Táo nướng meringue - món ăn mùa hè cho trẻ

[Nấu táo]

Táo nướng meringue - món ăn mùa hè cho trẻ

Thể loại: Món rau và trái cây

Thành phần
Táo chua lớn hoặc chua ngọt	2 chiếc.
Trứng	2 chiếc.
Đường bột để phủi bụi
Mật ong hoặc đường nâu	có bao nhiêu quả táo
Đường	100g
Quế để rắc
Giấm balsamic
Bất kỳ loại hạt nào

Phương pháp nấu ăn

• Nấu táo
• Rửa sạch táo, cắt đôi. Nhẹ nhàng làm sạch lõi để làm đầy. Chia trứng thành lòng đỏ và lòng trắng. Đặt protein trong tủ lạnh ngay bây giờ. Nghiền lòng đỏ. Đặt táo vào đĩa nướng. Đổ một chút lòng đỏ, một chút đường nâu (mật ong) vào giữa. Tôi dùng đường vì tôi không thích đun mật ong. Và cứ thế theo từng lớp cho đến khi lấp đầy. Rắc một ít quế xay lên trên.
• 
• Có thể dùng một giọt rượu nếu bạn không nấu cho trẻ em. Tôi đã bỏ một ít giấm balsamic.
• Chúng tôi nướng táo theo bất kỳ cách nào - nồi nấu chậm, lò vi sóng, nướng không khí, lò nướng, v.v. Hãy chọn phương pháp không gây bất tiện cho bạn trong thời điểm nóng bức trong ngày. Ngoài ra, táo có thể được nấu vào buổi tối và phục vụ vào buổi sáng. Thời gian nướng tùy thuộc vào thiết bị của bạn.
• Nấu meringue
• Trong khi táo đang nấu, đánh lòng trắng và đường cho meringue đạt đến đỉnh lớn và dai. Tôi đã làm điều đó với một kết hợp. Tôi thêm đường dần dần. Quết lòng trắng trứng đã đánh bông đẹp mắt lên trên táo đã nướng và nướng cho đến khi chín vàng. Các con tôi thích có lớp vỏ bên trên và nhân bên trong.
• Phiên
• Phục vụ lạnh hoặc ấm, rắc đường bột và các loại hạt (tùy chọn).
• 

Món ăn được thiết kế cho

4 phần ăn

Ghi chú

Chúng tôi, các bậc cha mẹ, biết rất rõ rằng khi trời vào hè, bên ngoài nóng nực, và thêm vào đó (như ở Belarus), độ ẩm cao, chúng tôi thường xuyên khát nước, khô miệng và cảm giác thèm ăn biến mất hoàn toàn. Chúng ta có thể nói gì về những đứa trẻ của chúng ta, những đứa trẻ vào những ngày như vậy sẵn sàng đổi bữa sáng, bữa trưa và bữa tối cùng nhau để được tắm bất tận trong một cái ao nào đó. Chắc chắn, để tránh mất nước, lượng chất lỏng của trẻ cần được tăng lên. Tuy nhiên, đứa trẻ, mặc dù cái nóng đã vượt qua chúng ta, hàng ngày vẫn phải nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển bình thường. Vì vậy, không thể từ bỏ thức ăn cho một cơ thể đang phát triển nói chung và thay thế nó chỉ bằng chất lỏng. Tôi sẽ cố gắng dành tối đa các công thức để phục vụ cho chế độ dinh dưỡng của trẻ trong mùa nắng nóng. Câu hỏi này luôn liên quan đến tôi, bởi vì, trước tiên, tôi luôn cố gắng cho con ăn một cách chính xác, đa dạng và ngon miệng. Và thứ hai, chúng (đặc biệt là những đứa trẻ) không có cảm giác ngon miệng quanh năm (chưa kể đến mùa hè) - vì vậy bạn phải cố gắng!
Vào mùa hè, bữa trưa là lúc nắng nóng lên đến đỉnh điểm. Không có gì ngạc nhiên khi ngay cả những món ăn từng yêu thích nhất cũng không khiến con bạn thèm ăn vào lúc này. Và để trẻ vẫn ăn ngon miệng trong những ngày nắng nóng, bạn hãy tổ chức các bữa ăn chính cho trẻ vào buổi sáng và buổi tối. Hơn nữa, bữa sáng và bữa tối trong trường hợp này nên chủ yếu bao gồm các sản phẩm protein nhẹ và bữa trưa từ carbohydrate sẽ được hấp thụ tốt hơn và tạo ra một lượng nhỏ sản phẩm oxy hóa (điều này có nghĩa là thực phẩm carbohydrate được bài tiết ra khỏi cơ thể với một lượng dịch nhỏ hơn hơn protein và chất béo. Do đó, bé không có nguy cơ bị mất nước).
Thật kỳ lạ, nhưng hầu hết cơ thể chúng ta đều nhận biết và đồng hóa lòng trắng trứng. Thứ nhất, điều này là do hàm lượng chất béo thấp trong sản phẩm. Thứ hai, protein nhẹ và dễ tiêu hóa.Vấn đề là trong lòng đỏ có quá nhiều cholesterol, vì vậy không nên cho trẻ ăn quá 1-2 quả trứng (tùy theo độ tuổi của bé) mỗi ngày. Ngoài ra, trứng là một sản phẩm dễ gây dị ứng. Vì vậy, bạn không nên mang đi xa.

Món đầu tiên tôi đề xuất cho trẻ em ăn vào mùa hè Snack cà rốt và chuối cho trẻ em... Sử dụng chuối và sữa chua (thực phẩm chứa protein) sẽ giúp trẻ no lâu, trong khi cà rốt, giàu chất chống oxy hóa và beta-carotene (chất được sử dụng để sản xuất vitamin A và tạo cho cây có màu cam), sẽ giúp bảo vệ trẻ. khỏi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều.

Táo nướng với bánh trứng đường - một món ăn chứa protein và pectin. Táo nướng được coi là tốt cho sức khỏe hơn trong mùa hè so với táo sống. Điều này là do thực tế là táo nướng được cơ thể hấp thụ tốt hơn so với táo sống. Cơ thể không cần nhiều năng lượng cho việc này. Do đó, trẻ no nhanh hơn mà không cần tiêu thụ thêm năng lượng. Thức ăn nhẹ và bổ dưỡng. Ngoài ra, táo nướng cải thiện chức năng thận và chức năng gan. Do chứa nhiều chất xơ và pectin, táo khiến đường tiêu hóa hoạt động tích cực.

Hãy để những đứa trẻ lớn lên khỏe mạnh!

Chà! Tôi đã nướng táo, nhưng không bao giờ với bánh trứng đường! Tôi sẽ ghi chú lại và chắc chắn sẽ làm được. Cảm ơn vì công thức mùa hè tuyệt vời !!!

Cảm ơn vì công thức mùa hè tuyệt vời !!!

Annushka, cảm ơn vì những lời tốt đẹp!

[Irisha]

Rất nhẹ nhàng - tốt lắm, Irisha!
Tuy nhiên, bạn đã có bao nhiêu hải quân rồi! Bạn có ngủ một chút?

Bạn nên nướng táo dưới mũ. Và tôi sẽ nhét quả óc chó vào đó khi tôi mua chúng! Có thể?

1600 RUB kg thép, cây du!

Blimey! Ira, bạn không bao giờ ngừng ngạc nhiên !!! Chúng tôi nướng táo trong nhiều năm, chúng tôi ngưỡng mộ những con sóc ... Nhưng để kết hợp nó ... Nó chỉ có thể đến với tâm trí sáng của bạn))) Cảm ơn bạn, bạn của tôi, vì một ý tưởng mơ mộng !!!

Tôi chỉ không hiểu tại sao giấm ... Nhưng tôi thực sự không sử dụng nó ở đâu ...

1600 RUB kg thép, cây du!

Và tôi đã không hết các hạt của tôi từ nhà nghỉ!

Rất nhẹ nhàng - làm tốt lắm, Irisha!

Tôi cố gắng, cảm ơn!

Tuy nhiên, bạn đã có bao nhiêu hải quân rồi! Bạn có ngủ một chút?

Tôi có những người giúp đỡ tốt

Bạn nên nướng táo dưới mũ.

cảm ơn Olga, linh mục sóc mát mẻ!

Và tôi sẽ nhét quả óc chó vào đó khi tôi mua chúng! Có thể?

Nhưng bằng cách nào! Với năng khiếu và trí tưởng tượng phi thường của bạn, tôi chắc chắn rằng bạn sẽ nghĩ ra một thứ khác và phát minh ra!

Chúng ta nướng táo trong nhiều năm, chúng ta ngưỡng mộ protein ... Nhưng để kết hợp điều này ..

Julia mọi thứ đều đơn giản đến mức tầm thường - còn lại rất nhiều protein!
Cảm ơn bạn thân yêu vì phản hồi của bạn!

Tôi chỉ không hiểu tại sao giấm ... Nhưng tôi thực sự không sử dụng nó ở đâu ...

Vâng, chúng tôi đã quen với nó - Tôi thích hương vị của nó! Nhưng điều này là không cần thiết!

Và tôi đã không hết các hạt của tôi từ nhà nghỉ!

Sau đó, chúng tôi đi đến bạn!
Tôi sẽ không nói dối ...

Sau đó, chúng tôi đi đến bạn!
Tôi sẽ không nói dối ...

Chào mừng! Chúng tôi luôn vui mừng khi thấy khách!

Ôi, tôi đang mang đến sự ngon lành cho con heo đất! Ở đây chúng tôi sẽ tự giúp mình vào mùa hè.

Táo giòn buồn cười làm sao! Tuyệt vời!

[Irinka,]

Irinka, đây là những GNOMICS táo! Họ có những chiếc mũ tuyệt vời như vậy. Tôi nghi ngờ rằng những đứa trẻ của bạn đang ăn nhiều hơn một phần ăn ngon như vậy.

Làm thế nào tôi yêu táo! Làm thế nào tôi yêu bánh ngọt! Tôi có thể tưởng tượng nó ngon như thế nào trong một bản song ca! Irisha, cảm ơn vì công thức! Tôi hầu như không có thời gian để kéo chúng vào dấu trang! Tôi muốn nấu tất cả mọi thứ. và ngay lập tức!

Ôi, tôi đang mang đến sự ngon lành cho con heo đất!

Táo giòn buồn cười làm sao!

Irinka, đây là GNOMICS táo!

Tôi có thể tưởng tượng nó ngon như thế nào trong một bản song ca!

Các cô gái về sức khỏe! Món tráng miệng có thể được chuẩn bị quanh năm - may mắn thay, có đủ táo trong cửa hàng và chúng tôi vẫn còn táo trong tình trạng tuyệt vời! Tốt cho sức khỏe và ngon miệng cho trẻ em và người lớn!
Cảm ơn tất cả mọi người cho các ý kiến ​​và phản hồi!