Salad với đậu xanh và rong biển

Salad với đậu xanh và rong biển

Thể loại: Món rau và trái cây

Thành phần
Mash (khô)	100ml
Rong biển (khô)	10 g
Giấm trắng balsamic	1 st. l.
Củ hành	1 \ 2 cái.
Muối, đường, tiêu	nếm thử
Dầu ô liu	Ngày 4. l.
Quả dưa chuột	2 chiếc.
Hạt lanh	1 st. l.

Phương pháp nấu ăn

• Rửa sạch tán nhuyễn, thêm nước, để 8 giờ. Sau đó để ráo nước và để cho hạt nảy mầm trong 12-18 giờ. Tôi đang sử dụng máy ươm mầm. Có nhiều cách tiếp cận khác nhau về vấn đề thời gian nảy mầm và lợi ích. Tôi nghĩ những mầm khỏe mạnh nhất là một ngày tuổi.
• Đổ bắp cải khô với nước ấm trong 30 phút. Xả nước. Dùng kéo cắt bắp cải thành những miếng nhỏ hơn.
• Hành tây thái nhỏ, trụng qua nước sôi để hành hết đắng. Xả nước, vắt hành.
• Cho hành tây vào bắp cải, trộn đều, thêm dầu (2 muỗng canh), nêm vừa ăn, để trong tủ lạnh một ngày.
• Xay hạt lanh trong máy xay cà phê hoặc máy xay.
• Dưa chuột gọt vỏ, cắt khối vuông.
• Trộn đều tất cả các nguyên liệu, nêm dầu (2 muỗng canh), nêm vừa ăn.
• 
• Món salad ngon và tốt cho sức khỏe!

Món ăn được thiết kế cho

4 phần ăn

[Ít]

Ít, nhưng làm thế nào là hạt lanh được xay trong máy xay cà phê? Không nhờn? Và nó có mùi vị như thế nào?

Tôi chắc chắn sẽ làm một món salad như vậy trong những ngày tới!

Chúa ơi, trông nó ngon làm sao!
Nghe này, Ksyu, bạn có lấy bắp cải khô không? Họ có cho ra hạt lanh không?
Và sau đó Timon đã nói với tôi rằng chúng tôi đã không nảy mầm bất cứ thứ gì trong một thời gian dài, nhưng đã mua một cái gì đó, mua ...

[Ksenia]

Cho đến khi Ksenia ngủ, đó là tất cả - trong hiệu thuốc, hoặc trong cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe, hoặc thảm thực vật. Có một cửa hàng như vậy trên Kuznetsky. Có những cửa hàng bán đồ ăn nhẹ tại Tu viện Danilov. Ở Auchan có.

VÀ! Chính xác! Ở Ashan nên có bắp cải khô, làm sao tôi quên được!
Và hạt lanh, tất nhiên, trong hiệu thuốc! Tôi đã mua nó cho một số ... Tôi không nhớ cho cái nào ...
MariVann, cảm ơn! Chà, tôi sẽ làm gì nếu không có bạn!

[Ksyusha]

Ksyusha sẽ đợi ...

[Omela]

Omela, Ksyusha mnyam!

Các cô gái, cảm ơn! Món salad trở nên nhẹ nhàng, và sự hữu ích trong nó là một toa xe.

Tôi mua rong biển và hạt lanh (tôi có màu trắng) trong gia vị của Ấn Độ. Về mặt lý thuyết, bạn có thể dùng cải xoăn biển làm sẵn, nhưng tôi không thích vì nó chứa nhiều giấm và có mùi “tanh”. Loại khô có mùi trung tính hơn hoặc ít hơn. Và bạn có thể thêm các loại gia vị khác theo ý thích của mình. Tôi cũng thêm vào công thức rằng bắp cải cần phải được cắt, vì sau khi ngâm, bắp cải sẽ thẳng ra và trở nên đủ lớn. Tôi ngâm ngay 20g và sử dụng khi cần thiết. Bì bán 100g là đủ dùng lâu rồi vì sau khi ngâm thì tăng lên đáng kể.

Hạt lanh có thể không được nghiền nát, nhưng sau đó nó sẽ kém tiêu hóa và khó nhai. Sau đó, chúng phải được ngâm trước khi sử dụng. Nó được nghiền bình thường, bạn chỉ cần làm lâu để dầu không bắt đầu lồi ra là được. Hương vị là hạt. Tôi thực sự thích nó, nhiều hơn nữa. hơn bột hạt lanh. Và bạn có thể thêm không chỉ vào món salad, mà còn vào ngũ cốc, v.v. Tôi thích hạt lanh trắng hơn theo sở thích của mình.

[Omela]

Omela, Tôi chắc chắn sẽ cố gắng để nảy mầm đậu xanh! cảm tạ!

[Omela]

Omela, Ksyusha, tôi không hiểu về cách bảo quản bắp cải ngâm, bạn bảo quản nó như thế nào?
Nó có trong dầu với bạn hay không, ngu ngốc ... và bao nhiêu trong số nó nên được lưu trữ trong hình thức này?

[NataliARH]

NataliARH, Chỉ mung nên "chính xác" để mua (mặc dù bạn sẽ không biết trước, tất nhiên). Lần này tôi có một quả Mistralovsky (tôi không nhớ), vì vậy không phải tất cả đều nảy mầm và những hạt chết sau đó vỡ vụn trên răng của tôi !!

Trishka, và bạn sẽ lưu trữ nó trong bao lâu ?.Lần này mình ngâm 20g thì ra nhiều. Gia vị, như cô ấy đã viết, với bơ, đường, muối, giấm, hành tây. Tôi đã dùng một nửa trong món salad. Một nửa trong số đó vẫn còn tồn tại cho đến ngày nay. Tôi đã đi và kiểm tra, tôi vẫn còn sống.

Không, không phải một tháng.
Theo tôi hiểu, nó có thể được xác định bằng mùi hoặc vị, tôi nghĩ rằng không có dầu và giấm, Mona có thể được lưu trữ lâu hơn.

Ahh, không nhét vào ... nhưng tại sao? Nó nhanh chóng được ngâm từ khô. Nhưng hương vị thì không. Và với các loại gia vị, nó được ngâm và trở nên ngon hơn.

Vâng, giống như, luôn luôn trong tầm tay.

Đối với điều này, họ mua khô, để luôn có sẵn trong tay - đầy nước và trong 20 phút là có thể sẵn sàng.

[Ksyusha]

Ksyusha, đặc biệt đổ bắp cải với nước ấm và hẹn giờ - 10 phút và bạn đã hoàn thành. Tôi sẽ chỉ cho bạn loại salad nào.

Đây là những gì đã xảy ra


Salad rong biển và nấm (Omela)

!

Chà, tôi đã làm món salad của bạn!
Toka Tôi giống như vũ công mà móng guốc cản đường
Nó không có tác dụng để nảy mầm đậu xanh, ai đó đã làm tôi chết ngạt, mặc dù họ đã rửa nó thường xuyên.
Vì vậy, tôi đã nảy mầm lúa mì, phần còn lại theo công thức, không xay hạt lanh, và nêm với mayanais.
Wobchem ria mép bằng yummyoooo!
Cảm tạ!

[Ksyusha]

Ksyusha, lạ lùng. mung đó chưa nảy mầm. Đôi khi nó xảy ra với tôi với đậu gà. Bị nghẹt và không nảy mầm.

và chạy lên Maineza.

Vâng vâng!!!

Khi tôi đưa than cho đất nước, tôi muốn viết về cây đậu xanh của mình, nhưng tôi viết về cây mẹ, cây mẹ đâm chồi tốt.
Có vẻ như người khác bị đầu hoặc thiếu vitamin, vậy là tôi. Hóa ra là tôi đã cố nhồi đậu gà vào món salad này.

Bạn thậm chí đã làm một món salad ?? Chot tôi nghi ngờ điều đó.

Nửa ngày rzhunimagu!

Vâng, tôi đã làm điều đó, hiện tại, như bạn có thể thấy, đã trộn lẫn nó. Nó dường như là khó khăn ...
Đã là ria mép, nghe rồi, nhưng sau đó thì nên đẩy những hạt đậu gà mọc mầm vào
Tôi sẽ hoàn thành nó, nhưng phải làm gì với nó.

Đây là tất cả Lenka Tim, tôi vẫn là mẹ của cô ấy, tfu, bạn đã nấu đậu gà, đó là những gì tôi đã trộn, Câu hỏi thường gặp và nơi đặt nó

Gee, cô ấy đã chỉ định một người đáng trách!

Vâng, không, tôi bạn, bạn không thấy tôi gửi nụ hôn.
Bản thân tôi cũng tự “khen” mình là người chu đáo.
Tôi muốn đến với bạn để cảm ơn, cho đến khi tôi hoàn toàn mất trí trên đường đi.

Từ mười một giờ anh cứ đi bộ ... Đã hai giờ sáng rồi!

Duc Em đã tavo rồi, em ngủ lâu rồi.

Từ mười một giờ bạn tiếp tục đi bộ.

Oh, hto dùng để nướng !! Tôi đã đợi bạn với thạch cà rốt suốt một tuần.

và sau đó để nhét đậu gà đã nảy mầm vào đâu

Điều đó cũng có, trong món salad.

Oh, hto dùng để nướng !! Tôi đã đợi bạn với thạch cà rốt suốt một tuần.

Tyyyy? Co phải bạn đang đợi? Vâng, chaaaz!
Chà, ngay cả trong giấc mơ, bạn cũng đã đến với tôi: “Deee kiseeeel?

[Omela]

Omela, Ksyusha

Ở đây các bạn đang cười cái bà già ốm yếu !!!
Và anh ta lại làm hỏng anh ta một lần nữa, và bây giờ, theo lệnh của vị đạo sư vĩ đại!
Ksyusha, ischo một

[Ksyusha]

Ksyusha, làm tốt những gì, không phải là một số !!!!

Và nhân tiện,

“Deeee kiseeeel?

Tôi hiểu rằng công thức đã có 5 năm tuổi. Nhưng đột nhiên họ sẽ trả lời tôi.
Loại rong biển nào được sử dụng trong công thức này?
Mình có tảo bẹ khô, nhưng trong ảnh thì hình như không có ... Có wakame, có nori ...
Mung đã nảy mầm và làm sạch nó ...



Rất tiếc, không có câu trả lời, sau đó tôi sẽ làm theo một công thức khác.