Gà nướng cốm dừa

Thể loại: Món thịt

Thành phần
phi lê gà	1 miếng
trứng	1 miếng
tinh bột, bột mì, gluten (như của tôi)	1 muỗng canh tròn
dừa bỏ vỏ	40-50 gam
ớt bột, muối, bột tỏi	nếm thử

Phương pháp nấu ăn

Ức gà rửa sạch, chặt miếng vừa ăn, dùng khăn thấm khô.
Cho gia vị vào bột mì, tinh bột hoặc gluten. Tôi sử dụng gluten, nó có ít carbohydrate hơn.
Để riêng từng bát, đập một ít trứng gà vào, đổ dừa nạo sợi vào.
Làm nóng lò nướng ở 200 độ.
Trước tiên, nhúng các miếng bánh vào hỗn hợp bột mì, sau đó nhúng vào trứng và bánh mì đã được bào sợi.
Đặt trên một tấm nướng và nướng cho đến khi chín vàng trong 30-35 phút.
Chúng tôi lấy ra và phục vụ với bất kỳ món ăn phụ hoặc với rau tươi.

Món ăn được thiết kế cho

cho 1-2 phần ăn

Thời gian chuẩn bị:

40 phút

Chương trình nấu ăn:

lò

Ghi chú

Tất nhiên, bạn không thể so sánh với chiên, nó là một chút khô.
Nhưng là một lựa chọn ăn kiêng, nó khá phù hợp
Nhân tiện, các phoi không được cảm thấy ở tất cả. Và lớp vỏ giòn

Tôi không khuyên bạn nên làm điều đó trong lò nướng bánh pizza.
Mình đã thử, không thích, khô hoàn toàn