Salad atiso Jerusalem.

Salad atiso Jerusalem.

Thể loại: Bữa ăn nguội và đồ ăn nhẹ

Thành phần
Atisô Jerusalem	100g
Táo chua	1
Lê cứng	1
Cà rốt bé	1

Phương pháp nấu ăn

• Dùng bàn chải rửa lê thật kỹ, không gọt vỏ! Hãy gọt vỏ táo và lê, cà rốt - như bình thường.
  
• Tất cả ba loại trên một máy xay thô, nêm bơ, hoặc kem chua, hoặc sốt mayonnaise.
  

Ghi chú

Củ atiso Jerusalem chứa khoảng 77% lượng carbohydrate inulin, khi tích trữ sẽ chuyển thành đường fructose, khiến loại rau củ này có vị ngọt khá đặc biệt. Atisô Jerusalem là một nguồn cung cấp chất xơ và sắt tuyệt vời, nó chứa một lượng lớn kali, vitamin C và các loại vitamin và khoáng chất khác cần thiết cho cơ thể. Hàm lượng chất xơ và inulin cao góp phần tạo ra khí trong dạ dày, vì vậy những người dễ bị đầy hơi không nên tiêu thụ atisô tươi Jerusalem.

Tôi thực sự thích món salad. Đơn giản, vitamin, ngon!
Tất cả các thành phần được cắt nhỏ bằng máy nghiền "bánh kếp" của máy kết hợp - trên đó không chỉ nhanh hơn so với máy thủ công, mà còn các "phoi" dài hơn. Tôi thích những cái dài hơn (và vì một số lý do có vị nữa). Tôi đổ đầy nó bằng một giọt dầu.
Tôi đang lấy nó đi cho tốt. Cảm ơn bạn!

[IvaNova]

IvaNova, Irina, tôi rất vui! Bản thân tôi thực sự yêu thích atisô Jerusalem, năm nay tôi đã muộn để đào lý do đau buồn của họ - đã ném thận ra ngoài!
🔗
Tôi sẽ đợi cho đến mùa thu.

[MariV]

MariV, Tôi đã làm điều đó thật buồn cười. Sân của chúng tôi nhận được một cây non làm quà. Tôi đã được hướng dẫn để chọn một địa điểm hạ cánh. Chà, tôi đã chọn) Chúng tôi trồng anh ta, người cảnh quan hỏi "đây là cái gì?" - và cho thấy nhà máy. "Ai biết?" - Tôi nói. Và anh ấy nói với tôi - "đây là atisô Jerusalem, mang theo gói"))) Đó là cách vitamin đột ngột xuất hiện trên bàn của tôi)) Cũng với thận))

Ăn là tốt, nhưng trồng còn tốt hơn. : girl_re Nó phát triển nhanh và tốt.: