Thức uống hoàn hảo để giúp tim của bạn

[Thức uống hoàn hảo]

Thức uống hoàn hảo để giúp tim của bạn

Thể loại: Đồ uống

Thành phần
Yến mạch nguyên tấm	6 muỗng canh. l.
Nước	1 l

Phương pháp nấu ăn

• Chúng ta sẽ uống gì trong cái nóng?
• Một số người tin rằng bạn cần phải uống nhiều hơn, điều này sẽ giúp bạn thoát khỏi cơn nóng. Những người khác cố gắng uống ít hơn để tránh sưng tấy. Thực tế, bạn cần uống ... có chừng mực.
• Nhưng khi được hỏi uống gì, bạn phải tự quyết định. Nếu nhiệt độ bên ngoài là + 28C và quạt hoặc máy điều hòa không khí đang hoạt động trong phòng, bạn có thể uống nước - nước thường hoặc nước khoáng. Nó sẽ đến dạ dày và sẽ được hấp thụ từ từ vào máu. Nếu không thể chịu nổi cơn nóng, hãy uống trà, nước trái cây, nước ép, rượu ayran, v.v. Nếu ngoài nước, đồ uống có chứa đường và axit hữu cơ, chúng sẽ tác động lên dạ dày không theo cơ học, như nước, mà là về mặt hóa học - kết quả là , sự hấp thụ chất lỏng sẽ được tăng tốc đáng kể và quá trình làm mát sẽ diễn ra nhanh hơn. Tuy nhiên, đừng quên rằng trong nước hoa quả và nước uống có ga, lượng đường vượt quá nhu cầu của cơ thể, vì vậy tiêu thụ quá nhiều chúng sẽ không có lợi cho cơ thể.
• Hãy cẩn thận với đồ uống quá lạnh. Ngoài cảm lạnh, việc sử dụng chúng ảnh hưởng xấu đến tiêu hóa và thậm chí cả hoạt động của tim.
• Thật kỳ lạ, nhưng tuyệt vời hơn cả là đồ uống giải nhiệt với nhiệt độ 40 ° C sẽ làm dịu cơn khát của họ. Trà xanh rất tuyệt. Nó chứa chất chống oxy hóa giúp điều chỉnh sự trao đổi chất cholesterol và không có chất tannin gây đau tim có trong trà đen và cà phê. Nó cũng là một bộ điều nhiệt mạnh mẽ.
• Nhưng hôm nay chúng ta sẽ không uống trà. Tôi tìm thấy cho bạn Thức uống hoàn hảo.
• Lấy yến mạch nguyên hạt, đun sôi trong khoảng bốn mươi phút trong nước (6 muỗng canh trên 1 lít), đổ trái cây khô với nước dùng thu được, để nó ủ, và thế là tất cả - một thức uống tuyệt vời giúp tim luôn sẵn sàng.
• 
• Sau 8 giờ truyền, thức uống trở nên đặc, mịn như nhung, có vị chua nhẹ và ngọt ngào. Như bạn thấy, thức uống đứng được phân tầng, vì vậy bạn cần lắc nó trước khi sử dụng.
• 
• Đối với bức ảnh cuối cùng, tôi đổ một phần trong suốt vào kính (tôi sợ rằng nó sẽ không được ăn ảnh cho lắm).

Ghi chú

Cái lon trong ảnh là 1 lít.

Thức uống của chúng tôi rất dễ uống và có thể uống bất cứ lúc nào. Nó sẽ là một bổ sung tốt cho bữa trưa thịnh soạn của chúng tôi:

củ dền lạnh - giúp tim (Premier)



Salad bột yến mạch ấm với tảo bẹ và đậu măng tây - trái tim giúp ích (Premier)

cảm ơn bạn rất nhiều vì công thức nấu ăn thú vị và hữu ích! Tôi đặc biệt quan tâm đến đồ uống, tôi chắc chắn sẽ nấu ăn !!!

Cảm tạ. Hữu ích, đó là những gì bạn cần.

Công thức là thú vị. Và lượng trái cây khô có thể tính bằng gam.

Tôi lấy 10 quả mơ khô, 20 quả anh đào khô tại nhà và một nắm nho khô trắng.
Tôi đặt cái lọ vào mục đích để xem có bao nhiêu quả khô. Nói chung, hãy đặt nó theo ý của bạn - càng nhiều, đồ uống sẽ càng tạo ra nhiều nước và càng ít đi vì hoa quả sấy khô sẽ hấp thụ nước.

Tôi nghĩ bạn hoàn toàn có thể tùy tiện lấy trái cây sấy khô! Hãy chắc chắn để đánh dấu! Công thức đồ uống tuyệt vời! Cảm tạ!

Olga, đồ uống thật tuyệt vời! Cảm tạ!

Làm ơn, Nina.

Olga, và sau khi đun sôi, bạn cần lọc nước dùng hay đổ trực tiếp vì nó đã được đun sôi sau khi đun sôi?

[Nina]

Nina, bạn chỉ cần ném qua rây, sẽ có ngũ cốc nấu chín riêng, và "nước dùng" riêng.

Olga, cảm ơn! Tôi đã làm như vậy, đồ uống của tôi bây giờ đã được truyền.

Chúc các bạn trải nghiệm thú vị!

Olga, thân mến, một lần nữa chấp nhận lòng biết ơn của tôi về một thức uống ngon và tốt cho sức khỏe! Thưởng thức đồ uống của bạn sáng nay. Tôi để thức ăn thừa trong tủ lạnh cho đến ngày mai và buổi tối tôi sẽ nấu một cái mới. Ol, bạn có thể để nó trong tủ lạnh?

[Ninochka]

Tôi có thể đặt nó trong tủ lạnh?

Tất nhiên, Ninochka! Làm thế nào khác!

Cảm ơn bạn rất nhiều vì một thức uống tuyệt vời như vậy! Tôi đã làm điều đó vài lần rồi. Thêm mận khô. Lần cuối cùng tôi cũng đấm mọi thứ bằng máy xay sinh tố. Hóa ra là một viên thạch. Rất ngon.

[Helena]

Và đấm bằng máy xay sinh tố là một ý kiến ​​hay! Làm sao mà chính tôi cũng không đoán ra được!
Cảm tạ, Helena, cho sự tin tưởng của bạn và một lời tốt!