Bánh quy ít calo với táo và nho khô

Bánh quy ít calo với táo và nho khô

Thể loại: Bánh kẹo

Thành phần
Bột mì	60 gam
Bơ	10 gam
Trứng	½ miếng - 25 gram
táo	1 trung bình - 100 gam
nho khô	20 gam
Muối	véo nhỏ
Chất tạo ngọt	Nghiền 9 viên
Bột nở	½ muỗng canh

Phương pháp nấu ăn

• Nạo táo trên máy xay thô (bạn không thể gọt vỏ), đun chảy bơ. Kết hợp bột mì, muối, bơ, táo, nho khô và chất tạo ngọt. Sau đó, thêm trứng (thêm một chút sau đó để không bị đông lại vì dầu nóng) và bột nở. Trộn đều và để yên trong 30 phút. Sau đó dùng tay ướt nhào nặn các quả bóng, làm phẳng chúng và đặt chúng trên một tấm lót silicone. Nướng ở 180 độ C trong 30 phút.
• Trang trí với sô cô la đen đun chảy lên trên. Lúc đầu tôi đã làm như vậy (đó là lý do tại sao bức ảnh như vậy), nhưng tôi tin rằng điều đó là không cần thiết. Hàm lượng calo đã được tính mà không có sô cô la.
• Nó chỉ ra một chiếc bánh quy thơm ngon tinh tế. Và ít calo.
• Bạn có thể dùng bột yến mạch thay cho bột mì nhưng mùi vị sẽ kém và thô hơn, hàm lượng calo cũng gần như nhau, ít hơn một chút.

Món ăn được thiết kế cho

6 mặt hàng

Thời gian chuẩn bị:

30 phút

Ghi chú

100 gam = 199 kcal, BJU = 4,9 / 5,5 / 32,4