Cơm thập cẩm chay với quinoa trong tủ nấu nhiều bánh Panasonic

Thể loại: Món rau
Cơm thập cẩm chay với quinoa trong tủ nấu nhiều bánh Panasonic

Thành phần

Hạt diêm mạch 1 muỗng canh.
hoặc 140 g
Gạo chưa rang 1 muỗng canh.
hoặc 140 g
Chickpeas (đậu gà) 0,5 muỗng canh.
hoặc 50 g
Đậu lăng đỏ + đen 1 muỗng canh.
hoặc 150 g
Hạt điều 0,5 muỗng canh.
hoặc 50 g
hạt thông 10 g
hoặc 1/8 muỗng canh.
Bóng đèn tròn 1 máy tính cá nhân.
tỏi 1/2 đầu
ớt đỏ 1 nhỏ
Champignon 5 miếng.
Măng tây nhỏ 1 gói.
165 g
Đậu xanh (tôm hùm) 120 g
rau thì là 1 bó
Muối 1,5 muỗng cà phê
Gia vị cho cơm thập cẩm 1 muỗng canh. l ..
Dầu ô liu 1 muỗng canh. l.
Nước 4 muỗng canh.

Phương pháp nấu ăn

  • Kính đo từ máy đa năng.
  • Vo sạch gạo và đậu xanh và ngâm trong 3-4 giờ.
  • Đổ một thìa dầu vào nồi nấu chậm, phi thơm hành tỏi ở chế độ nướng, thêm hạt quinoa và tiếp tục chiên.
  • Sau đó cho tiêu và nấm vào, tiếp tục chiên ở chế độ nướng
  • Thêm gạo, đậu gà, đậu lăng. Chiên tất cả cùng với nắp đậy kín, đặt nó nhiều lần, trong 10-15 phút.
  • Nêm muối, gia vị, măng tây, tôm hùm và thì là cắt nhỏ.
  • Đổ đầy nước và chuyển sang chế độ kiều mạch.

Ghi chú

Sau khi thử nghiệm bánh mì thành công với quinoa - ngũ cốc hoặc hạt quinoa, tôi quyết định thử nghiệm tiếp theo. Hơn nữa, hôm nay tôi có một thứ hai, bây giờ là một hộp đa năng nhỏ.

Công thức này ra đời là sự kết hợp của tất cả các khuyến nghị được tìm thấy, cách thức và những gì bạn có thể nấu quinoa. Tôi đặt tên nó là cơm thập cẩm ăn chay có điều kiện.

quản trị viên

Alexandra, đây không phải là ngũ cốc - xem liên kết

CHÌA KHÓA ĐỂ THÀNH CÔNG 3. Câu trả lời số 6
https://Mcooker-vin.tomathouse.com/index.php@option=com_smf&topic=5064.0.html
Alexandra
Quản trị viên,

Nó là đây

Trên trang web Giảm cân. ru, nơi có nhiều người Israel, cô ấy rất tự trọng!
Vì vậy, tôi đã thử nó. Nó thực sự có vị giống như mì ống al dente - theo cách nó được ủ ở Ý - để bạn có thể cảm nhận được nó trên răng của mình. Pilaf với nó hóa ra là vụn và mật độ dễ chịu để nhai

Tất cả các công thức nấu ăn

© Mcooker: Công thức nấu ăn hay nhất.

Sơ đồ trang web

Chúng tôi khuyên bạn đọc:

Lựa chọn và vận hành máy làm bánh mì