|
 Các biện pháp dự phòng để chống lại cơn đau thắt ngực được thực hiện theo nhiều hướng khác nhau. Như đã đề cập ở trên, không chỉ mầm bệnh hoặc vi rút xâm nhập vào amidan, mà cả trạng thái của cơ thể nói chung, phản ứng của nó đóng một vai trò quan trọng trong nguồn gốc của đau thắt ngực.
Do đó, việc ngăn ngừa các bệnh này thường được thúc đẩy bằng những gì cải thiện tình trạng chung của cơ thể và hệ thống thần kinh trung ương của nó.
Trước hết, đây là tình trạng cứng chung và cục bộ của cơ thể. Tùy theo lứa tuổi của mỗi người, vì lý do phòng bệnh, nên giáo dục thể chất có hệ thống, thể dục, thể thao hàng ngày, xoa bóp bằng nước mát. Chúng phải là bắt buộc và thường xuyên đối với mỗi người như rửa và đánh răng.
Làm cứng cơ thể (đặc biệt, cứng cổ họng) bạn có thể bắt đầu ở mọi lứa tuổi, nhưng tốt hơn là từ thời thơ ấu. Không cần phải nói rằng đối với điều này, trước tiên bạn phải tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn.
Cha mẹ cần lưu ý, việc quấn trẻ quá nhiều sẽ dẫn đến giảm sức đề kháng của cơ thể trẻ trước những tác động xấu từ môi trường bên ngoài (lạnh, gió, ẩm ướt…). Thông thường trẻ em rất hay di chuyển, cơ thể nóng lên rất nhanh. Trẻ nóng trong người, ra nhiều mồ hôi. Sau khi khởi động, họ thường thở bằng miệng, và điều này dẫn đến việc làm mát cục bộ vùng hầu họng, cụ thể là amidan. Điều này có thể dẫn đến đau thắt ngực hoặc các bệnh lý khác nhau của đường hô hấp trên.
Chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, dinh dưỡng bình thường, chăm chỉ vận động hợp lý, thể dục thể thao, ... là những điều kiện cần thiết để duy trì sức đề kháng của cơ thể đối với vi khuẩn gây bệnh và các yếu tố bất lợi khác (hạ nhiệt cục bộ và chung). Ý nghĩa của chúng có thể được đánh giá qua dữ liệu sau đây. Đây là những gì kết quả kiểm tra dân số của một trong những quận của Moscow cho thấy. Nguyên nhân trực tiếp gây ra bệnh, đau thắt ngực là: hạ thân nhiệt chung - ở 299 người, làm mát cục bộ - ở 294 người (trong đó uống nước lạnh - ở 206 người), sử dụng kem - ở 88 người. Thông thường, đau thắt ngực xảy ra vào mùa đông (294 người), sau đó vào mùa thu (89 người), vào mùa xuân (88 người) và vào mùa hè (85 người).
 Gần đây, trước những lợi ích to lớn của việc rèn luyện thân thể, dụng cụ thể dục công nghiệp đã được giới thiệu tại hầu hết các doanh nghiệp ở nước ta. Mọi người đều biết rằng đây là một sự kiện cải thiện sức khỏe tuyệt vời, đồng thời góp phần nâng cao năng suất lao động. Chúng ta cũng không nên quên tầm quan trọng của việc thông gió thường xuyên cho các cơ sở công nghiệp.
Rất hữu ích để rèn luyện sức khỏe đi bộ trong bầu không khí trong lành, du ngoạn du lịch, trượt tuyết và chỉ ở trong bầu không khí trong lành. Tất cả điều này, tất nhiên, có tính đến tuổi tác và sức khỏe nói chung.
Điểm rất quan trọng trong việc phòng ngừa cơn đau thắt ngực cũng là chế độ sinh hoạt hàng ngày đúng cách, ăn ngủ đúng giờ, bình thường và chế độ dinh dưỡng tốt với đủ lượng vitamin các loại.
Có thể dễ dàng nhận thấy tầm quan trọng của các yếu tố được liệt kê ở trên. Nhiều nhóm người sống trong những điều kiện gần giống nhau - khí hậu, khí tượng, v.v ... Tuy nhiên, một số người trong số họ hiếm khi hoặc không bị viêm họng, những người khác lại rất thường xuyên. Đồng thời, sau này, như một quy luật, sợ bị đau họng mới, đặc biệt là bảo vệ chính mình. Họ quấn người quá mức, tránh uống nước ngay cả khi ở nhiệt độ phòng, ăn kem, ... nhưng lại thu được kết quả ngược lại, vì họ quá nuông chiều cơ thể và không để bụng.
Hút thuốc quá nhiều và lạm dụng rượu, góp phần làm khởi phát viêm họng do bị kích thích liên tục, đóng một vai trò nhất định, có tầm quan trọng không nhỏ trong việc ngăn ngừa đau thắt ngực. Các bác sĩ được biết những trường hợp bệnh nhân với mục đích “chữa cổ họng” đã uống rượu. Điều này thường dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng, chẳng hạn như lở cổ họng, các bệnh tim mạch, ... Do đó, những người bị đau thắt ngực nên hạn chế hút thuốc và lạm dụng rượu.
Có tầm quan trọng không nhỏ trong sự phát triển của chứng đau thắt ngực là tình trạng thở bằng mũi. Đối với các bệnh khác nhau của mũi (viêm mũi mãn tính, polyp, u tuyến, viêm xoang, viêm xoang trán, v.v.) một người thường không thở tốt bằng mũi. Không khí, đặc biệt là không khí lạnh, đi vào miệng sẽ làm mát hầu họng, bao gồm cả amidan vòm họng. Vì vậy, nếu khó thở bằng mũi, cần phải hỏi ý kiến bác sĩ để loại trừ các nguyên nhân gây suy hô hấp.
Răng thối cũng là một nguyên nhân phổ biến của bệnh viêm họng. Trong khoang miệng và hầu họng của những người như vậy chứa một số lượng rất lớn vi khuẩn gây bệnh. Do đó, việc cải thiện (vệ sinh) khoang miệng - lấp đầy răng, điều trị nướu bị bệnh đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa đau thắt ngực.
 Đương nhiên, người bệnh bị đau thắt ngực, nếu có thể, nên được cách ly. Nếu có điều kiện, nên bố trí phòng riêng hoặc dùng bình phong che chắn giường ngủ. Phòng nơi bệnh nhân nằm ^ cần được làm sạch ẩm ướt, thường xuyên và thông thoáng. Đặc biệt cần bảo vệ trẻ em không tiếp xúc với người bệnh.
Vì bệnh nhân tiết ra một số lượng lớn vi khuẩn gây bệnh theo nước bọt nên bệnh nhân được chăm sóc hết sức thận trọng. Các món ăn riêng biệt được phân bổ cho họ, những món này phải được rửa kỹ và luộc chín. Khăn tắm và khăn trải giường được luộc và giặt ngay sau khi thay. Cũng cần phân bổ một lọ riêng chứa đầy một số loại dung dịch khử trùng, chẳng hạn như chloramine (1-3%), để khạc ra nước bọt hoặc đờm.
Cần nhớ rằng bạn có thể bị nhiễm bệnh viêm họng khi bắt tay và đặc biệt là qua nụ hôn, do đó, cả người này hay người kia đều không được phép mắc bệnh này. Người chăm sóc nên thường xuyên rửa tay, đặc biệt là trước bữa ăn, tốt nhất là bằng dung dịch khử trùng.
Như đã nói ở trên, bệnh viêm amidan mãn tính thường phát triển ở những người đã từng bị viêm họng nhiều lần. Do đó, việc ngăn ngừa cơn đau thắt ngực phần lớn là ngăn ngừa bệnh viêm amidan mãn tính. Các yếu tố tại chỗ được liệt kê - sử dụng miệng thở liên tục, sự hiện diện của quá trình sinh mủ ở các khu vực lân cận, răng thối trong miệng, v.v. - đóng vai trò là tác nhân kích thích liên tục và dẫn đến sự phát triển của viêm amidan mãn tính.
Không kém phần quan trọng so với dự phòng cá nhân, y tế Liên Xô coi trọng dự phòng công cộng và khám lâm sàng. Các hoạt động giải trí cực kỳ rộng rãi được thực hiện ở nước ta có tầm quan trọng rất lớn đối với việc ngăn ngừa sự xuất hiện của bệnh viêm họng.
Preobrazhensky B.S. - Cách bảo vệ bản thân khỏi viêm amidan và hậu quả của nó
|
