Dấu, cảm ơn vì công thức thú vị. Và chất xơ cung cấp những gì? Lần đầu tiên tôi thấy một công thức nấu ăn với cô ấy
Chất xơ là thứ của tôi. Tôi sẽ thêm nó khi nướng bánh mì, khi làm mì và bất cứ nơi nào có thể.
“… Chất xơ làm sạch cơ thể khỏi các chất độc hại, chất gây đột biến và chất gây ung thư (xỉ, chất độc, muối của kim loại nặng, thuốc trừ sâu), loại bỏ nitrat xâm nhập vào cơ thể cùng với rau và trái cây.
Chất xơ ảnh hưởng đến sự trao đổi chất và có tác động có lợi đến cân nặng của một người. Đó là rối loạn chuyển hóa dẫn đến tăng cân. Chất xơ không thể đốt cháy chất béo hoặc ảnh hưởng đến hậu quả có thể nhìn thấy của trọng lượng dư thừa, nhưng nó giúp loại bỏ chính nguyên nhân - vi phạm các quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Điều này dẫn đến cân nặng dần dần được bình thường hóa, mà không có nguy cơ tăng thêm cân ngay sau khi ngừng ăn chất xơ.
Chất xơ làm rút ngắn thời gian lưu trú của thức ăn trong ống tiêu hóa. Thức ăn ở trong thực quản càng lâu thì càng mất nhiều thời gian để đào thải ra ngoài. Chất xơ trong thực phẩm thúc đẩy nhanh quá trình này và đồng thời giúp làm sạch cơ thể. Ăn đủ chất xơ sẽ bình thường hóa chức năng ruột ... "
