Salad ấm áp với lúa mạch trân châu

Salad ấm áp với lúa mạch

Thể loại: Các món ăn từ ngũ cốc và các sản phẩm từ bột mì

Phòng bếp: người Ý

Thành phần
lúa mạch ngọc trai	1 st
cà chua lớn	1 máy tính
hành tây hoặc tỏi tây
quả dưa chuột	1 máy tính
ngò	1 bó
tỏi
dầu ô liu, tiêu, muối

Phương pháp nấu ăn

• Đun sôi lúa mạch để nó bông lên.
• Nếu lấy hành thì chần qua nước sôi để hết đắng.
• Cắt rau thành khối nhỏ
• Chúng tôi kết hợp:
• trân châu lúa mạch + hành tây + cà chua + lá ngò
• Tiếp nhiên liệu:
• ngò gai + tỏi + muối - xay trong cối cho đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất - ta có mùi thơm (nước sốt này là toàn bộ ý tưởng của món gỏi)
• Nó vẫn là kết hợp mọi thứ và thưởng thức ẩm thực Ý!

Thời gian chuẩn bị:

10 phút

Một món ăn từ loại carbohydrate dài, nó cung cấp năng lượng và không làm tăng chỉ số đường huyết.
Một sự thay thế lành mạnh cho đồ ngọt)))) (trong ý nghĩa của tác dụng đối với cơ thể)

Ý và lúa mạch ngọc trai? Mát mẻ. Có lẽ là xà lách cũng tốt vì dù sao cũng không lưu lại lâu trong cơ thể, lúa mạch trân châu.

... Hóa ra gạo chỉ được đưa đến châu Âu vào thế kỷ 12, và lính lê dương La Mã được nuôi bằng lúa mạch.

Rất tươi sáng và thú vị! Cảm tạ!

Tuyệt vời! Cảm tạ! Có lẽ họ sẽ ăn lúa mạch trân châu của tôi trong món salad ... Tôi sẽ ghi chú lại công thức.

Salad ngon, thịnh soạn.
Tôi làm cho nó vào mùa rau, tôi chỉ đặt tercous.