"Pilaf" với atisô Jerusalem (nồi áp suất đa năng Steba DD1 và DD2)

[Atisô Jerusalem]

"Pilaf" với atisô Jerusalem (nồi áp suất đa năng Steba DD1 và DD2)

Thể loại: Món rau và trái cây

Thành phần
Atisô Jerusalem	800g
gạo tròn	2 mstk
củ cải hành tây	2 chiếc
củ cà rốt	2 chiếc
táo	1 máy tính
đậu phộng bóc vỏ	1 mstk
muối, tiêu, thìa là, bạch đậu khấu, đường
Chanh	1 máy tính
tương cà chua	3 muỗng canh. l.
dầu thực vật	3 muỗng canh. l.
Nước	2 mstk

Phương pháp nấu ăn

• Món ăn ngon, thịnh soạn và tốt cho sức khỏe này có thể là một món chay hoàn chỉnh hoặc một món ăn phụ theo đúng nghĩa của nó. Bẻ atisô Jerusalem thành từng miếng và rửa sạch bằng bàn chải cứng. Bào nhuyễn cà rốt và táo. Cho gạo, hành băm nhỏ, đậu phộng, muối, đường, gia vị, vỏ chanh bào nhuyễn, vắt nước cốt chanh vào, thêm tương cà chua và dầu, khuấy đều rồi thêm nước. Nấu trên chương trình Rau 0,7 10 phút. Sau khi bỏ chặn, khuấy lại và phục vụ.
• 

Chương trình nấu ăn:

Rau 0,7

Ghi chú

Phần Atisô Jerusalem bao gồm: pectin, đường, muối khoáng (silic, kali, sắt và kẽm), protein, axit amin và nhiều loại vitamin. Atisô Jerusalem chứa inulin, một chất rất cần thiết cho những người bị bệnh tiểu đường. Có bằng chứng cho thấy việc tiêu thụ thường xuyên atisô Jerusalem trong thời gian dài sẽ làm giảm lượng đường trong máu. Những đặc tính này làm cho nó cần thiết cho cả những người đã mắc bệnh đái tháo đường và những người dễ mắc bệnh này và có nguy cơ bị bệnh. Ngoài những lợi ích cho bệnh nhân tiểu đường, các đặc tính có lợi của atisô Jerusalem có tác động tích cực đến hệ tiêu hóa của con người. Điều này đã được chứng minh bởi nhiều nghiên cứu và thí nghiệm độc lập. Inulin có trong atisô Jerusalem thúc đẩy quá trình đào thải nhiều chất độc hại ra khỏi cơ thể. Với thức ăn và trong quá trình tiêu hóa, rất nhiều chất dằn đi vào ruột, inulin sẽ liên kết và đào thải ra ngoài. Inulin thúc đẩy hoạt động mạnh mẽ hơn của đường tiêu hóa và kích thích hoạt động của lợi mật. Việc sử dụng atisô Jerusalem góp phần làm cho cơ thể trở nên có khả năng chống lại tất cả các loại nhiễm trùng và vi rút ảnh hưởng đến cơ quan tiêu hóa. Các chất có lợi của nó ngăn chặn sự xâm nhập của tất cả các loại vi khuẩn gây bệnh và ký sinh trùng vào cơ thể. Ngoài ra, atisô Jerusalem thúc đẩy sự hình thành của hệ vi sinh bình thường trong ruột, tạo ra tất cả các điều kiện cần thiết cho việc này. Chính nhờ vậy mà nó không thể thiếu đối với những người mắc chứng rối loạn sinh học. Atisô Jerusalem rất hữu ích cho màng nhầy, vì nó kích thích cung cấp máu cho chúng. Chúng được sử dụng để hỗ trợ điều trị loét dạ dày, các bệnh về tá tràng, viêm tá tràng, viêm ruột kết, viêm dạ dày, viêm ruột, viêm tụy, ợ chua, tiêu chảy và táo bón. Atisô Jerusalem ngừng nôn mửa, giảm buồn nôn, giảm chứng ợ chua và vị đắng trong miệng, loại bỏ cơn đau và đầy hơi. Atisô Jerusalem giúp hấp thụ selen nhanh hơn, mặc dù thực tế là nó không được bao gồm trong thành phần của nó. Atisô Jerusalem được khuyến khích tiêu thụ thường xuyên bởi những người sống ở các thành phố có môi trường sinh thái kém, vì nó giúp loại bỏ muối của kim loại nặng ra khỏi cơ thể.
Được biết, thành phần đậu phộng là những chất polyphenol. Về cấu trúc, chúng tương tự như chất chống oxy hóa, và chất sau này, hoạt động trong cơ thể như một người bảo vệ tế bào khỏi tác động của các gốc tự do nguy hiểm.Hơn nữa, những người ủng hộ quan điểm cho rằng đậu phộng rang có hại hơn bình thường là sai lầm sâu sắc. Khi đậu phộng được chiên, thậm chí nhiều polyphenol được sản xuất trong đó hơn, điều đó có nghĩa là những phẩm chất có lợi của nó đối với cơ thể chỉ tăng lên. Ngoài ra, việc sử dụng đậu phộng có tác dụng hữu ích đối với khả năng miễn dịch, đặc biệt là trong các đợt dịch bệnh do virus và cảm lạnh. Ngoài ra, nó có tác dụng tích cực rõ rệt đối với cơ thể phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng đậu phộng có chứa chất làm tăng đông máu, đối với những người bị tăng đông máu cần phải lưu ý.

[Linadoc]

Linadoc, Linochka!
Luôn luôn ngon, khỏe và đẹp!
Nó vẫn chỉ để lấy tapinambur, và phần còn lại được cắt ngắn ... và bạn có thể bắt đầu nấu ăn!

Nó vẫn chỉ để lấy tapinambur,

Và tôi có một loạt chúng, giống như khoai tây. Được trồng cách đây khoảng 3 năm, nó tự sinh trưởng và sinh sản. Chúng tôi đào vào mùa xuân và mùa thu, được 7-8 ký. Chúng tôi để phần còn lại cho sinh sản. Và hoa trong trà của chúng tôi.

nó phát triển và tự tái tạo

Ở đây anh ấy "không thay đổi" so với tôi ... rằng tôi đã lấy anh ấy và mặc anh ấy, bây giờ tôi thực sự hối hận, vì vậy tôi cũng sẽ tìm kiếm bến đỗ.

Tôi đã lấy nó và mòn nó, bây giờ tôi thực sự hối hận

Chà, tại sao bạn lại mặc nó ra? Nó tự sinh trưởng, không cần chăm sóc, nó tự sinh sôi, nở hoa rất đẹp, đến tháng 4 thay cho củ khoai tây tươi thì nó đến, khỏe mạnh ...

Năm nay, vào mùa thu, tôi vừa có củ khổng lồ! Nhưng tôi thích đầu xuân, mùa thu không quá ngon, khô khan.

[Olga]

Olga, ở đây "cơm thập cẩm" không cảm nhận được sự khô khan này. Chỉ đơn giản là ngon, thỏa mãn và lành mạnh.

Không, ngày thứ hai tôi ăn atisô Jerusalem - ngày hôm qua bánh khoai tây, hôm nay tôi nướng với pho mát. Nó ngon hơn vào mùa xuân.

Các cô gái, và tôi đã từng thử atisô Jerusalem và không hơn thế nữa. Nó có mùi như mùi thơm. các gói.

Công thức tuyệt vời! Tôi thực sự thích gặm nhấm tươi atisô Jerusalem, nhưng không hiểu sao nó lại gây ra sự bực bội và sưng tấy cho tất cả các hộ gia đình.

có vị như mùi poliet. các gói.

Chà, mùi vị và màu sắc ... Nhưng tôi thích nó.

Tôi thực sự yêu thích atisô Jerusalem trong món salad, đặc biệt là vào mùa xuân! Chiên cũng ngon.
atisô Jerusalem chiên giòn
Tôi sẽ đi, tuy nhiên, tôi sẽ sa thải ...

Có lẽ tôi không biết cách nấu nó, hoặc sự đa dạng trở nên quá khó chịu?

Lin, như bạn có thể thấy - hôm qua tôi đã đào được một xô rưỡi atisô Jerusalem, và bạn đây với thức ăn! Và một lần nữa, em yêu, anh sẽ nấu - chồng em cũng có hiện tượng như đã nêu ở trên ... Và từ nhỏ, em đã quen với việc vò đậu phộng sống - họ không có thời gian để rán, đứa trẻ đã ăn. mọi thứ trước đây.

Có lẽ tôi không biết cách nấu nó, hoặc sự đa dạng quá khó chịu?

Natalya, bạn đã nấu ăn như thế nào?
Nhập công cụ tìm kiếm - atisô Jerusalem, lê đất hoặc những loại khác - bạn sẽ tìm thấy công thức nấu ăn!

[Veronica]

Veronica, xem, tôi cảm thấy như thế nào rằng bạn đã bị choáng ngợp!

tìm công thức nấu ăn!

Có những loại thực phẩm, hương vị mà người ăn không thích, cho dù họ nấu chúng như thế nào. Điều này là hoàn toàn bình thường. Họ nói: "Không có đồng chí nào cho hương vị và màu sắc!" Không cần phải thuyết phục một người ăn thứ gì đó mà anh ta có đặc điểm riêng.

Đó là những gì người dân của tôi ăn là một món salad - atisô Jerusalem, củ cải, cà rốt, rau thơm, hành tây, đôi khi là một quả táo. Tôi trộn nó với dầu - thường xuyên hơn, hoặc với mayonnaise một nửa với bơ.
Lin, đó là cách tôi sẽ mang Brand từ nhà nghỉ, tôi sẽ nấu nó ngay lập tức. Chỉ cần các đường nối sẽ được loại bỏ ...

[Veronica]

salad - atisô Jerusalem, củ cải, cà rốt, rau thơm, hành tây, đôi khi là một quả táo.

Veronica, Tôi cũng có, nhưng dưa chuột, củ cải, cà rốt, rau thơm, ớt chuông, táo. Tiếp nhiên liệu với kem chua của tôi.

Chà, đã đến lúc mọi thứ trùng hợp - trong nhà không có thức ăn, và một xô atiso Jerusalem, nếu không muốn nói là nhiều hơn, và bánh đa đã đến. Đúng vậy, một lần nữa họ đã nghẹn hết hạt ... Ngày mai tôi sẽ nấu cho bữa trưa, sau đó tôi sẽ báo cáo lại.

Vâng, tôi đang chờ báo cáo.

Lina, tôi đã nấu thức ăn, như mọi khi, dựa trên ... tôi thêm nấm và ... tôi quên táo trên bàn. Tôi quay lại - họ đang nói dối, và bộ phim hoạt hình đã nổi lên. Tóm lại là không ai hiểu gì cả - chính là tôi về thành phần, họ đã ăn nó và nói một lời cảm ơn rất lớn.Con gái cuối cùng cũng không hiểu đó là cơm. Cảm ơn tất cả các bạn! Và ngoài atisô Jerusalem, bây giờ sẽ không chết trong thùng rác, héo úa sớm, nhưng sẽ phát huy tác dụng.
PySy. Và tôi thực sự thích nó!

[Linadoc]

Linadocthật là một công thức thú vị! Cảm ơn bạn, tôi phải cố gắng.

Có lẽ tôi không biết cách nấu nó, hoặc sự đa dạng trở nên quá khó chịu?

lá phổi, và bạn đã ăn nó chưa bóc vỏ? Hôm trước, tôi nướng trong lò như khoai tây - nguyên củ trong dầu thực vật và dưới giấy bạc, sau đó tôi bỏ vỏ - hóa ra rất ngon, tinh tế, hơi ngọt, một số thậm chí còn tinh tế. Cá nướng van xin anh nhiều lắm.

[Veronica]

VeronicaỒ, cảm ơn Chúa vì mọi người đều hạnh phúc
An4utka, nấu ăn với niềm vui!

[An4utka]

An4utka, nhưng cháu gái tôi lần đầu tiên thử atisô Jerusalem, còn sống, và nói rằng loại đã gọt vỏ trông giống như củ cải, và chưa gọt vỏ - giống như hạt. Vậy ai thích cái gì. Đối với tôi - dù sao! Nhiều người không thích nó ở bất kỳ hình thức nào, dù họ có nhảy như thế nào ...

[paramed1]

paramed1, nhưng tôi có thể nói gì ở đó, nó cũng xảy ra rằng một người đầu tiên ghét một thứ gì đó, và sau đó bắt đầu yêu, hoặc ngược lại)