Thanh Muesli

[Chúng ta nhịn ăn ngon, không mất lòng, và quan trọng nhất là không ăn thịt lẫn nhau!]

Thanh Muesli

Thể loại: Ăn uống lành mạnh

Thành phần
ngày bằng đá	150
nho khô	100g
mơ khô	100g
Việt quất sấy	50 gam
đậu phộng nguyên	100g
vừng	3 muỗng canh. thìa
hạt lanh	3 muỗng canh. thìa
ngũ cốc	150 gam
nước chanh	2-3 st. thìa
chuối lớn	2 miếng

Phương pháp nấu ăn

• Nếu hoa quả khô quá khô thì đổ nước sôi vào chần qua trong 10 phút.
• Loại bỏ hạt chà là, cắt thành từng miếng nhỏ.
• Giã nhỏ đậu phộng bằng cán mỏng, để nguyên miếng lớn.
• Cắt mơ khô thành từng miếng nhỏ.
• Nạo chuối trên máy xay thô, tốt hơn là nên lấy những quả chuối rất chín và ngọt.
• Trộn tất cả mọi thứ với nước cốt chanh.

• Hóa ra một khối dính như vậy

• Dùng giấy nướng phủ lên đĩa nướng.
• Rải đều khối lượng lên cao khoảng 1,5-2 cm.
• Tamp tốt.

• Cắt lớp, phác thảo thanh tương lai.

• Cho vào lò nướng ở nhiệt độ 160 độ trong 40-45 phút.
• Khi mặt trên khô, lấy khuôn ra.
• Để nguội và chia cho đến hết dọc theo các vết cắt đã đánh dấu.
• Tất cả. Có thể dùng với trà hoặc mang theo khi ăn nhẹ.
• 
• Chúng ta nhịn ăn ngon, không mất lòng, và quan trọng nhất là không ăn thịt lẫn nhau!

Món ăn được thiết kế cho

8 miếng

Thời gian chuẩn bị:

1 giờ

Ghi chú

Thanh thơm ngon, tốt cho sức khỏe và không thêm đường. Trên thực tế, các thành phần có thể tùy theo quyết định của bạn và số lượng của chúng nữa. Tôi giới thiệu!

Công thức nấu ăn tương tự

Thanh mật ong năng lượng (T-Bar Tupperware) (Mila1)

Thanh lúa mì với cám lúa mạch đen (bột chua hoặc men) (Tumanchik)

Thanh lúa mạch đen "Yêu thích" trong lò nướng (Xoắn)

[Angela]

Angela, Mình có bộ từ côn cho thanh nhưng vẫn chưa làm được. Thật là xấu hổ
Bar, bữa tiệc cho đôi mắt

OOOOOO, ngon làm sao !!!!!! muốn! Tôi phải chịu đựng thêm hai ngày nữa, không hơn! liếm môi và đánh dấu! Angela, Cảm ơn vì công thức !!!!

Angela, đã làm một hỗn hợp tốt cho sức khỏe như vậy chỉ không có bột yến mạch và trộn tất cả mọi thứ với mật ong, nhưng ở đây nó sẽ thuận tiện hơn để nướng và lấy nó ra khỏi hộp, nó không phải là rất tiện lợi và hữu ích, cảm ơn vì công thức.

Tôi muốn thanh này !!!!
Chúng ta phải làm điều đó!
Angela, cảm ơn!

[Angela]

Một món ăn nhẹ tuyệt vời.
Angela, cảm tạ, .

[Angela]

AngelaĐây là cách Cat Matroskin xuất hiện, người nói, "Và tôi cũng có thể thêu trên máy đánh chữ" ... Quầy bar được chụp ảnh đến mức tôi chỉ muốn ăn nó! Mặc dù thông thường tôi không cảm thấy thích ăn những thứ như vậy - nó quá hữu ích để làm ô nhục

Nhưng bạn thực sự có thể thay đổi các thành phần - đặt thêm các loại hạt vào đó, và các mảnh ngô, chẳng hạn ... Và nếu bạn cũng đổ caramen ở đâu đó

Hoan hô! Công thức sẽ là cơ sở để thử nghiệm! Có thể ngay cả trẻ em cũng sẽ bị cám dỗ để trở nên hữu ích! Và quan trọng nhất, nó rẻ hơn nhiều lần so với trong cửa hàng!

[Các cô gái,]

Các cô gái, cảm tạ. Rất vui vì bạn đã đánh giá cao.

Và nếu bạn đổ thêm caramen ở đâu đó

Sveta, bạn cũng có thể caramel, mật mía và mật ong, nhưng mẹo nhỏ là không có thêm đường. Độ ngọt là đủ.

[Angela]

Nhẹ, bạn cũng có thể caramel, mật mía và mật ong, nhưng mẹo nhỏ là không cần thêm đường, ngọt là đủ.

Angela, Tôi đang đề phòng! Bạn vô tình chuẩn bị cho những bộ hình thời trang? Tôi cảm thấy sau khi nhịn ăn, bạn sẽ có kích thước 90 * 60 * 90 và cười khúc khích với chúng tôi. Công thức rất tốt, tôi chắc chắn sẽ thử nghiệm. Tôi phải làm vậy, bởi vì tôi chưa dạy các con tôi sử dụng quả chà là, nam việt quất và thậm chí cả nho khô.

Đây là cách tôi 13 năm trước. Bây giờ nó là xa và không thể đạt được tỷ lệ như vậy.

[Angela]

Angela, một thanh tuyệt vời, những gì cần thiết cho công việc hoặc một đứa trẻ đi học! Kéo đi vào dấu trang

Angela, thật ngon, cảm ơn, cô ấy đã mang nó vào thùng!
Những hình ảnh rất ngon, và tôi chỉ muốn một miếng!

[Yulia]

Yulia, Ksyusha, bữa ăn nhẹ tuyệt vời, và bữa sáng sẽ thay thế. Cảm tạ!

Angela siêu công thức chỉ câu hỏi, chuối khô hay tươi?

[Natasha]

Natasha, cảm tạ. Các thành phần nói rằng có hai quả chuối lớn. Khô, bạn nghĩ sao? Tươi ngon, Natasha.

[Angela]

Angela, kích thước của hình thức là cần thiết để phân phối khối lượng này?

[Natalia]

Natalia, kích thước không quan trọng. Bạn có thể tạo hình vuông hoặc hình chữ nhật trên khay nướng, và độ dày hoặc chiều cao (vì nó chính xác hơn) là 1,5-2 cm.

[Angela]

Angela, con gái tôi đang cắt trái cây khô ... Tôi không muốn chuyển mọi thứ từ dạng này sang dạng khác ...

Siêu ăn vặt khi lên đường.
Bữa sáng, bữa trưa và bữa tối khô.
Cảm ơn vì công thức.

Angela, bạn có thể bảo quản chúng trong bao lâu nếu bạn nấu chúng hết hàng?

[Olesya]

Angela, con gái tôi đang cắt trái cây sấy khô ... Tôi sẽ không muốn chuyển mọi thứ từ dạng này sang dạng khác ...

Tôi có 20 đến 20

Được thêm vào Thứ Ba 22 Tháng Ba 2016 12:50 chiều

Olesya, không có gì.

Angela, bạn có thể bảo quản chúng trong bao lâu nếu bạn nấu chúng hết hàng?

Tôi thậm chí không thể tưởng tượng. Tôi nghĩ rằng trong tủ lạnh trong 10-15 ngày. Và ở đó bạn phải nhìn. Tôi nghĩ rằng chúng sẽ không nằm lâu hơn, bởi vì chúng nhanh chóng bị ăn hết. Và đặt nó trong giấy da, nhưng trong một hộp kín.

[Angela]

Angela, đây là quán bar của tôi! Món này rất ngon, và thậm chí còn rất tốt cho sức khỏe nữa!
Cảm ơn vì công thức! Nhưng bữa chính sẽ là ngày mai, con gái tôi sẽ đến thăm bạn tôi vào ngày mai, vì vậy chúng tôi đã làm một món quà cho cô ấy!

[Natalia]

Natalia, những quán bar tuyệt vời đã bật ra và tôi chắc chắn rằng bạn tôi sẽ thích nó. Cảm ơn bạn đã báo cáo như vậy)

Công thức Angela là sang trọng, cần thiết và lành mạnh! Chỉ trưởng thành trong suy nghĩ của tôi trong một thời gian dài. Tôi đã thực hiện các thanh gần một tuần trước. Nhưng bây giờ tôi bị ốm, đó là lý do tại sao tôi không chụp ảnh. Tôi đã làm nó bằng mắt, vì không có ai để đi mua nó - một bệnh xá, nhưng theo nguyên tắc của bạn. Tôi quyết định làm khô chúng một chút. Tôi lật nó lại và sấy khô một chút trên giá dây trong lò. Ngon và mát. Nhưng đàn em lỗ đít con vật cưng sẽ không hòa hợp bây giờ. Ngoài những gì bạn mô tả, thêm hạt chia, và hỗn hợp 5 loại ngũ cốc, xi rô đảo ngược. Mọi người đều thích nó rất nhiều. Trước đây, tôi luôn mua đồ ăn nhẹ cho trẻ em trên phương tiện giao thông khi chúng tôi chuyển từ bài học này sang bài học khác. Bây giờ tôi lấy những cái đã nấu của riêng tôi. Tôi giữ nó trong hộp, lót lại bằng giấy nướng. Rất ngon, nhưng lợi ích

[Tumanchik]

Tumanchik, thật tuyệt. Bạn đã quyết định làm ngọt nó bằng xi-rô chưa? Tôi chỉ muốn mà không cần thêm đường.

Tôi lật nó lại và sấy khô một chút trên giá dây trong lò. Ngon và mát. Nhưng con vật cưng lỗ đít trẻ nhất sẽ không còn hòa hợp nữa.

Quá khô, có lẽ. Tôi có một lớp vỏ hơi ở trên, và ở giữa là tất cả các mềm.

Nhưng bây giờ tôi bị ốm, đó là lý do tại sao tôi không chụp ảnh

Tốt. Chúng tôi cũng có một bệnh xá. Mọi thứ đều với nhiệt độ.

Bây giờ tôi lấy những cái đã nấu của riêng tôi.

Nó vẫn tốt hơn những cái đã mua. Tôi nghĩ nó rẻ hơn.
Cám ơn vì đã chia sẻ)

[Angela]

Angela, Mình cũng chuẩn bị sẵn các thanh, làm mọi thứ theo công thức của bạn, chỉ cắt thành từng miếng vuông vừa phải để trẻ ăn, thành ra rất ngon, ngọt vừa phải và chua nhẹ. Thứ sáu có làm không, con trai tôi đã hoàn thành xong rồi, nên chúng nó sẽ không nói dối lâu nữa, đòi ra nhà ăn. Tôi đã chép công thức vào một cuốn sổ, chúng ta sẽ làm điều đó nhiều hơn một lần. Cảm ơn bạn rất nhiều cho công thức.

[Natalia]

Natalia, đối với sức khỏe của bạn. Hãy để đứa trẻ ăn một cách thích thú.

[Angela]

Tôi đã nhìn vào bức ảnh chính, Angela, vì vậy những gì thanh đẹp!
Tôi có cái gì đó sai, tất nhiên

Nhưng tôi ăn với niềm vui. Cô ấy đã đối xử với bạn của mình, vì vậy cô ấy thẳng - làm lại!
Đưa ra những lợi ích
Nói chung, trong cuộc đời tôi, tôi sẽ không nghĩ rằng điều này có thể được thực hiện ở nhà. Nướng ở Travola. Cô bôi khối này lên một tấm nướng tròn, chia thành nhiều phần bằng thìa silicone. Phần dưới cùng được chiên nhẹ trong 35 phút. Cần phải tắt nó sớm hơn, sau đó bật lại khi chúng khô đi một chút.
Cảm tạ! Công thức khác thường

Tấm nướng thứ hai của tôi đang nướng trong lò! Angela quả là một ơn trời !!! Tôi đã nói với bạn rằng tôi cho đứa trẻ ăn trong xe đẩy giữa các lớp học. Vì vậy, điều chính tôi không nói là tôi đã cho nó ăn bằng thanh muesli !!!!!! Hằng ngày. Tôi làm hai tấm nướng lớn. Tất nhiên là tỷ lệ ruồi, hoa quả sấy khô đều có mà không cần thợ… nhưng điều này không quan trọng. Và, để răng đỡ đau, tôi bắt đầu đổ các mảnh vụn (tôi có 5 loại ngũ cốc) với nước sôi. Xay riêng các loại hạt và trộn với hạt. Riêng tôi sẽ chần sơ qua và dội nước sôi lên trên các loại trái cây đã sấy khô. Tôi sẽ giữ nó một chút dưới nắp đậy kín. Sau đó, ngâm nước với muối, đun sôi và hấp các viên với nước dùng này. Tôi xát một quả chuối vào một cái chảo lớn, nghiền nát táo, có hạt, quả hạch, trái cây khô. Tôi nhào như nhào bột. Sau đó, trên một tấm nướng, tôi tìm ra các lát và nướng. Cảm ơn bạn thân yêu về công thức! Tôi cất nó, nhiều lớp bằng giấy, trong tủ lạnh.

[M @ rtochka]

M @ rtochka, Daria, nó trở nên tuyệt vời. Chỉ là siêu. Làm điều đó, vì sức khỏe của bạn. Và nó không chỉ là một biểu hiện - đó là sự thật.

Đã thêm vào Chủ nhật, ngày 24 tháng 4 năm 2016 2:33 chiều

Tôi làm hai tấm nướng lớn. Tất nhiên là tỷ lệ ruồi, hoa quả sấy khô đều có mà không cần thợ… nhưng điều này không quan trọng. Và, để răng đỡ đau, tôi bắt đầu đổ các mảnh (tôi có 5 loại ngũ cốc) với nước sôi. Xay riêng các loại hạt và trộn với hạt. Riêng tôi sẽ chần sơ qua và dội nước sôi lên trên các loại trái cây đã sấy khô. Tôi sẽ giữ nó một chút dưới nắp đậy kín. Sau đó, ngâm nước với muối, đun sôi và hấp các viên với nước dùng này. Tôi xát một quả chuối vào một cái chảo lớn, nghiền nát táo, có hạt, quả hạch, trái cây khô. Tôi nhào như nhào bột. Sau đó, trên một tấm nướng, tôi tìm ra các lát và nướng.
Thêm chi tiết: https://Mcooker-vin.tomathouse.com/in..._smf&topic=453260.new#new

Người Ailen, tốt, quá tuyệt! Bột yến mạch sẽ tăng thêm độ nhớt. Và tỷ lệ không quan trọng chút nào. Những gì trong tầm tay là những gì nó là. Rất vui vì bạn thấy công thức này hữu ích.

[Angela]

Angela, và các thanh này trở nên cứng rắn, nếu không thì có vấn đề về răng

[Ella]

Ella, lớp vỏ bên trên, và bên trong mềm. Nhưng bạn không thể nướng nhiều như trong công thức mà sấy khô một chút.

[Angela]

Angela, và các thanh này trở nên cứng rắn, nếu không thì có vấn đề về răng

không, chúng không cứng rắn chút nào. rất ngon. chỉ là đàn em của tôi nhai rất tệ.

[Angela]

Angela, Irina, aha đã hiểu cảm ơn!

Rất ngon. Cảm ơn vì công thức. Bằng cách thay đổi mảnh hoặc trái cây khô, chúng ta sẽ có được một hương vị mới

[Olesya]

Olesya, cho sức khỏe)

[ang-kay]

ang-kay, Angela, cảm ơn bạn rất nhiều về công thức! Tôi đã giúp đỡ rất nhiều - chồng tôi đã có một cuộc triển lãm kéo dài ba ngày tại nơi làm việc, anh ấy đứng trên đôi chân của mình và không có thức ăn, và anh ấy gầy đến mức tôi ghen tị nghĩ rằng mỗi gram sống trên những thanh này và không chết đói, và hầu hết quan trọng là nó rất ngon đối với anh ấy!
Tôi và con gái út của tôi cũng rất thích xà đơn - công thức chế tạo vũ khí và sự lặp lại thường xuyên hiện nay! Cảm tạ!!!

[Natasha]

Natasha, Tôi rất vui vì công thức này có ích và đã giúp) Bạn có những thanh tuyệt vời)

[ang-kay]

ang-kay, Ngày tốt! các quán bar hóa ra ngon không chê vào đâu được, cảm ơn vì công thức lành mạnh và ngon: rose: Tôi đã đi được gần hai năm, và bây giờ tôi quyết định làm nó, nikapelk không hối hận vì cuối cùng cô ấy đã đến được với nhau và làm

[Zulfiya]

Zulfiya, Tốt bụng. Tôi vui vì các quán bar đã không làm thất vọng