Hải sản với rau và nước sốt trong nồi hơi đôi

Hải sản với rau và nước sốt trong nồi hơi đôi

Thể loại: Bữa ăn cá

Thành phần
NƯỚC XỐT
Bột mì	1 muỗng canh. cái thìa
Kem 10%	1/2 cốc
MÓN CHÍNH
Telapia	300 gram (rã đông, vắt, đặt một lát chanh lên trên)
Cocktail Hải sản	300 gram (rã đông, ép) - rổ vừa
Các loại rau đông lạnh	súp lơ trắng, súp lơ xanh, cà rốt, đậu xanh - đông lạnh - khoảng 1 gói (mình gom từ ba cái một ít) - rổ trên cùng.

Phương pháp nấu ăn

• Trải nghiệm đầu tiên khi nấu trong nồi hơi đôi. Hôm nay họ mới mang đến!
• Nửa giờ cho một cặp vợ chồng, rất có thể là khoảng 25 phút, bông cải xanh của tôi trở nên mềm hơn tôi muốn. Không muối.
• Sau khi kết thúc chương trình, chắt nước từ chảo vào chảo và để lửa. Pha loãng 1 muỗng canh. l. Bột mì trong nửa ly kem (tôi có 10%), đổ vào nước sốt đang sôi. Nêm muối và tiêu cho vừa ăn. Bạn có thể thêm rau xanh, tôi đoán.
• Ăn kèm với nước sốt. Tôi thích nó. Lò hấp sẽ được!
• Số tiền này đã đủ cho một gia đình 3 người.

Thời gian chuẩn bị:

30 phút

Chương trình nấu ăn:

cho 3 người

[sương giá]

sương giá, đẹp làm sao. Không có từ nào.

Chúc mừng bạn đã mua hàng.

tuy nhiên rất đẹp!

Tôi vô tình có gần như tất cả các nguyên liệu trong kho, ngoại trừ hải sản, chỉ cần chạy vào ngày mai và mua ... Tôi đã nhìn chúng trong một thời gian dài, và đây là một công thức tuyệt vời! Tôi sẽ phải chạy ...

[Kvitka]

Oh cảm ơn bạn! thật tốt!

Kvitka, về nguyên tắc, một ly cocktail hải sản là tùy chọn. Điều này tôi đã sắp xếp một kỳ nghỉ - "rửa" việc mua lại. Chỉ cần cá với rau và nước sốt sẽ rất đều.

Nhân tiện! Sau đó tôi nghĩ rằng với phương pháp nấu ăn thông thường (chiên cá, luộc rau) tôi sẽ không bao giờ cho ba người ăn như vậy! Cá đông lạnh 300 gram được ngâm trong nước và tráng men (một lớp đá). Sau khi rã đông, có lẽ còn lại một nửa, và cá được chiên kiểu ogogo. Và ở đây - không giảm cân!
Đây là một ưu điểm khác của tủ hấp - tiết kiệm!

[trích dẫn tác giả = Morozik link = topic = 94749.0 date = 1290
Đây là một ưu điểm khác của tủ hấp - tiết kiệm!
Thích lắm, thích tiết kiệm ..... Ở đây, thay vì telapia, tôi sẽ lấy một con cá trắng rẻ hơn từ tủ đông - Tôi nghĩ tôi đang mua một con cá đá lạnh, hoặc một con cá trắng xanh ??? sẽ đi? Và cả bắp cải trong tủ đông, và đậu măng tây! TIẾNG HOAN HÔ! Tôi sẽ chỉ cần mua hải sản Và nồi hấp đã lâu không được sử dụng, tôi đã chuyển một cái gì đó sang MV

[KVitochka]

KVitochka, Tôi đang chờ đợi sự giải thích của bạn về một công thức đơn giản và tuyệt vời như vậy! Và cá trong nồi hơi đôi chắc chắn ngon hơn, tôi không biết có gì lưu lại ở đó hay không ... nhưng cá vẫn ngon ngọt (hoặc đôi khi hơi khô khi chiên cá) và ngon hơn hoặc thậm chí còn ngon hơn .
Bạn có thể cho chúng tôi biết về loài cá băng không? Bằng cách nào đó tôi chưa bao giờ mua một cái, làm thế nào để nấu nó? và nói chung, nó là gì?

Ngon, tôi thích - Tôi có một lựa chọn thực sự tiết kiệm, hôm qua trời mưa, tôi không muốn đi ăn hải sản, nhưng tôi vẫn cần phải nấu ăn. Đây thường là thức ăn "của tôi" - cá và rau. Tất nhiên, cá càng béo thì càng tốt. Cám ơn vì một ý tưởng tuyệt vời. Lần sau sẽ có hải sản ...

Về nguyên tắc, tôi đã từng thực hiện một lựa chọn khác trong một nồi hơi đôi - tôi đặt từng phần cá + rau vào giấy bạc, thêm một cái thìa để nuôi dầu, gia vị và hấp. Và đó là nó, không có nước sốt. Và ở đây nó tạo ra một loại nước sốt rất tốt, nó cải thiện hương vị của rau và cá.