|
 Các cơ của khuôn mặt, không giống như tất cả các cơ khác trên cơ thể, không gắn với da mà gắn với xương. Vì vậy, mọi cảm xúc và vẻ mặt nhăn nhó của một người đều được phản ánh dưới dạng các nếp nhăn trên khuôn mặt. Họ có thể được giải quyết bằng các chế phẩm thẩm mỹ, các thủ tục thẩm mỹ viện khác nhau. Một trong số đó là massage, giúp kích thích quá trình trao đổi chất của da, duy trì sự tươi trẻ và đàn hồi.
Không nghi ngờ gì nữa, một chuyên gia sẽ làm điều đó đúng cách. Tuy nhiên, các kỹ thuật tự xoa bóp cá nhân có thể được thực hiện độc lập và được bổ sung với các quy trình thẩm mỹ viện, tập thể dục trên khuôn mặt và sử dụng kem và mặt nạ.
Đồng thời, các quy tắc nhất định phải được tuân thủ. Đầu tiên, bạn cần đảm bảo không có những trường hợp chống chỉ định, có thể là bệnh ngoài da, giãn mạch máu, nặng về tim mạch. Thứ hai, tự xoa bóp để giảm thiểu sự căng da được thực hiện theo các đường massage, nếu không bạn có thể thêm số lượng các nếp nhăn. Thứ ba, thủ thuật được thực hiện với các ngón tay thả lỏng, các động tác nhẹ nhàng, nhịp nhàng.
Để trượt tay tốt khi xoa bóp da thường đến da khô, hãy sử dụng dầu thực vật hoặc một loại kem nhờn. Da nhờn được xoa bóp bằng phấn rôm, và da trưởng thành với kem dưỡng. Nghiêm cấm di chuyển da. Cần đặc biệt lưu ý khi massage quanh mắt - vùng da ở đây mỏng và mỏng manh nhất.
Cần phải nhớ rằng chỉ xoa bóp đều đặn hàng ngày (dù chỉ trong 5 phút) mới có tác dụng.
Trước khi thực hiện, bạn cần tẩy lông và làm sạch da mặt. Các cơ của khuôn mặt được thư giãn hoàn toàn. Nó bắt đầu từ cổ. Mu bàn tay (đầu tiên - một tay, sau đó đến tay kia) qua một bên cổ từ dưới lên trên và đi xuống dọc theo mặt trước, bỏ qua tuyến giáp. Điều này được lặp lại tối đa 4 lần. Sau đó, dùng tay phải, vuốt cằm từ trái sang phải, từ trái - từ giữa đến dái tai.
Phần giữa má được vuốt từ khóe miệng về phía dái tai. Phần trên của chúng - đến thái dương từ phía sau mũi với nhân giữa và cẳng tay. Đầu tiên bạn dùng đầu ngón tay vuốt vùng da trán từ giữa lên thái dương, sau đó từ lông mày đến chân tóc trở lên.
Tiến hành xoa bóp vùng mắt: dọc theo mép trên - từ sống mũi đến thái dương, dọc theo mép dưới - theo hướng ngược lại. Tất cả các chuyển động của quy trình được lặp lại tối đa 4 lần.
Các kỹ thuật tương tự cũng được sử dụng sau khi vuốt, chỉ với các ngón thứ ba và thứ tư bằng cách chạm vào chúng bằng các miếng đệm.
Toàn bộ quy trình massage kết thúc bằng cách vuốt ve. Một chỉ số đánh giá tính chính xác của việc thực hiện nó là một chút ửng hồng trên má. Cuối cùng, phần còn lại của kem được loại bỏ bằng thuốc sắc thảo dược hoặc kem dưỡng da không chứa cồn.
Khi có nếp nhăn, nhào trộn được thêm vào các chuyển động massage. Trong trường hợp này, các nếp nhăn được ấn bằng lực bởi các ngón tay: trên trán - từ giữa đến thái dương, quanh miệng - từ hàm dưới đến cánh mũi và khóe miệng. Trong khu vực của mắt, các chuyển động ấn được thực hiện đến các vị trí trong các góc của chúng.
V. V. Makushev
|
