Bột yến mạch lành mạnh với hạt điều và dầu hạt lanh (cho Zigmund & Shtain MC-DS42IH)

Bột yến mạch lành mạnh với hạt điều và dầu hạt lanh (cho Zigmund & Shtain MC-DS42IH)

Thể loại: Ăn uống lành mạnh

Thành phần
Ngũ cốc	160 ml
Nước lọc	560 ml.
Hạt điều	một nắm đầy tay
Mật ong lỏng	3 muỗng canh. l.
Dầu hạt lanh	2 muỗng canh. l.
Muối	nếm thử

Phương pháp nấu ăn

• 1) Cho bột yến mạch vào nồi nấu chậm và đổ nước vào. Nấu trong nồi chậm ở cài đặt Cháo sữa trong 20 phút.
• 2) Sau khi có tín hiệu sẵn sàng, muối cháo, thêm dầu hạt lanh và khuấy.
• 3) Cho hạt điều khô vào chảo rang khô, để nguội.
• 4) Khi phục vụ, rưới mật ong và rắc các loại hạt.
• 

Món ăn được thiết kế cho

4 phần ăn

Thời gian chuẩn bị:

20 phút

Chương trình nấu ăn:

"Cháo sữa"

Ghi chú

Dầu được sử dụng từ công ty "Biokor" - "Tsarevshchino".
Công thức lại là từ cuốn sách "Dinh dưỡng để tăng cường khả năng miễn dịch và sức khỏe của trẻ em" của Lucy Barney.
Món ăn này không có lúa mì, gluten và sữa. Công thức hoàn toàn chay. Thích hợp cho trẻ trên 6 tháng tuổi.