Cá hồi trong bột và bông cải xanh với pho mát (cách lười biếng)

Tôi hy vọng vào chủ đề này, bữa tối lười biếng ngày hôm qua của tôi - cá hồi trộn bột và bông cải xanh với pho mát. Nấu mất 15 phút. Nhúng miếng bít tết cá hồi vào bột và cho vào chảo chiên (nó tạo ra cá rất ngon). Trong thời gian nó được chiên, chúng tôi ném bông cải xanh đông lạnh vào một cái chảo cho lò vi sóng, muối và tiêu và thêm nửa ly nước. Sau đó, chúng tôi gửi nó vào lò vi sóng trong 10 phút, ở công suất tối đa. Trong 10 phút này. chiên cá và chà bông. Sau khi có tín hiệu vi sóng, chắt hết nước khỏi bông cải xanh, thêm một chút bơ và phủ phô mai bào lên trên. Để yên dưới nắp trong 1 phút. và chúng ta có thể ngồi xuống bàn! Và đây là cách chúng tôi nhận được nó:

[Lyuba]

Lyuba, tuyệt quá! Nhanh chóng, đơn giản, ngon. Và xinh đẹp. Ngày mai tôi cũng sẽ nấu súp lơ xanh theo cách này. Cảm ơn vì ý tưởng!

Đối với sức khỏe của bạn, Hãy đánh dấu! Tôi với những chế độ ăn kiêng này, cố gắng kết hợp ngon với hữu ích)), vậy là nhanh. Và bạn có thể có bất kỳ loại cá nào trong bột, điều chính là có ít xương hơn. Hake trong bột bánh hóa ra rất tốt - ngon ngọt, ngon ngọt!

[Lyubasha]

Đây là cách chúng ta làm điều đó

Vẻ đẹp và sự ngon miệng thu được! Lyubasha, ngon làm sao! Một phương pháp nấu ăn rất thú vị (của chúng tôi, lười biếng). Tôi đã ném nó vào một cuốn sổ ghi công thức nấu ăn

Olenka, cảm ơn! Hãy thử nó, bạn thân mến - nó ngon / nhanh chóng / lành mạnh! Tôi có một đoạn giới thiệu về các công thức nấu ăn như vậy)), tôi sẽ từ từ ném chúng ở đây - khi họ chuẩn bị, để có một bức ảnh.

[Prus - 2]

Prus - 2, Lyuba, và nếu bạn nấu một con cá trong lò vi sóng, thì mọi thứ sẽ nhanh hơn gấp đôi và bạn không cần phải chiên bất cứ thứ gì.
Có, và một số ít bông cải xanh có thể được nấu chín mà không cần đổ nước, nhưng bắn tung tóe dưới đáy bát.
Đối với một miếng bít tết, 3 phút ở công suất tối đa là đủ, hãy thử nó.

Vì vậy, tôi nấu nhiều hơn một bít tết)), tôi có thêm 2 đứa con. Và bông cải xanh nữa - một gói 350 g đông lạnh, chỉ cho ba)). Và để chỉnh sửa như vậy - cảm ơn bạn, có thể một trong số các cô gái sẽ nấu ăn cho một phần! Nó siêu nhanh! Tôi cũng đã nếm thử nó trong một phong bì silicon - thịt tuyệt vời, khoai tây kiểu đồng quê. Phần còn lại không hề dễ chịu.

Chủ đề liên quan:

Cá hồi sốt phô mai tỏi Gần đây tôi đã khám phá ra một hương vị mới của cá với tỏi, bao quanh bởi các loại thảo mộc và pho mát. Hãy thử xem nó ngon như thế nào. Băm nhuyễn mùi tây với tỏi, thêm nụ bạch hoa băm nhỏ. Trộn với ...MariS

Cá hồi vi sóng Cá hồi có thể được nấu trong 4 phút. Đối với điều này, chúng tôi sẽ sử dụng lò vi sóng. Cá hóa ra rất mềm và ngon, và cũng tốt cho sức khỏe, bởi vì nó được nấu chín mà không thêm chất béo, ...Elles

Macrurus trong bột Rã đông một nửa lựu, tách phi lê, cắt thành nhiều phần và đổ nhiều nước cốt chanh vào. Đối với bột, trộn muối, trứng, kem chua và bột mì, khuấy đều ...V-tina