy”, sức đề kháng của cơ thể tăng lên.
Đừng tước bỏ cơ hội được tắm rửa định kỳ. Ví dụ, thông với muối biển có tác dụng làm dịu hệ thần kinh (nó cũng được sử dụng trong thực hành của trẻ em). Sau khi hỏi ý kiến bác sĩ, bạn có thể sử dụng phương pháp tắm có truyền dược liệu; chúng thường hoạt động tích cực không kém so với thuốc uống. Chỉ cần tắm nước ấm có thêm chất thơm hoặc không có chất thơm cũng sẽ có tác dụng hữu ích đối với sức khỏe, nhưng người ta phải tính đến: nó sẽ thư giãn cho ai đó, ngược lại, nó sẽ tiếp thêm sinh lực cho ai đó. Căn cứ vào điều này, cần phải chọn thời gian để tắm, bởi vì không cần thủ tục tăng cường sinh lực trước khi đi ngủ.
Nói tóm lại, giao tiếp với nước không nên chỉ giới hạn ở mục đích vệ sinh thuần túy, do đó chúng ta làm nghèo đi đáng kể kho công cụ giúp chúng ta trẻ trung và tràn đầy năng lượng.
Trong trường hợp bạn chỉ có 10-15 phút để dành cho bản thân, chúng tôi cung cấp một công thức đơn giản: trộn 150-200 g muối với một phần tư cốc sữa hoặc kem béo. Lấy một lượng nhỏ hỗn hợp này ra tay, xoa đều lên da theo chuyển động tròn mạnh - từ cổ đến gót chân, đặc biệt là những vùng bị sừng hóa trên cơ thể - khuỷu tay, đầu gối, v.v. Sau đó, tắm dưới vòi sen nước ấm. Bạn sẽ cảm thấy tràn đầy năng lượng (xét cho cùng, quy trình này là một kiểu mát-xa cho toàn bộ cơ thể), cũng như làn da mịn màng và mềm mại bất thường.
Những nếp nhăn “nghiêm trọng” đầu tiên được một người phụ nữ bất ngờ phát hiện mang đến nhiều phút buồn. Nhưng trước khi bạn đồng ý một cách ngầm với điều không thể tránh khỏi, hãy quan sát chính mình. Rốt cuộc, nếp nhăn không phải lúc nào cũng là dấu hiệu của sự héo úa. Bạn có thói quen áp cằm vào cổ? Sau đó, rõ ràng là nguyên nhân gây ra tình trạng bong tróc sớm của cổ và mặt dưới. Giữ đầu của bạn một cách hoàng gia! Và đừng lau thường xuyên: khóe môi rủ xuống, vầng trán cau có, mím môi đặt những "dấu ấn" không thể xóa nhòa trên làn da mỏng manh. Không thể xóa nhòa ... Thật vậy, hầu như không thể loại bỏ những nếp nhăn đã xuất hiện, nhưng bạn có thể làm cho chúng ít bị chú ý hơn.
Trước hết, những thay đổi khó chịu xảy ra ở da cổ. Và chúng ta thường không biết về nó, chăm sóc da mặt, bỏ mặc vùng nguy hiểm.
Dưới đây là một tập hợp các bài tập cổ được thực hiện hàng ngày tốt nhất trong 2-3 tháng. Sau khi nghỉ ngơi (1-3 tháng), có thể lặp lại bài tập này mỗi tuần một lần.
Ngồi trước gương, thư giãn (mặt và cổ đã được làm sạch trước và bôi kem nhẹ nhàng). Các bài tập nên được thực hiện một cách bình tĩnh và đều đặn, hoàn toàn tập trung vào chúng.
1. Ngồi, cúi người, hơi cúi về phía trước, ngửa đầu ra sau, trượt môi dưới lên môi trên và dùng hết sức kéo lên. Đếm chậm đến 15, sau đó thả lỏng dần dần. 3 ngày đầu tập 1 lần, sau đó 3 lần. Thư giãn.
2. Ngồi theo cách giống như trong bài tập đầu tiên. Ngửa đầu ra sau, trượt môi dưới lên môi trên, đếm đến 15. Sau đó ngửa đầu ra sau càng nhiều càng tốt. Trở lại vị trí bắt đầu. Thư giãn.
3. Ngậm miệng, kéo đầu lưỡi về phía sau, đặt trên vòm miệng. Sau đó di chuyển lưỡi đến răng cửa, đồng thời dùng tay trái đỡ cằm. Nhẩm đếm đến 10, lặp lại bài tập 3 lần, đổi tay. Thư giãn sau mỗi bài tập.
4. Ngửa đầu ra sau một chút. Kéo môi dưới của bạn lên cao hơn và đếm đến 15, quay đầu sang phải hết mức có thể. Tập trung vào việc giữ túi dưới má trái của bạn càng chặt càng tốt.Thư giãn khi bạn cảm thấy căng cơ. Thực hiện tương tự, quay sang trái. Lặp lại mỗi bài tập 3 lần.
5. Ấn mu bàn tay vào cạnh cổ. Không giải phóng áp lực của họ, từ từ căng cơ cổ của bạn đếm đến 10. Sau đó, thả lỏng cơ, sau đó loại bỏ cánh tay của bạn.
6. Ngửa đầu ra sau một chút. Vòng một tay quanh cổ như trong hình minh họa. Thư giãn đôi môi của bạn. Siết mạnh cằm và cổ trên, nhẩm "mu" và đếm đến 10. Thư giãn, bỏ tay ra. Lặp lại 3 lần.
 Sau khi hoàn thành hỗn hợp, vỗ nhẹ vào cổ (từ trên xuống) và mặt (từ dưới lên trên) với các cạnh của lòng bàn tay hơi cong. Sau đó, bạn hãy đắp một miếng gạc lạnh lên mặt và cổ, sau khi thấm khô da, bạn hãy thoa kem dưỡng.
Massage rất hữu ích cho da mặt và cổ, nó kích thích tuần hoàn máu, phục hồi độ đàn hồi của cơ. Tốt hơn nếu massage mặt sẽ được thực hiện bởi bác sĩ chuyên khoa, vì vậy sẽ rất tốt nếu bạn có thời gian đến tiệm làm đẹp. Sau khi nghiên cứu hướng của các đường massage và hiểu kỹ thuật của các động tác, bạn sẽ có thể tự massage theo thời gian. Có bán máy mát xa rung điện có thể sử dụng nếu không có chống chỉ định (đọc hướng dẫn và hỏi ý kiến bác sĩ).
Mặt nạ mỹ phẩm là một trong những cách tốt nhất để ngăn ngừa sự xuất hiện của các nếp nhăn. Bạn cần chọn chúng tùy thuộc vào loại da (khô, da thường, da dầu). Áp dụng chúng 2-3 lần một tuần. Trước khi đắp mặt nạ, bạn hãy vén tóc dưới khăn trùm đầu, gội sạch. Trong quá trình làm thủ thuật, cần phải nằm hoặc ngồi yên lặng, nhưng chúng tôi luôn thiếu thời gian, vì vậy chúng tôi sẽ hạn chế khuyên mình không nói chuyện, không cau mày, không cười, tức là loại trừ các động tác bắt chước. của khuôn mặt.
Mặt nạ bột yến mạch phù hợp với mọi loại da: đổ 2 thìa yến mạch cán với 1/2 cốc sữa sôi. Khi gel nguội, dùng gạc hoặc tăm bông thoa lên mặt, cổ và phần trên ngực. Không cần chà xát trong thành phần, thực hiện các chuyển động mạnh và đột ngột làm thay đổi các vùng da. Sau 15-20 phút, rửa sạch mặt nạ bằng nước ấm, chạm nhẹ lên mặt, dùng khăn thấm bớt dầu và bôi kem dưỡng (cũng bằng động tác nhẹ).
Một loại mặt nạ phổ thông khác: trộn đều khoai tây luộc với 1/2 cốc sữa nóng, thêm lòng đỏ trứng.
Nếu da bạn thuộc loại da dầu, hãy sử dụng các loại mặt nạ sau.
Chất đạm... Thêm vài giọt nước cốt chanh vào lòng trắng trứng gà đã đánh bông. Khi hỗn hợp thoa lên mặt và cổ khô lại thì rửa sạch bằng nước ấm.
Men... Pha loãng 15-20 g men dinh dưỡng với kefir hoặc nước cho đến khi tạo thành kem chua đặc, thoa hỗn hợp thành một lớp dày.
Đối với da khô, mặt nạ như vậy được khuyến khích.
Trứng... Trộn một thìa cà phê mật ong và một thìa cà phê dầu thực vật với lòng đỏ đã nghiền nát. Hỗn hợp được áp dụng trong 15-20 phút.
Đông lại... Xay 2 thìa phô mai tươi với 1 thìa sữa và 1 thìa mật ong. Giữ mặt nạ trong 20-30 phút.
Mặt nạ trái cây và quả mọng, rau và thảo dược rất tốt cho bất kỳ làn da nào. Tuy nhiên, mức độ nhạy cảm của từng cá nhân khác nhau. Do đó, trước khi sử dụng bất kỳ chế phẩm mới nào, hãy kiểm tra một vùng nhỏ trên khuôn mặt, ví dụ như vùng thái dương, phản ứng của da với nó như thế nào.
Cũng có thể nói như vậy đối với các loại kem bán sẵn. Nó xảy ra khi một loại kem mới đột ngột gây kích ứng da. Đầu tiên, hãy kiểm tra xem bạn đã làm sai hướng dẫn sử dụng kem chưa, nếu không có sai sót thì bỏ đi. Nhân tiện, bất kỳ loại kem nào “phù hợp” nhất với làn da của bạn cũng cần được thay đổi trong 2-3 tháng. Đừng quên khả năng này: trong tiệm làm đẹp, các chế phẩm cần thiết có thể được chuẩn bị đặc biệt cho làn da của bạn.
Ngay cả khi chăm sóc da kỹ lưỡng nhất, nó cũng nên được làm sạch định kỳ. Ở nhà, tốt hơn là sử dụng phòng tắm hơi cho việc này. Với da dầu, chúng nên được thực hiện 2 tuần một lần, với da khô - 1-2 tháng một lần.(Hãy nhớ rằng da dễ kích ứng không chịu được tắm, bạn không thể sử dụng chúng với các mạch máu giãn nở.) Cho một nắm dược liệu khô (hoa cúc, hoa chìa vôi, kim tiền thảo, dây, v.v.) vào nồi nước sôi, nghiêng. úp mặt vào thùng và trùm khăn lên đầu để hơi nước không thoát ra bên dưới. Sau 10-15 phút, da mặt, đặc biệt là những vị trí tích tụ nhiều mụn đầu đen, có thể dùng tăm bông có rắc muối hoặc nước ngọt để lau sạch mặt, sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm và lạnh.
Mụn trứng cá thông thường ở tuổi trẻ - cái gọi là mụn trứng cá, đừng cố gắng tự loại bỏ chúng. Đây là một tình trạng bệnh lý nghiêm trọng cần được điều trị y tế chuyên khoa. Tự hoạt động ở đây hầu hết chỉ làm trầm trọng thêm bệnh. Giải thích điều này cho trẻ lớn hơn của bạn, vì chúng thường cố gắng tự mình đối phó với khiếm khuyết thẩm mỹ này.
Nén có thể được sử dụng để làm mới làn da. Vài lần một mảnh vải hoặc gạc đã gấp được làm ẩm bằng nước sắc của các loại thảo mộc và đắp lên mặt. Khi nén bắt đầu nguội, hãy làm ẩm trở lại. Thuốc cản quang hoạt động tốt trên da mệt mỏi và bị viêm. Đặt chậu nước nóng và lạnh bên cạnh mà không có bất kỳ chất phụ gia nào. Nhúng một miếng gạc vào nước nóng, vắt nhẹ, đắp lên mặt. Sau một hoặc hai phút, ngay khi da không còn cảm thấy nhiệt độ cao của miếng gạc, hãy gỡ gạc ra và nhanh chóng thay băng gạc lạnh - và cứ tiếp tục như vậy vài lần. Sau đó, thấm khô mặt bằng khăn, bôi kem dưỡng.
Da tay cũng bị lão hóa nhanh chóng, đặc biệt là vì nó thường xuyên tiếp xúc với các chất không có ích. Quá trình tẩy nhờn, khô, bong tróc da tay bắt đầu sớm hơn nhiều so với các quá trình tương tự ở các vùng da khác. Điều kiện không thể thiếu để chăm sóc tay là vệ sinh sạch sẽ. Sau khi rửa bằng xà phòng và nước ấm, lau khô (mỗi thành viên trong gia đình nên có khăn riêng), sau đó bôi trơn bằng kem đặc trị làm mềm da. Định kỳ, bạn có thể thực hiện tắm tay bằng dầu thực vật hoặc dịch truyền thảo dược, cũng như các hỗn hợp: 1 thìa cà phê tinh bột trong một cốc nước - pha loãng khối lượng thu được trong một lít nước ấm và giữ tay trong đó 10-15 phút; 1 thìa cà phê muối nở cho mỗi lít nước xà phòng.
Nếu tay bạn ra nhiều mồ hôi, bạn có thể tắm với muối ăn (1 thìa cà phê mỗi lít nước) hoặc giấm (1 thìa súp mỗi lít nước), cũng như từ nước sắc của chè vằng, vỏ cây sồi, cây xô thơm. Nhưng bạn cần lưu ý: da tay vã mồ hôi, lạnh có thể là kết quả của sự rối loạn hoạt động của hệ thần kinh, tức là tín hiệu báo bạn cần đi khám.
Để giữ cho đôi tay của bạn trẻ lâu hơn, hãy thực hiện các bài tập đặc biệt - nó đơn giản đến mức không cần bất kỳ thời gian hoặc điều kiện đặc biệt nào.
1. Bôi trơn tay bằng kem, xoa từ đầu ngón tay đến lòng bàn tay (tưởng tượng như kéo một chiếc găng tay hẹp).
2. Nắm tay, sau đó dùng lực, căng từng ngón tay, dang rộng lòng bàn tay.
3. Hai quả bóng của trẻ em, không mềm lắm, bóp bằng ngón cái và ngón trỏ. Sau đó đổi ngón trỏ thành ngón giữa, không tên, ngón út.
4. Tựa ngón tay cái của bạn vào tường hoặc mặt bàn, nhưng cố gắng đặt ngón trỏ của bạn "trên mép", sau đó đổi ngón trỏ thành ngón giữa, v.v.
5. Nối ngón trỏ, ngón giữa và ngón đeo nhẫn của bàn tay phải và thực hiện một số chuyển động hình bán nguyệt giữa ngón trỏ và giữa bên trái, như thể bạn muốn tăng khoảng cách giữa chúng, hãy thực hiện tương tự với tất cả các cặp ngón tay trên cả hai tay.
6. Thực hiện chuyển động luân phiên của hai tay trong 2-3 phút.
7. Đưa tay lên xuống tự do.
Làm thế nào để tăng cường móng tay của bạn? Sau khi trộn các phần nước chanh, glycerin, nước hoa hồng và nước hoa bằng nhau, giữ các ngón tay của bạn trong bồn tắm này trong 15-20 phút. Thành phần tương tự có thể được sử dụng để lau móng tay của bạn vào ban đêm. Họ cũng sử dụng một công cụ như vậy: quấn mỗi móng tay bằng tăm bông tẩm dầu hướng dương và băng lại qua đêm.Cần giũa các móng theo một hướng, không đi sâu vào các góc, khi đó chúng sẽ không bị tách ra.
Trong ngôn ngữ của chúng ta có câu: “Chân đang mặc…” Nhưng xảy ra hiện tượng “dứt áo ra đi” không phải do bệnh lý của hệ cơ xương khớp hay toàn bộ cơ thể, mà là do chúng ta sơ suất, thiếu chú ý. đối với họ. Những đôi giày chật, chật không chỉ phá hỏng một buổi tối lễ hội mà còn khiến bạn đau đầu, kiệt sức. Lần này, lần khác - và bây giờ nó không còn xa nữa. Giày phải được thiết kế riêng và thoải mái. Đi bốt trong nhà mùa đông hay mùa thu cả ngày đều rất có hại - đừng lười biếng và đừng tiếc tiền thay giày, vì lười biếng hay “tiết kiệm” như vậy sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Tất chân, quần tất, tất chân phải được thay hàng ngày.
Tắm nước ấm và xà phòng hoặc muối ăn rất hữu ích cho đôi chân mệt mỏi - chúng làm sạch da, cải thiện lưu thông máu. Nếu không có chống chỉ định, có thể sử dụng phương pháp tắm cản quang: 5 phút trong chậu nước nóng, 5 phút với nước lạnh, vài lần. Vòi hoa sen có thể được sử dụng thay cho bồn tắm.
Nó rất hữu ích không chỉ cho bàn chân, mà còn cho toàn bộ sinh vật đi chân trần, đặc biệt là trên cỏ, cát. Mát xa và làm cứng được kết hợp trong một quy trình. Dép cao su đặc biệt và thảm mát-xa có phần nhô ra - "nhú" có độ cao khác nhau - từ 0,5 đến 2 cm được bày bán. Chúng rất tiện lợi để sử dụng trong khi làm bài tập, chẳng hạn như nấu ăn. Xem trong cửa hàng, hãy chắc chắn để mua. Ngay những “buổi” massage chân đầu tiên như vậy, bạn sẽ cảm nhận được sự sảng khoái, nhẹ nhàng khắp cơ thể. Và các thủ tục thường xuyên, theo các chuyên gia, có tác dụng có lợi cho toàn bộ cơ thể.
 Nếu các vết nứt hoặc vết xước hình thành trên da chân, hãy tắm với calendula (1 muỗng canh trên 1 lít nước). Trong trường hợp bàn chân ra nhiều mồ hôi sau khi rửa hàng ngày, hãy lau chúng bằng dung dịch cồn salicylic 1-2%, sau đó rắc bột tan. Bạn có thể làm theo cách khác: cho dung dịch thuốc tím vào nước ngâm chân để nước ngâm chân chuyển sang màu hồng, sau khi lau khô chân cẩn thận, dùng bột talc đánh sạch bụi. Nhưng phải cẩn thận để da không bị khô quá mức. Do đó, khi chống đổ mồ hôi, hãy bôi trơn chân bằng kem dưỡng 1-2 lần một tuần.
“Bím tóc là nét đẹp thời con gái…” Chao ôi, các cô gái hiện đại hầu như không bao giờ tìm được vẻ đẹp này. Hơn nữa, ngày nay nhiều mỹ nhân trẻ đã quá vội vàng sử dụng hóa chất để tạo kiểu và nhuộm tóc khiến tóc sớm mất đi vẻ tự nhiên vốn có. Và hoàn toàn không thể phục hồi mật độ, độ bóng sống động và độ tự nhiên của tóc. Chỉ có một số biện pháp khắc phục giúp lấy lại đôi chút những gì đã mất, dù cố ý hay không cố ý, theo tuổi tác.
Mát xa. Làm nó bằng một bàn chải đặc biệt (nó phải cứng, nhưng không gai). Nhân vật nữ chính của cuốn tiểu thuyết "Dịu dàng là đêm" của F.S. Fitzgerald đã thực hiện 100 động tác xoa bóp mỗi ngày - một ngôi sao điện ảnh trẻ cần có một mái tóc sang trọng. Chải tóc theo mọi hướng.
Chọn chất tẩy rửa cho tóc dựa trên chất tóc khô, dầu hay tóc thường. Nó là tốt để sử dụng các biện pháp tự nhiên cho mục đích này. Ví dụ, lòng đỏ trứng: cẩn thận tách nó khỏi protein, đổ vào một cái chậu và đánh tan. Bạn có thể lấy sữa đông, thoa đều lên tóc, xoa nhẹ lên da, buộc khăn tay trên đầu trong vòng 5-10 phút rồi gội sạch. Có một công thức khác: nghiền một mẩu vụn bánh mì lúa mạch đen, thêm nước nóng, xoa hỗn hợp tạo thành lên tóc và gội sạch bằng nước ấm. Để gội lại lần cuối, bạn có thể thêm một thìa giấm hoặc nước cốt chanh vào một lít nước - tóc sẽ trở nên mềm và mượt.
2-3 giờ trước khi gội đầu, tóc khô có thể được bôi trơn bằng dầu thực vật, thầu dầu hoặc ngưu bàng, cũng như nước ép hành tây ...
Dưới tác động của lạnh, nắng, gió, bụi, tóc trở nên giòn, xỉn màu, khô xơ và thay đổi màu sắc. Mũ đội đầu theo mùa bảo vệ tóc khỏi những ảnh hưởng không mong muốn.
Lông mi dày và dài là cách trang trí tự nhiên cho đôi mắt, toàn bộ khuôn mặt. Để làm cho chúng dày và dài hơn, mỗi buổi tối, hãy chải lông mi của bạn nhiều lần bằng bàn chải nhúng dầu thầu dầu. Bạn có thể chuẩn bị một hỗn hợp: 10 g dầu hỏa, 7 g dầu thầu dầu và 0,2 g tanin.
Một làn da đẹp, một làn da tươi trẻ săn chắc, một mái tóc bóng mượt đầy sức sống - ngay cả khi tất cả những điều này đều dư thừa, chúng ta vẫn bị thu hút bởi những phương tiện nhân tạo có thể nâng cao sức hấp dẫn của chúng ta. Mỹ phẩm trang trí, được áp dụng không có biện pháp hoặc thiếu cẩn trọng khi còn trẻ, có thể khiến khuôn mặt bị lão hóa sớm và ở độ tuổi cao hơn - khiến chúng ta trở nên buồn cười. Chúng tôi sẽ cố gắng ngăn chặn điều này xảy ra!
Chúng tôi sẽ không đưa ra lời khuyên về cách đánh mắt, tạo bóng hay má hồng. Thời trang cho điều này đang thay đổi nhanh hơn so với sách được xuất bản. Nếu bạn có sở thích và mong muốn duy trì cá tính riêng biệt bất chấp bất kỳ sở thích "chung chung" nào - trông bạn sẽ luôn hấp dẫn.
Sashina E.Yu. ABC của Kinh tế gia đình
|
