Gà trong nước ép riêng với rau (món ăn kiêng)

Gà trong nước ép riêng với rau (món ăn kiêng)

Thể loại: Món thịt

Thành phần
Gà không da, mỡ, xương sống và cánh	1 kg
Súp lơ (tôi đã đông lạnh)	250g
Đậu xanh (tôi có "Romano" đông lạnh)	250g
Cà rốt	150g
Củ hành	100-120g.
Cà chua	2 chiếc.
tỏi	3 răng.
Utshosuneli	2 muỗng cà phê
Muối svan	1 muỗng cà phê
Hạt tiêu Bungari tươi (khi ăn kèm)	1 máy tính cá nhân.

Phương pháp nấu ăn

• Cắt thịt gà thành từng phần, thêm gia vị, cà chua nạo bỏ da (hoặc \ "adjika \" tự làm, nếu nấu cho mùa đông), trộn tất cả mọi thứ và để riêng trong 30 phút. Trong khi đó, cắt cà rốt và hành tây thành khối vuông vừa phải, bóc vỏ và băm nhuyễn tỏi, lấy rau ra khỏi ngăn đá. Bạn có thể dùng bát đĩa tráng Teflon, nồi đất nung hoặc thủy tinh chống cháy. Xếp hỗn hợp cà rốt và hành tây xuống dưới cùng, sau đó xếp xen kẽ thịt gà với súp lơ và đậu. Nướng kín trong lò ở nhiệt độ 200 độ C trong 60 phút. Khi phục vụ, trang trí món ăn với ngò tươi, mùi tây, húng quế và những miếng ớt chuông. Món này có thể dùng với kem chua ít béo hoặc sữa chua với rau thơm. Công thức này sử dụng các loại gia vị có thể thay thế bằng bất cứ thứ gì bạn thích và nhóm rau có thể phong phú hơn nhiều, vì bạn có thể sử dụng bất kỳ loại rau nào theo mùa, ngoại trừ những loại giàu tinh bột. Tôi thích thêm cà tím, cà chua, ớt và hành tây vào mùa thay vì bắp cải, đậu và rất nhiều loại rau gia vị. Nấu ăn, nếm thử, sống trong niềm vui. Angela cho bạn trong bữa ăn của bạn!

Món ăn được thiết kế cho

Khoảng 2kg

Thời gian chuẩn bị:

1,5 giờ

Chương trình nấu ăn:

Lò nướng, tủ nấu nhiều bánh

Ghi chú

Công thức này thuộc danh mục \ "Thực phẩm lành mạnh \" (dinh dưỡng cho bệnh tiểu đường loại 2, thực phẩm ít calo và ít carbohydrate).

[Svetlana]

Thành phần xuất sắc! Và tôi cũng thích nấu một cái gì đó trong nước trái cây của riêng tôi, đặc biệt là trong một cái nồi.
Svetlana, Nhờ để chia sẻ công việc của bạn.

[Elena Tim]

Elena TimHelen, công việc của tôi so với công việc của bạn "lo lắng hút thuốc trong hành lang." Cảm ơn bạn đã chú ý đến công thức. Tất nhiên, tôi sẽ nấu tốt hơn những chiếc bánh nướng, cơm thập cẩm và "thịt" tuyệt vời của bạn, nhưng "Baba Yaga thì chống lại!" và cơ thể tôi phẫn nộ và hét lên - "Dừng lại, cô gái bệnh dịch, bạn sẽ hủy hoại tôi."

Tất nhiên, tôi sẽ nấu tốt hơn những chiếc bánh nướng, cơm thập cẩm và "thịt" tuyệt vời của bạn

Đức và tôi rất thích nấu tất cả những món này, nhưng chính Baba Yaga trong cơ thể chồng cô ấy lại quát tôi như một tên đồ tể:

"Dừng lại, cô gái bệnh dịch, cô sẽ hủy hoại tôi"

Ở đây, tôi ngồi không có bánh nướng, cây linh sam ... Tôi sẽ lặng lẽ lấy một cái bánh quy.

[Elena Tim]

Elena TimLàm thế nào tôi hiểu bạn druh! Tôi không thể lấy một cái bánh quy, chỉ một quả quýt ...

Tôi làm một con chim trong một s / s thường xuyên. Nhưng tôi không bao giờ ngâm cà chua.
Tôi thay đổi một chút rau gối - Tôi cắt nhỏ hành tây và cà rốt (tôi thích nó hơn), loại trừ đậu, và chuyển hỗn hợp đông lạnh của súp lơ và bông cải xanh lên trên thịt gà (bắp cải đông lạnh mềm, nó vụn dưới gà) .
Tôi thích nước xốt rất nhiều - nhạt, nhưng sáng.
Tôi chắc chắn sẽ lặp lại. Cảm ơn nhiều!

[IvaNova]

IvaNova, Vì lợi ích của! Thích nấu ăn! Mình vẫn đang khắc con gà tây theo cách này (mình lấy vai và đùi), chỉ cần hầm lâu hơn một chút và ướp cà chua sẽ lâu hơn, bạn có thể để qua đêm.