Sinh tố "Sô-cô-la-lanh"

Sinh tố "Sô-cô-la-lanh"

Thể loại: Đồ uống

Thành phần
Kefir lạnh	250 ml.
Chuối to	1 máy tính cá nhân.
Bột ca cao	1 muỗng cà phê
Đường vani (tùy chọn)	1 muỗng cà phê
Bột hạt lanh	1 muỗng canh. l
(Tôi có hạt lanh)	2 muỗng cà phê

Phương pháp nấu ăn

• Cho tất cả các nguyên liệu vào cối xay sinh tố. Nếu sử dụng hạt lanh, hãy để lại một ít để trang trí. Đánh ở tốc độ cao. Đổ ra ly, rắc hạt lanh lên trên
• 
• 
• 

Món ăn được thiết kế cho

2 phần ăn

Thời gian chuẩn bị:

2-3 phút

Chương trình nấu ăn:

Máy xay

Ghi chú

Công thức từ đây

Công thức nấu ăn tương tự

Sinh tố sô cô la năng lượng với dâu tây (Quản trị viên)

Bánh mì hạt lúa mạch đen với rượu (Ira4)

Bánh mì lúa mạch đen với bột lanh, cám và thì là khô (fonarik)

Thật là một công thức tốt, lành mạnh và ngon!
Khéo léo thì mọi thứ thật đơn giản! Cảm tạ! Tôi chắc chắn sẽ cố gắng)
Hạt lanh là một bài hát riêng cho những người bị nhiều bệnh khác nhau. Gần đây tôi được biết rằng nó được sử dụng bởi bệnh nhân ung thư.
Công thức này cũng rất tốt để giảm cân))

Lenusik, thân mến, những gì bạn cần! Ở đây bạn có thể tìm thấy kefir, chuối, ca cao và thậm chí cả hạt lanh. Tôi nhận nó, cảm ơn!

[Anastasia]

Anastasia, Nina, nấu ăn cho sức khỏe, các cô gái!
Làm mịn quá ngon

[Lenochka]

Lenochka, công thức tuyệt vời! Những gì con gái chúng ta cần sau mùa đông ...

[Elven]

Elven, Lena. Cho tôi hỏi, hạt lanh có xay trong máy xay sinh tố hay không, hạt lanh có bị hóc ở lưỡi không?
và có dư vị dầu cá không? Bằng cách nào đó, tôi nghiền hạt lanh thành bột trong máy xay cà phê (mà tôi đã rửa sạch và sấy khô sau đó) và sau đó tạo thành bột đường và thêm nó vào kem .. ném đi cả chiếc bánh! mọi thứ đều thấm đẫm dư vị ghê tởm.

[Mirabel]

Mirabel, Vika, có lẽ hạt lanh ôi thiu này? Một điều gì đó tôi không nhớ trong quá trình thực hành sử dụng hạt lanh của tôi. Tôi cũng xay trong máy xay bánh mì. Xin lỗi vì cái bánh ...
Hạt lanh ôi thiu không dễ chịu cho lắm, tôi đã từng bị mắc kẹt trong chợ ...

[Rada-dms]

Rada-dmsOl, girl girl: về hạt giống bị ôi thiu, và cái bánh mì, nơi hạt giống xay được thêm vào, không có mùi gì giống như vậy.
Vâng, chiếc bánh thật đáng tiếc ..
Toàn bộ máy xay cà phê đều ngửi thấy mùi này và phải mất một thời gian dài mới có thể hóa giải được.
Tôi sẽ cố gắng mua loại hạt này ở một cửa hàng thực phẩm tự nhiên và làm món sinh tố này.

[Vika]

Lena. Cho tôi hỏi, hạt lanh có xay trong máy xay sinh tố hay không, hạt lanh có bị hóc ở lưỡi không?

Vika, không xay. Tôi đọc ở đâu đó nói rằng hạt lanh không nên xay trước, chỉ nên xay trước khi sử dụng. Vì nó rất nhanh chóng bị oxy hóa trong không khí. Đây có lẽ là lý do tại sao chiếc bánh đã bị hư hỏng.
Olya, và bạn rửa sạch máy xay cà phê sau khi xay hạt?

[Luda]

Những gì con gái chúng ta cần sau mùa đông ...

Cảm tạ, Luda! Hãy tự giúp mình cho sức khỏe của bạn!

[Lena]

Lena, Tất cả rõ ràng! Cảm tạ!

[Vika]

Vika, không có gì. Tôi mong chờ ấn tượng Hạt giống hoàn toàn không cảm thấy (cho đến khi bạn nhìn thấy nó), vì vậy hãy mạnh dạn nấu ăn

[Lena]

LenaVì vậy, khi bạn lấy nó qua, nó cũng có vị khá bình thường, và bánh mì ở dạng bột và hạt giống nhau, mọi thứ cũng ok.
Nhưng máy xay cà phê có mùi dầu cá rất lâu.

[Vika]

máy xay cà phê có mùi dầu cá rất lâu

Vika, Tôi nghĩ rằng điều này là do thực tế là dầu được giải phóng trong quá trình mài. Và nó bị ôi thiu rất nhanh trong không khí

[Lena]

Lena,

[Elven]

Elven, Helen! Cảm ơn rất nhiều vì công thức sinh tố hoàn hảo!
Sản phẩm phải chăng, dễ dàng, sạch sẽ và ngon!
Không có gì gợi nhớ về cá * JOKINGLY * Hạt lanh, theo ý kiến ​​của tôi, không có cảm giác gì đặc biệt cả. Mình không có kefir, mình dùng sữa chua ở nhà, hơi loãng với sữa.

Chà, chúng tôi đã lo lắng vô ích! Tôi rất vui vì tôi thích sinh tố.
Vâng, hạt giống chỉ là một bổ sung hữu ích ở đây.