Xà lách hổ phách

[hạ nhiệt]

Xà lách hổ phách

Thể loại: Bữa ăn nguội và đồ ăn nhẹ

Thành phần
Phi lê cá trích	1 máy tính cá nhân.
Onion Medium	2 chiếc.
Cà rốt lơn	1
dầu thực vật
Quả óc chó	một số ít
hộp ngô nhỏ	1 máy tính

Phương pháp nấu ăn

• Cắt hành tây thành nửa khoanh, bào cà rốt trên một chiếc máy xay thô. Chiên mọi thứ trong dầu thực vật tinh luyện cho đến khi chín mềm. Cắt phi lê cá trích thành từng lát mỏng, cho vào bát salad, thêm quả óc chó đã bẻ thành miếng, ngô và hạ nhiệt Xào. Nếu có vẻ như không có đủ dầu, hãy đổ đầy dầu từ chai. Trộn mọi thứ nhẹ nhàng và để nó ủ trong một giờ. Món salad ngon tuyệt!
  

Món ăn được thiết kế cho

3 phần ăn

Ghi chú

Công thức từ Tasty_Bystro_Inexpensive.

Mọi người, món này thực sự rất ngon. những gì, ngoài tôi, không ai được nối?

những gì, ngoài tôi, không ai được nối?

Nhẹ, nhưng không dính, có lẽ vì món salad là từ bộ truyện mùa đông. Bây giờ mọi người đang bắt đầu xôn xao từ một củ cải nhỏ ngon ngọt, một quả dưa chuột mỏng manh, thì là trong vườn.
Tôi chỉ yêu cá trích, đó là lý do tại sao tôi mua cá trích vào mùa hè và nấu một cái gì đó từ nó. Dù mùa hè cá trích có khác mặn. Nhưng hành tây và cà rốt chiên cho một vị ngọt rất tốt, và tất cả tạo thành một món salad ngon, ngon. Vâng, cũng thật tiện lợi cho tôi khi món salad không thuộc dòng dễ hỏng. Nó thậm chí còn ngon hơn vào ngày thứ hai

Tôi nghĩ rằng hầu như mỗi ngày đều có một công thức mới và mọi người đều muốn thử. Tôi đã có một hàng đợi đánh dấu. Và tôi cũng yêu cá trích, tôi tự mình muối, và cô ấy, nghĩa là, giờ đã biến mất khỏi nơi bán. Công thức này cũng nằm trong hàng đợi.

vâng, một phụ âm: cá trích mùa hè mặn hơn và gầy hơn, nhưng nó vẫn là loại cá ngon nhất mọi thời đại và mọi người! và ngay cả trong mùa hè, một món salad như vậy sẽ rất hữu ích.

Nhưng nó là gì, salad là trong kế hoạch, và cá trích trong các cửa hàng là siêu đáng sợ (cả mặn và kem).

Tôi sẽ phải mua phi lê đóng hộp, thứ mà tôi không tôn trọng chút nào.

Ồ, vâng! Có lần tôi mua một con phi lê trong lọ - với cái đầu của tôi là đủ. sự bẩn thỉu như vậy là rất hiếm. Lucy, hãy kiên nhẫn hơn là mua một chiếc byaka.

Tôi sẽ phải mua phi lê đóng hộp, thứ mà tôi không tôn trọng chút nào.

Nhưng không phải cứ ghi công thức vào bookmark thì tốt hơn, sẽ có cá trích ngon, sẽ có món salad ngon

Mọi điều. Đây sẽ là món salad yêu thích của tôi trong năm năm tới. Tanya, ATP, oh-oh-rất ngon! Tuy nhiên, bàn tay đã vươn ra để thêm vụn bánh mì lúa mạch đen từ túi vào bia trong quá trình này, nhưng liệu nam giới có phải là tín đồ của một chế độ ăn uống lành mạnh? chúng ta có cần GMNO này không?

shl. và tại sao món salad này không bắt mắt tôi trước đây, mà chỉ bây giờ, trong 74 ...

trong 74 ...

Gee .. tại sao không đầy đủ ??? Giảm cân cái gì la ??

[Tanya]

Tanya, nhưng bạn không thể xào hành tây mà hãy cho nó sống. Tôi thực sự không thích chiên trong món salad.

Mọi điều. Đây sẽ là món salad yêu thích của tôi trong năm năm tới.

Iruskalàm thế nào để bạn có vị mặn của cá trích và ngô ngọt?

Ôi các cô gái, tôi ngưỡng mộ bạn! Bạn nâng cao tinh thần của bạn ngay trong buổi sáng
IRR, bạn có một món salad siêu tuyệt vời !!!!!

hoặc bạn không thể xào hành tây mà cho nó sống. Tôi thực sự không thích chiên trong món salad.

Tan .. tôi có thể nói gì với bạn? Trong món salad này, tất cả các hương vị là sự kết hợp của mặn và ngọt, và hành sống sẽ cho một hương vị hoàn toàn khác

Gửi chồng cho cá trích và ngô.

Gửi chồng cho cá trích và ngô.

Tanechkaa-ah-ah-! Gọi, nói cho tôi biết - duve! lặn cá trích và 2 bắp (lon) thì sẽ có

Tôi đã gọi rồi. Nhưng bạn có chắc không có gì là mỏng manh?

Tôi đã gọi rồi. Nhưng bạn có chắc không có gì là mỏng manh?

* NIỀM VUI * không chắc ...nhưng tại sao bạn lại nấu cho một bữa ăn? ít nhất 2 cái để trở nên bẩn thỉu, thật bẩn thỉu ...

[Lucia]

Tốt?


Lucia cũng đã nấu ... tôi hiểu rồi ...nuốt nước bọt và im lặng

Vì vậy, không có sức để viết. Tôi thành thật muốn một phần, vì vậy họ đã không cho nó, và sau đó bạn bị xúc phạm vì chúng tôi im lặng Chà, rất, rất ...

Chà, rất, rất ...

Đối với sức khỏe của bạn!

[Lucia]

Lucia cũng đã nấu ... tôi hiểu rồi ...nuốt nước bọt và im lặng

Vâng, chúng tôi có rất nhiều thứ, vì vậy cảm ơn bạn đã celfh vừa rồi!

nhưng nó vẫn là loài cá ngon nhất mọi thời đại và mọi người! và ngay cả trong mùa hè, một món salad như vậy sẽ rất hữu ích.

Tôi hỗ trợ bạn. Một con cá trích là một thứ.

Ồ, vâng! Có lần tôi mua một con phi lê trong lọ - với cái đầu của tôi là đủ. sự bẩn thỉu như vậy là rất hiếm. Lucy, hãy kiên nhẫn hơn là mua một chiếc byaka.

Con cá trích trong chum này được đối xử với một thứ gì đó ghê tởm, vì vậy nó hoàn toàn không tương ứng với con cá trích yêu quý của chúng ta với xác thịt.
Tôi đã mua con cá trích này trong một cái lọ nhiều lần, nhưng tôi chưa bao giờ cảm thấy có gì đau lòng trong đó.
Nhân tiện, y học khuyên bạn nên ăn một miếng cá trích mỗi ngày một lần, vì cá trích có tác dụng bồi bổ cơ thể. Tôi không nhớ chi tiết, nhưng tôi đã đi làm một món salad.

Tôi làm tùy chọn tương tự, nhưng thay vì cá trích, nấm ngâm

Nhân tiện, y học khuyên bạn nên ăn một miếng cá trích mỗi ngày một lần, vì cá trích có tác dụng bồi bổ cơ thể. Tôi không nhớ chi tiết, nhưng tôi đã đi làm một món salad.

Chất béo - từ 2 đến 33%, tùy thuộc vào vùng nước mà loài cá này được đánh bắt. Môi trường sống của nó càng xa về phía bắc, càng nhiều mỡ.

Protein - 15 đến 19%, chứa một số axit amin thiết yếu. Chúng không thể thay thế được vì chúng không được tạo ra trong cơ thể con người, vì vậy bạn nên ăn chúng cùng với thức ăn. Và thực phẩm có chứa các axit này được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao.

Vitamin A và D chứa trong cá trích có tầm quan trọng lớn đối với cơ thể con người. Vitamin A là nguyên tố chính cung cấp các chất cần thiết cho các cơ quan thị giác, vì nó góp phần hình thành caroten. Vitamin D hoạt động trên hệ thống miễn dịch, cho phép cơ thể dự trữ năng lượng để tồn tại.

Axit oleic là một axit béo không no giúp cải thiện hoạt động của tim mạch và tuần hoàn não.

Khoáng chất: kali, canxi, coban, phốt pho, sắt, mangan, đồng, iốt. Như bạn có thể thấy, hầu hết bảng tuần hoàn được thu thập trong cá trích. Điều này có nghĩa là loài cá này gần nhất với cấu trúc của các sản phẩm tự nhiên cao cấp có ích cho con người.

Tôi làm tùy chọn tương tự, nhưng thay vì cá trích, nấm ngâm

Chà, đây là một món salad hoàn toàn khác

[Tanechka]

Tanechka, Tôi mang đến cho bạn lời cảm ơn và báo cáo! Chúng tôi đã thử món salad của bạn, mọi người đều thích nó! Lúc đầu, tôi rất ngạc nhiên với những gì họ nhìn thấy, ngô ngọt và cá trích, nhưng sau đó họ đã nuốt chửng nó bởi cả hai má. Tôi sẽ nấu thêm một số nữa.

[Vitalinka]

Vitalinka, đối với sức khỏe của bạn!

Tôi cũng đã làm món salad này. Ngon, mềm, khác thường


Cà rốt với hành tây có thể hơi nhiều và có thể cắt cá trích nhỏ hơn mức cần thiết, nhưng nó không ảnh hưởng đến cảm nhận về món salad này. Chắc chắn, tôi sẽ lặp lại. Và, quan trọng nhất, nó hoàn toàn dễ dàng, cái chính là muối cá trích đúng lúc. Vâng, tôi vẫn để cả một hũ ngô vào một cái hũ lớn, vì tôi không thể tìm ra đâu là nơi để nửa hũ. một lát sau.

Tôi xác nhận - món salad rất ngon, nhưng tôi đã quá lạm dụng các loại hạt. Một số ít được viết, vì vậy tôi đổ.

Các cô gái, tôi rất vui vì tôi thích món salad!
Tanya, những bức ảnh đẹp quá !!!!

Tôi xác nhận - món salad rất ngon, nhưng tôi đã quá lạm dụng các loại hạt. Một số ít được viết, vì vậy tôi đổ.

Chết tiệt, tôi đã quên mất những thứ điên rồ (trong giọng nói của Masha, từ bộ phim "Masha and the Bear" loạt phim lớn)

Chết tiệt, tôi đã quên mất những thứ điên rồ (trong giọng nói của Masha, từ bộ phim "Masha and the Bear" loạt phim lớn)

Lần thứ hai tôi đã làm nó mà không có hạt, tôi thậm chí còn thích nó hơn.

Xin chào, tôi đã làm món salad này ngày hôm qua. những gì tôi có thể nói ... salad là rất, rất nhiều nghiệp dư. Có thể đó là về hương vị của cá trích, hoặc có thể chỉ là hương vị. ngọt và mặn ... trong một chai.

Tôi làm tùy chọn tương tự, nhưng thay vì cá trích, nấm ngâm

đây là tùy chọn với nấm sẽ truyền thống hơn

[Marilyn]

Marilyn, thật tốt khi mọi người có sở thích khác nhau!

Cảm ơn vì công thức món salad! Lần đầu tiên tôi thực sự quên mất món tỏi (chà, trong nước không có Internet để theo dõi, nhưng ký ức là thời con gái), nhưng mọi người đã ăn món salad này và chỉ rất vui.

[Olya]

Olya, Tôi rất vui vì tôi thích món salad!

Tatiana, salad BOMB! Tôi chưa bao giờ nghĩ rằng những nguyên liệu đơn giản như vậy lại có thể tạo nên hương vị tuyệt vời như vậy.

Lyudmilochka, chúc sức khỏe của bạn !!!!