Ngày dán

Ngày dán

Thể loại: Món rau và trái cây

Thành phần
ngày đọ sức
Nước

Phương pháp nấu ăn

• Đổ chà là với nước, để trên bàn trong 12 giờ.
• Tôi làm vào buổi tối.
• Chắt bỏ nước, dùng máy xay sinh tố đục quả chà là cho đến khi nhuyễn.
• Nếu chà là khô hoàn toàn, giống như chà là của tôi, hãy thêm một ít nước.
• Món mì đã sẵn sàng. Sử dụng trong bánh nướng và món tráng miệng như một chất thay thế đường.
• Giữ lạnh.

Món ăn được thiết kế cho

phụ thuộc vào trọng lượng của ngày

Thời gian chuẩn bị:

5 phút + 12 giờ

Chương trình nấu ăn:

tay cầm, máy xay sinh tố

Ghi chú

Ý tưởng tập thể dục - đầu bếp bánh ngọt Katya Samdowkaya

Để sức khỏe

[Lena]

Lena, một ý tưởng tuyệt vời với mì ống, đặc biệt khi bạn cần thêm nó vào đâu đó, như một chất làm ngọt
Và tôi chỉ yêu những cuộc hẹn hò ... với một con chim mòng biển

Và tôi chỉ yêu những cuộc hẹn hò ... với một con chim mòng biển

Tanya, tôi cũng thích chà là với hải âu, nhưng chà là có chỉ số đường huyết giống như đường.

Có, nó có thể thay thế cho đường, tất nhiên, để tạo hương vị, nhưng trên thực tế - không. Nếu một người có thể làm đường, vậy tại sao lại thay thế nó? Và nếu không, thì ngày cũng không được phép.

[Podmosvichka]

Podmosvichka, Helena, và tôi đã làm điều này và nhiều lần nó cho ra một món mì rất ngon ...

nhưng chà là có cùng chỉ số đường huyết với đường

Chà, tôi chọn loại nào sẽ hữu ích hơn - chà là rau tự nhiên hoặc đường tinh luyện
Và vì tôi không phải là bạn của đường (và nói chung với đồ ngọt) (tôi chỉ không thích đồ ngọt), và tôi sử dụng nó rất ít và cực kỳ hiếm (và sau đó là cho mục đích dự định của nó), nên, nếu muốn, 2- 3 buổi hẹn hò với mòng biển, và không mỗi ngày ... sẽ rất có lợi cho cơ thể

Và cách dán ngày như vậy sẽ hoàn hảo, chẳng hạn như củ cải luộc, nếu bạn bào nhuyễn nó cùng với thêm bột chà là, không cần quá nhiều bột cho việc này, nhưng sẽ có rất nhiều lợi ích. Do thực tế là để giảm cholesterol, không nên tiêu thụ nhiều muối, giấm và các chất phụ gia cay khác, mayonnaise, với củ cải đường được nêm nếm cho vừa miệng.
Củ cải đường cũng rất quan trọng trong chế độ ăn uống, nó cũng làm giảm-tống-loại-bỏ cholesterol.
Và cholesterol là chất béo đáng ghét của chúng ta ở hai bên

Do đó, ở đây, điều rất quan trọng là phải biết mục tiêu chúng ta muốn đạt được - theo dõi GI hoặc giảm lượng cholesterol bị ghét. Mọi thứ đều tốt ở mức độ vừa phải
Và chúng ta vẫn cần xem xét mọi thứ cùng nhau, chúng ta ăn gì và ăn bao nhiêu cũng như tần suất

Để tôi gắn nó vào như thế này "xả nước" phá vỡ nửa lít ?! Là một người sống ở đất nước chà là, tôi có trách nhiệm tuyên bố - nước hoặc sữa, trong đó quả chà là được ngâm, không chỉ uống Mona, mà còn uống cả Nuna. Chúng tôi có một thức uống kỳ diệu ở Sahara. Tôi không nhớ đã nói về thể dục, chắc ở đó ai cũng cần, nhưng là thứ có ích cho sức khỏe. Bạn có thể uống như vậy, có thể xay bằng máy xay sinh tố cùng với chà là. Có một cách khác để có được quả chà là - làm mềm quả chà là bằng hơi nước, sau đó mài theo bất kỳ cách nào thuận tiện, ngay cả với thìa gỗ.

giảm cholesterol bị ghét

Nếu nó không giảm trong hai tháng, tôi sẽ được đặt statin.

Và cholesterol là chất béo đáng ghét của chúng ta ở hai bên

Cholesterol là một loại rượu béo (ưa béo) tự nhiên được tìm thấy trong màng tế bào.
Triglyceride - trung tính - được lưu trữ trong mô mỡ và cơ.
Loại hợp chất béo thứ ba là phospholipid, chủ yếu tham gia vào quá trình điều hòa đông máu.
Và việc giảm cholesterol rất khó đạt được nếu không theo dõi GIs.

Có một cách khác để tạo hỗn hợp chà là - làm mềm chà là trên hơi nước, sau đó nghiền bằng bất kỳ cách nào thuận tiện, ngay cả với thìa gỗ.

Một ý tưởng tuyệt vời, tôi đã đưa nó vào mục đánh dấu, đặc biệt là vì tôi nấu ăn rất nhiều và thường trong nồi hơi đôi, nhưng tôi không nghĩ đến việc hấp chà là ở đó
cảm ơn vì ý tưởng

[Talula]

Talula, nhưng tôi đã nghĩ vậy
Nhưng chồng tôi sẽ không uống thứ này, và tôi cũng không cần thêm calo.

Tanya, tôi cũng thích chà là với hải âu, nhưng chà là có chỉ số đường huyết giống như đường

Về chuyên sâu, ngày tháng không bị cấm.
Tôi thêm một muỗng canh vào bánh pho mát, cho 10 miếng.
Tôi không nghĩ rằng có quá nhiều đường cho một thứ.
Tôi ăn không quá một bữa một ngày. Vì vậy, mọi thứ đều ổn.
Tôi để vài ngày nữa, phần còn lại tôi sẽ đóng băng.

Cholesterol là một loại rượu béo (ưa béo) tự nhiên được tìm thấy trong màng tế bào.
Triglyceride - trung tính - được lưu trữ trong mô mỡ và cơ.
Loại hợp chất béo thứ ba là phospholipid

À, tôi không muốn phát triển ý tưởng "cholesterol là gì" ở đây, tôi cũng thường xuyên kiểm tra trà, với giải mã cho "low-high, solid and not very", và chủ đề là ẩm thực.
Nhưng thực tế là nó làm hỏng cuộc sống của chúng tôi và ảnh hưởng đến số liệu của chúng tôi, tôi biết chắc chắn bởi vì cholesterol là một thành phần tham gia vào quá trình chuyển hóa chất béo của cơ thể.

cảm ơn vì ý tưởng

Tham gia

Tôi ăn không quá một cái mỗi ngày

À, bạn đá lửa Tôi thường làm loại bột đậu xanh này, không có chà là, tuy nhiên, stevioside phù hợp với tôi hơn như một chất làm ngọt. Nhưng phần đầu tiên không hoạt động để bị giới hạn. Và bản thân lớp pho mát (tôi thích cách diễn đạt này) dưới dạng một chiếc bánh sibcake tôi ăn với số lượng tương đương với một ly cocktail - 200-300 gram cho bữa sáng và bữa tối.

.
Không, tôi chỉ có tất cả đồ nướng cho bữa trưa.
Đối với bữa tối, chỉ có một ly cocktail, tôi không thưởng thức bất cứ thứ gì khác

Cocktail chỉ dành cho bữa tối

Vì vậy, sibcake cũng giống như một loại cocktail, chỉ khác là có thêm trứng và gelatin, nên bạn đã hiểu rồi đấy. Chỉ thêm phiền phức. Nhưng ngon hơn theo thứ tự của độ lớn.

Tôi uống một ly cocktail đến sáng cả mắt, tôi không muốn ăn chút nào cho đến sáng, mmm.
Tôi làm 200 gram trái cây cho 220 gram pho mát.
Tôi giống như một con nghiện ma túy, tôi ước mình có thể, thậm chí tôi luôn mang nó theo khi đi khám

Tôi luôn mang theo nó trong một chuyến thăm

Tôi cũng ghé thăm với bánh sybcake của tôi. Và tôi cũng đối xử với những người mong muốn - mọi người đều thích điều đó.

Tôi làm 200 gram trái cây cho 220 gram pho mát.

Và tôi có một tỷ lệ khác trong ly cocktail: Tôi chia 500g pho mát và 400g trái cây thành 2/5 (360g) cho bữa sáng và 3/5 (540g) cho bữa tối.

Tôi sẽ để nó trong vài ngày nữa, tôi sẽ đóng băng phần còn lại

Ngày? Tại sao đóng băng? Họ có thể nói dối tốt. Hoặc trong tủ lạnh. Đây là lần đầu tiên tôi nghe nói về ngày đông lạnh.

Ngày? Tại sao đóng băng?

Cô ấy sẽ không đóng băng chà là, mà là bánh pho mát của riêng mình, cô ấy ăn 1 miếng mỗi ngày. Vì bột đậu xanh bị ướt nên nhanh chóng bị mốc.

[Talula]

Talula, một ý tưởng tuyệt vời để hấp các ngày.
Các cô gái, tôi chỉ muốn nói rằng ngày tháng không thể là một sự bổ sung ngọt ngào vì GI cao, những. không thể thay thế đường. Nhưng để tạo ra một thứ bột nhão từ chúng để uống trà, bằng cách nào đó không ai nghĩ ra, nhưngPodmosvichka, Helen đã đưa ra một ý kiến ​​hay. Bây giờ tôi muốn hẹn hò cho đến khi mất mạch.
Nếu bạn thích chà là, hãy ăn nó. Và bạn đã nhớ về cholesterol.
Đây Anna1957, đang trong chế độ ăn kiêng của mình, thời kỳ. Nó có nghĩa là nó phải như vậy.
Mỗi chúng ta đều có quyền lựa chọn những gì đang có và những gì cần xem xét.

[Sveta]

Mỗi chúng ta đều có quyền lựa chọn những gì đang có và những gì cần xem xét.

SvetaĐức, chúng tôi chỉ đang làm việc này, chạy quanh các chủ đề mà tất cả chúng tôi đang tìm kiếm ở đâu béo hơn và dày hơn , xin lỗi, chỗ đó không đủ hoặc không có chút nào, chúng ta nhìn đi nhìn lại mà tranh luận, cố gắng tìm ra chân tướng.

[Linh dương đầu bò]

ngày không thể là một sự bổ sung ngọt ngào do GI cao

Tôi sẽ đổi tên, để không làm phiền những tâm hồn thiếu nữ mong manh




Linh dương đầu bò, Svetochka, tôi sẽ rất vui nếu nó có ích

[quản trị viên]

quản trị viên, Tanya, béo hơn và dày hơn nó luôn luôn, nhiễm trùng, ngon. Nhưng những người làm bánh mì bằng cách nào đó đã thoát ra, giữ lại, thay thế bằng ....... bạn hiểu không.
Và trong các cửa hàng, bạn nhìn vào giỏ hàng, vì vậy 90% những thứ này được mua.




PodmosvichkaLena, vì vậy bây giờ những ngày tháng sẽ ở trong giấc mơ của tôi vào ban đêm, cách tôi hấp và nghiền chúng.
Tôi thậm chí không biết phải đi đâu cho các cuộc hẹn hò. Tôi đã không ăn chúng trong hơn một năm.

Tôi đã không ăn chúng trong hơn một năm.

cũng muốn

Cô ấy sẽ không đóng băng ngày, nhưng bánh pho mát của cô ấy,

Tôi xin lỗi vì đã đọc cái này

Tôi xin lỗi vì đã đọc cái này

Chúng tôi chỉ đang thảo luận song song 2 công thức Podmoskvichka - bản thân chúng tôi đã khiến mọi người nhầm lẫn.

Tôi thậm chí không biết phải đi đâu cho các cuộc hẹn hò.

Tôi mua chà là theo hộp, gói 1 kg. ở đó chúng sạch sẽ và mềm mại
Tôi mua trong siêu thị, nhưng từ những người bán trong quầy bán trái cây và hạt khô. Hóa ra là một sản phẩm tươi và rẻ hơn nhiều, thậm chí có thể được giảm giá 5-7%.

Bản thân trong các siêu thị, chà là cũng được đóng gói, treo, đắt lắm, giá đắt gấp khoảng 1,5-3 lần, và không có sự lựa chọn - cầm lấy và thế là xong.

[quản trị viên]

quản trị viên, Tanyusha, tất cả những thứ này phải ở đâu đó để chạy, và tôi không thể chạy xa với lũ trẻ. Ai sẽ phục vụ trên một đĩa bạc.
Trước đây, tôi đã đặt hàng Thực phẩm thô tại cửa hàng, có những quả chà là ngon và rẻ, và bây giờ tôi không cần bất cứ thứ gì ở đó. Cửa hàng này có một số tính năng đặc biệt khi đặt hàng.

Và tôi chỉ yêu những cuộc hẹn hò ... với một con chim mòng biển

Và tôi với trà, thay vì đồ ngọt.

Flax, và cảm ơn vì mì ống))) Tôi sẽ mua chà là, tôi sẽ làm điều đó.

[Podmosvichka]

PodmosvichkaLena, tôi đã biết ngày. Tôi đã hấp chúng, tôi không thể nói là mất bao lâu, nhưng chắc chắn là không quá ba phút sau khi bắt đầu đếm ngược.
Một phần của chà là được pha với nước và nước cốt chanh, và phần thứ hai cũng được thêm một chút quế và nghệ. Thật biến thái. Tôi thích cả hai lựa chọn.
Cảm ơn bạn đã tư vấn cho tôi làm mì ống.

Thật biến thái

Bạn là gì .... dâm đãng
Tôi cũng cần phải làm điều đó với các chất phụ gia

Mới hôm nay tôi đã xem trên TV một câu chuyện trong chương trình "Thuyết âm mưu" hay một thứ gì đó tương tự, rằng quả mâm xôi và quả chà là giúp giảm cân. Bạn nên chọn khi mua những quả chà là có mặt trên màu nâu, nhưng nhạt ở phần vỡ và không dính. Nếu không, chà là được ngâm trong xi-rô đường, và lợi ích của việc này sẽ ít hơn.

Wow, thật thú vị
Quả mâm xôi sẽ sớm ra đi, tôi dự trữ quả chà là, tôi chỉ mua những quả nhẹ thôi.
Tôi đang bắt đầu giảm cân.

[Helena]

Helena, đã làm! Syrup ban đầu được lên kế hoạch, nhưng thực tế là ngày tháng. Đã nhào nó thành kem làm bánh trên kefir từ Nelia. Phần còn lại của kem được liếm cẩn thận khỏi cốc.

Ngày là một điều tuyệt vời. Bạn chỉ cần chọn những củ không ngâm đường mà là những củ khô. Lần cuối cùng tôi lấy Zahedi King, đó là điều đối với tôi. Lâu rồi chúng tôi không mua đường, chỉ có mật ong hoặc quả chà là.

Tôi mua chà là theo hộp, gói 1 kg. ở đó chúng sạch sẽ và mềm mại

Quả chà là mềm là quả chà là có siro. Quá ngọt ngào đối với tôi. Và tôi không thể chịu được đường dưới mọi hình thức.
Quả chà là chưa xử lý sẽ khô, xơ, thậm chí có khi phải ngâm nước để ăn có cảm giác ngon miệng.

Phần còn lại của kem được liếm cẩn thận

Con người của chúng tôi